Спасите-помогите

[Виктория Геннадиевна]

Вот не понимаю гипноза от курения... Как только начинаю слушать, мне еще больше хочется курить...

 

[nachtigal]

По традиции дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник)

 

[Евгения82]

А здесь и курящих не выгоняют))) вот я здесь уже немногим больше года... перед самой годовщиной некурения ушла в крутое пике. так сложилось (свадьба. две днюхи, хорошая погода и шашлыки) и теперь у меня всего 5 дней, а было бы год+5)))

Вот да. Если бы Вы знали, как же меня бесит вот эта зависимость от обстоятельств, вот эта въевшаяся привычка мозга((( Чтоб его..((( Прямо кричать хочется "да не хочу я зависеть от чего бы то ни было"!! Как же надоела мне эта моя зависимость(((((

 

[nachtigal]

Вот не понимаю гипноза от курения... Как только начинаю слушать, мне еще больше хочется курить...

Ты даже не слушала эту медитацию.вот в чём вопрос.

 

[nachtigal]

Вот да. Если бы Вы знали, как же меня бесит вот эта зависимость от обстоятельств, вот эта въевшаяся привычка мозга((( Чтоб его..((( Прямо кричать хочется "да не хочу я зависеть от чего бы то ни было"!! Как же надоела мне эта моя зависимость(((((

Злость отличный мотиватор.

 

[nachtigal]

Вот не понимаю гипноза от курения... Как только начинаю слушать, мне еще больше хочется курить...

Расслабься ,приляжь,закрой глаза и слушай.

 

[Виктория Геннадиевна]

Ты даже не слушала эту медитацию.вот в чём вопрос.

попробую на ночь послушать, а то если сейчас включу. уверена, усну)))

 

[Евгения82]

Женя,пиши на форуме.
И в скорую помощь приходи.
Удачи тебе!

Спасибо огромное.

 

[Utro]

Вот да. Если бы Вы знали, как же меня бесит вот эта зависимость от обстоятельств, вот эта въевшаяся привычка мозга((( Чтоб его..((( Прямо кричать хочется "да не хочу я зависеть от чего бы то ни было"!! Как же надоела мне эта моя зависимость(((((

Привет. У тебя новая жизнь во всех отношениях начинается. Без сигарет она будет намного лучше. Записывайся в команду во взлетку, проходи шаги бросающего курить)

 

[Инна MK]

Здравствуйте!
10 дней без сигарет, и готова бежать в магазин(((
Очень тяжёлый этап - выход из зависимых отношений, переезд, потеря большого количества волос, нет работы и денег. Требуется огромная мобилизация сил, чтобы искать выход, а их нет.
Уже оделась и... вот зарегистрировалась сюда. Борюсь из последних сил.
С детства зависимая от всего и вся. Вот веду борьбу и ой как тяжко, людииии.... Если поддержит кто-нибудь советом и добрым словом, буду безмерно благодарна. Дыхание, медитация, горячий чай.. что ещё может помочь, а..

Жень привет!! У тебя такие классные "окна"-аж по 3 года! Это ж круто! Может поможет погрузиться в те самые наверняка счастливые воспоминания, когда ты не курила?

 

[Zlata]

Здравствуйте!
10 дней без сигарет, и готова бежать в магазин(((
Очень тяжёлый этап - выход из зависимых отношений, переезд, потеря большого количества волос, нет работы и денег. Требуется огромная мобилизация сил, чтобы искать выход, а их нет.
Уже оделась и... вот зарегистрировалась сюда. Борюсь из последних сил.
С детства зависимая от всего и вся. Вот веду борьбу и ой как тяжко, людииии.... Если поддержит кто-нибудь советом и добрым словом, буду безмерно благодарна. Дыхание, медитация, горячий чай.. что ещё может помочь, а..

Оппа нааа...
Зайка моя, денег нет, а ты за сигаретами? Неет так не пойдет.
Успокойся для начала, читай форум...
Ой...
Прости))) Добро пожаловать))
Зарегистрировалась - хорошо, молодец.
Если есть дома успокоительные принимай быстренько. Чай - хорошо, мелкими глотками попей, даже просто воду можно пить НО фишка мелкими глотками. Если есть возможность купи черный холс (вместо сигарет то).

 

[томаз]

С детства зависимая от всего и вся.

от алкашки тоже значит да

 

[СкаЗка]

@Евгения82, 10-ть дней самое время для ломки. Ванна, душ, в воде не покуришь, обманывай организм. Пить, много, вода, чай, кофе очень осторожно. Держись, первые две недели самые сложные. А ещё, бросаешь в тяжёлые период, говори себе, что если поддашься и опять возьмёшься за сигареты, станет ещё хуже. Всё у тебя будет хорошо, но только без сигарет. Держись, самое важное терпения, всё проходит и это пройдёт! О сигаретах только негативные мысли, они тебя травят, они не друзья, а враги!Удачи!

 

[Евгения82]

Вот не понимаю гипноза от курения... Как только начинаю слушать, мне еще больше хочется курить...

попробую на ночь послушать, а то если сейчас включу. уверена, усну)))

тоже сейчас попробовала, только мне не курить захотелось, а я деньги начала считать на 3 минуте, значит еще через 5 захочется курить(( Наверное, это подойдёт, когда самые острые моменты решатся и получится хоть чуть-чуть расслабиться

 

[Евгения82]

По традиции дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник)Посмотреть вложение 1415419

Спасиииибо... чудо какое))

 

[Muir]

К Лемье

Большое желание бросить курить, но тяга сильнее.

Здравствуйте, пытаюсь бросить курить, пью таблетки табекс, но курю, если я на работе могу весь день не курить, стоит домой прийти сразу беру и закуриваю, подскажите, способы чтоб не закурить снова, в голове понимаю что хочу бросить но у меня не получается.

ne-kurim.ru

 

[Евгения82]

от алкашки тоже значит да

ну на практике слава богу нет, а так скорее всего(

 

[Евгения82]

Жень привет!! У тебя такие классные "окна"-аж по 3 года! Это ж круто! Может поможет погрузиться в те самые наверняка счастливые воспоминания, когда ты не курила?

Я попробую.. Спасибо!

 

[Евгения82]

Оппа нааа...
Зайка моя, денег нет, а ты за сигаретами? Неет так не пойдет.
Успокойся для начала, читай форум...
Ой...
Прости))) Добро пожаловать))
Зарегистрировалась - хорошо, молодец.
Если есть дома успокоительные принимай быстренько. Чай - хорошо, мелкими глотками попей, даже просто воду можно пить НО фишка мелкими глотками. Если есть возможность купи черный холс (вместо сигарет то).

Спасибо)

 

[Anka_pulemet]

Да вот пока регистрировалась и писала, полегчало, вроде.. Спасибо. Но лезут дурацкие мысли уже - нашла, когда бросать и т.п.((( Ломает здорово, честно говоря.

Да, счас сама себя пожалеешь и себе разрешение дашь! А ты не делай так! Не об этом думай! Ваще не думай об этом, не ищи себе оправдания, не жалей себя, еще никто.... Никто не стал несчастным не куря... Сигареты вообще не определяют радость, уныние, решение проблем и прочее... Это все ты делаешь, сама, для себя! Не кури и не позволяй жить самообманом! Хочешь здоровый независимый дух, он начинается с здорового тела! Будь тут когда накрывает, отвлекайся как можешь или моя любимая фраза "делай что угодно только не кури"!