Спасите-помогите

[Евгения82]

Здравствуйте!
10 дней без сигарет, и готова бежать в магазин(((
Очень тяжёлый этап - выход из зависимых отношений, переезд, потеря большого количества волос, нет работы и денег. Требуется огромная мобилизация сил, чтобы искать выход, а их нет.
Уже оделась и... вот зарегистрировалась сюда. Борюсь из последних сил.
С детства зависимая от всего и вся. Вот веду борьбу и ой как тяжко, людииии.... Если поддержит кто-нибудь советом и добрым словом, буду безмерно благодарна. Дыхание, медитация, горячий чай.. что ещё может помочь, а..

 

[Виктория Геннадиевна]

Денег нет, а ты за сигаретами собралась?))) Чайку попей, можно с лимончиком или имбирем, хорошо снимает накат... А пойдешь купишь, закуришь и будешь себя ругать... Держись Евгения!!!! Сейчас народ набежит. еще советами замучает)))

 

[Виктория Геннадиевна]

Здравствуйте!
10 дней без сигарет, и готова бежать в магазин(((
Очень тяжёлый этап - выход из зависимых отношений, переезд, потеря большого количества волос, нет работы и денег. Требуется огромная мобилизация сил, чтобы искать выход, а их нет.
Уже оделась и... вот зарегистрировалась сюда. Борюсь из последних сил.
С детства зависимая от всего и вся. Вот веду борьбу и ой как тяжко, людииии.... Если поддержит кто-нибудь советом и добрым словом, буду безмерно благодарна. Дыхание, медитация, горячий чай.. что ещё может помочь, а..

А пока оповещалочку включат, сходи в скорую помощь, пожалься, там отзывчивый народ сидит))) https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-nekurim-rf.49472/page-6128

 

[Евгения82]

Денег нет, а ты за сигаретами собралась?))) Чайку попей, можно с лимончиком или имбирем, хорошо снимает накат... А пойдешь купишь, закуришь и будешь себя ругать... Держись Евгения!!!! Сейчас народ набежит. еще советами замучает)))

Да вот пока регистрировалась и писала, полегчало, вроде.. Спасибо. Но лезут дурацкие мысли уже - нашла, когда бросать и т.п.((( Ломает здорово, честно говоря.

 

[Виктория Геннадиевна]

Да вот пока регистрировалась и писала, полегчало, вроде.. Спасибо. Но лезут дурацкие мысли уже - нашла, когда бросать и т.п.((( Ломает здорово, честно говоря.

а многие начинают бросать именно в тяжелые жизненные периоды... Чтобы сразу все изменить... 10 дней - это большой срок. никотина в организме практически нет, это мозг прикалывается, "а давай покурим. нам сразу полегчает..." врет зараза, нефига не полегчает....

 

[Евгения82]

а многие начинают бросать именно в тяжелые жизненные периоды... Чтобы сразу все изменить... 10 дней - это большой срок. никотина в организме практически нет, это мозг прикалывается, "а давай покурим. нам сразу полегчает..." врет зараза, нефига не полегчает....

*Написала везде, спасибо.
Врёт, я знаю, я уже проходила это( Просто столько сразу всего, не было такого ещё(( И ломает, как на второй день отказа(

 

[Виктория Геннадиевна]

Да вот пока регистрировалась и писала, полегчало, вроде.. Спасибо. Но лезут дурацкие мысли уже - нашла, когда бросать и т.п.((( Ломает здорово, честно говоря.

А сколько лет ты уже куришь? Были ли попытки бросить? Аллена Карра читала?

 

[Виктория Геннадиевна]

*Написала везде, спасибо.
Врёт, я знаю, я уже проходила это( Просто столько сразу всего, не было такого ещё(( И ломает, как на второй день отказа(

А не покушать ли плотненько и спать завалиться?)))

 

[nachtigal]

@Евгения82, Женя, привет!
Десять дней отличный результат!
Добро пожаловать на форум!

 

[Евгения82]

Да, читала. Первый раз закурила 25 лет назад, и дальше было несколько окошек некурения по 3 года. Просто чтобы так накрыло, когда жизнь полностью меняется, еще не было( Но не хочется зависеть от этих вонючих палочек(((((((((((

 

[Евгения82]

@Евгения82, Женя, привет!
Десять дней отличный результат!
Добро пожаловать на форум!

Большое спасибо! Не вылететь бы отсюда с позором...((

 

[Евгения82]

А не покушать ли плотненько и спать завалиться?)))

Я съела почти весь холодильник, в том-то и дело. Спать.. надо попробовать. Спасибо.

 

[nachtigal]

Большое спасибо! Не вылететь бы отсюда с позором...((

Женечка, на форуме отличная поддержка.
Не волнуйся пожалуйста.

 

[nachtigal]

Давай отвлекаться!

 

[nachtigal]

Да, читала. Первый раз закурила 25 лет назад, и дальше было несколько окошек некурения по 3 года. Просто чтобы так накрыло, когда жизнь полностью меняется, еще не было( Но не хочется зависеть от этих вонючих палочек(((((((((((

Три года!!!
Значит и сейчас получится!

 

[Виктория Геннадиевна]

Большое спасибо! Не вылететь бы отсюда с позором...((

А здесь и курящих не выгоняют))) вот я здесь уже немногим больше года... перед самой годовщиной некурения ушла в крутое пике. так сложилось (свадьба. две днюхи, хорошая погода и шашлыки) и теперь у меня всего 5 дней, а было бы год+5)))

 

[nachtigal]

Я съела почти весь холодильник, в том-то и дело. Спать.. надо попробовать. Спасибо.

Прими контрастный душ.
Посмотри на youtube видео Елены Вальяк

 

[nachtigal]

 

[Евгения82]

Давай отвлекаться!Посмотреть вложение 1415413Посмотреть вложение 1415414Посмотреть вложение 1415415

Ой как это всё вовремя и кстати)) Спасибо огромное.. Сейчас всё это попробую..

 

[nachtigal]

Ой как это всё вовремя и кстати)) Спасибо огромное.. Сейчас всё это попробую..

Женя,пиши на форуме.
И в скорую помощь приходи.
Удачи тебе!