Сила воли Стать лучше

[Lena-s]

Очень хочу бросить курить, но не могу. Что делать?

 

[Rebel Rex]

Что делать?

Найти причину. Разобраться в себе. Принять решение. Составить план и приступить к действию.
На этом поле ты воюешь сама с собой и результат зависит только от тебя.
Удачи тебе

 

[Lena-s]

Найти причину. Разобраться в себе. Принять решение. Составить план и приступить к действию.
На этом поле ты воюешь сама с собой и результат зависит только от тебя.
Удачи тебе

Спасибо, знаю что я и только я виновата, но так получается, что бросить не могу. Три дня подряд сама с собой воюю

 

[Валерий_518]

Очень хочу бросить курить, но не могу. Что делать?

Привет! А что не получается? Просто не знаешь КАК?

 

[Lena-s]

Привет! А что не получается? Просто не знаешь КАК?

Самое большое время без сигарет 17 часов, а потом всё не могу сдержаться

 

[Валерий_518]

Самое большое время без сигарет 17 часов, а потом всё не могу сдержаться

Ну 17 часов тоже неплохо. Давно куришь? И поверь, бросить могут все)

 

[Lena-s]

Ну 17 часов тоже неплохо. Давно куришь? И поверь, бросить могут все)

Уже 15 лет. Пила и таблетки, читала книгу, пластыри, жвачки и даже купила электронную сигарету

 

[Muir]

Как долго на качелях? Каковы перерывы между попытками отказа?

 

[Lena-s]

Как долго на качелях? Каковы перерывы между попытками отказа?

15 лет , и три дня с ней как начала воевать. Сейчас отказалась от сигарет в 4 раз, даже думать боюсь

 

[Muir]

Всего три дня и выявилось отсутствие силы воли? Не знаю как обозвать сие качество, но меня хватило на пару месяцев со стажем на несколько лет больше вашего. И это было довольно легко, за исключением первых дней
А что вы знаете про вред курения? Все ли? Или полагаете что "тупо не курить" проканает, как говориться

 

[Валерий_518]

15 лет , и три дня с ней как начала воевать. Сейчас отказалась от сигарет в 4 раз, даже думать боюсь

А что за таблетки? Мне тоже не представлялось как это - не курить. А с химией это как-то на самом деле несложно... Судя по моему опыту и тому, что пишут другие эффективны табекс и чампикс.
Пока куришь не надо бояться, надо обдумать и определить стратегию. Тогда все получится)

 

[Lena-s]

А что за таблетки? Мне тоже не представлялось как это - не курить. А с химией это как-то на самом деле несложно... Судя по моему опыту и тому, что пишут другие эффективны табекс и чампикс.
Пока куришь не надо бояться, надо обдумать и определить стратегию. Тогда все получится)

Таблетки табекс

 

[Валерий_518]

Таблетки табекс

А принимала по схеме и бросала не с первого дня?

 

[Lena-s]

А принимала по схеме и бросала не с первого дня?

По схеме

 

[Muir]

Понимаете вред курения? Для сведения

Курение и особенно никотиновая зависимость является признаком худшего качества жизни, худшего состояния здоровья и возможного наличия психической патологии

Вероятно имеется в виду, что адекватные люди не станут заниматься медленным самоубийством

да, к большому своему счастью, я перестала курить. Это было очень тяжело и в то же время в некоторых аспектах намного легче, чем я думала. Наверное, всё дело в убеждении. Когда понимаешь, что оно не надо, уже и курить не тянет. Хотя, нервы мне устроили знатный расколбас)

Давайте попробуем объяснить, что дело - в наличии устойчивой мотивации

 

[Валерий_518]

По схеме

Значит не ваш способ) я еще зайду, сегодня спать....

 

[Lena-s]

Значит не ваш способ) я еще зайду, сегодня спать....

Буду держать себя в руках

 

[Samokatya]

Привет! А чего ты анкету не заполнила? Она реально помогает, там же надо написать, зачем бросаешь, почему. Накатило - зашла, почитала, и дальше не куришь. Самое главное - это помнить, что желание курить пережить проще, чем многолетнее курение.

 

[Floret]

Самое большое время без сигарет 17 часов, а потом всё не могу сдержаться

А ты подумай ну что случится, если ты не закуришь, ну не умрешь же ты. А с каждым днём ты будешь становиться здоровее и красивее. А когда бросишь будешь радоваться любым мелочам. Сигареты не дают нам жить счастливо. Мы ничего не видим вокруг. Мы думаем только о них гаденышах. А зачем они нам чтобы мы задыхались и глотали этот гадкий хим состав. Нужно перетерпеть первое время и осознать Зачем?

 

[Lena-s]

Привет! А чего ты анкету не заполнила? Она реально помогает, там же надо написать, зачем бросаешь, почему. Накатило - зашла, почитала, и дальше не куришь. Самое главное - это помнить, что желание курить пережить проще, чем многолетнее курение.

Я новичок