Страшно, противно,стыдно, но все равно курю...

[volgogradka]

Легче дышится? Я по лестнице поднимусь и дышу как будто километров 5пробежала

Я сейчас специально даже лифтом не пользуюсь иду пешком.
И в груди боль тоже пропала

 

[Maus]

тем более..в 33 начала,должна легко отказаться. я в 16 начал по взрослому,в полную затяжку,кратковременное опьянение окрыляло...а не в затяжку ,просто дым попускать в сарае с соседскими пацанами с 7 лет..да,такое у нас было сельское советское детство ))) тем не менее у меня получилось. Сначала на роботе коллеги прикалывались протягивая сигареты и зажигалку,а потом прямо сказали,Саныч-завидуем что смог,а это оказывается самый лучший стимул,когда тебе говорят что ты молодец,ты смог,а вот они...
В душе каждый мечтает бросить,но не каждый этого хочет по настоящему...

Ну я ещё могу понять в 16 лет закурить. С малолетками все понятно, круче хотят выглядеть,взрослее, а я то !!! В 33!!! Глупость какая. А коллега моя сегодня тоже будет надо мной издеваться. Но я не сдамся!

 

[Grizzly]

Всем привет! Я здесь, потому что я очень хочу бросить курить. Курю я 6лет . 4 из них периодически пытаюсь бросить. Иногда держусь по две недели без помощи таблеток и спреев. Но случается какая нибудь жизненная неприятность и опять "здравствуй сигарета". Один раз пропила Табекс. Тяги небыло.Но осталась психологическая привычка. Сначала одна сигарета"за компанию" , потом вторая. Не заметила ,как снова втянулась. Дома не курю. Нельзя. Только на работе, штук 6,7 в день. Сама на себя злюсь, настроение падает после первой утренней сигареты. И ведь выходные живу спокойно, даже не вспоминаю . Но только на работу приду и начинается. Коллега моя все время зовёт покурить. Она сама уже кашляет как старый боцман. Реально страшно по такой глупости раньше времени сыграть в ящик. Помогите!!!

Привет! Добро пожаловать к нам Пока не будет внутренней готовности, увы, ничем помочь не сможем...Нужна серьезность подхода, готовность потерпеть и созревшее, осознанное, по-настоящему взрослое желание - тогда всё получится, а мы будем в тебя верить и с удовольствием поддержим! Удачи!

 

[Maus]

Привет! Добро пожаловать к нам Пока не будет внутренней готовности, увы, ничем помочь не сможем...Нужна серьезность подхода, готовность потерпеть и созревшее, осознанное, по-настоящему взрослое желание - тогда всё получится, а мы будем в тебя верить и с удовольствием поддержим! Удачи!

Спасибо!

 

[Maus]

Спасибо!

Привет! Добро пожаловать к нам Пока не будет внутренней готовности, увы, ничем помочь не сможем...Нужна серьезность подхода, готовность потерпеть и созревшее, осознанное, по-настоящему взрослое желание - тогда всё получится, а мы будем в тебя верить и с удовольствием поддержим! Удачи!

Я готовлюсь к сегодняшнему дню. Будет нелегко. Я своей коллеге говорила ,что бы не звала меня курить, а она говорит "ну просто посиди со мной". Ну да ладно, справимся!

 

[Grizzly]

Я готовлюсь к сегодняшнему дню. Будет нелегко. Я своей коллеге говорила ,что бы не звала меня курить, а она говорит "ну просто посиди со мной". Ну да ладно, справимся!

От меня коллеги совсем недавно отстали со своим: "Ну давай, хотя бы одну то можно..." Обычная зависть, сознательная или бессознательная, курящих к бросившим...

 

[Olga Olga]

Или " один раз живём, зачем лишать себя удовольствия"

Да.... Странные понятия у подруги твоей об удовольствии....
Разве это удовольствие?

 

[Maus]

Ааа!!!кто то внутри меня шепчет" ну выкури одну"

 

[Olga Olga]

Ааа!!!кто то внутри меня шепчет" ну выкури одну"

Привет!А ты подумай, ну выкуришь ты одну сигарету, и что дальше? Что будет потом? Потом будешь думать, зачем? И что ты от этого получишь? Отвратительный запах и угрызения совести, и ничего больше. Если решила - бросай! И не думай ни о каких сигаретах. Хотя это конечно сложно сделать, в первые дни особенно. Нужно приложить все усилия и всё получится!

 

[Olga Olga]

Maus, Табекс не принимаешь? Мне он помог очень в начале пути.

 

[Maus]

Привет!А ты подумай, ну выкуришь ты одну сигарету, и что дальше? Что будет потом? Потом будешь думать, зачем? И что ты от этого получишь? Отвратительный запах и угрызения совести, и ничего больше. Если решила - бросай! И не думай ни о каких сигаретах. Хотя это конечно сложно сделать, в первые дни особенно. Нужно приложить все усилия и всё получится!

Уфф,отпустило. Правда,как подумала какая гадость во рту после сигареты,пойду орешек сточу.

 

[Maus]

Maus, Табекс не принимаешь? Мне он помог очень в начале пути.

У меня лежит начатая пачка. Я тогда не смогла его пить,т.к. очень противно подташнивало. Вот может ещё попробовать.

 

[Olga Olga]

Уфф,отпустило. Правда,как подумала какая гадость во рту после сигареты,пойду орешек сточу.

Ну вот, молодец! И правда, лучше погрызи что нибудь. Я грызла раньше всё подряд, особенно соломку солёную, семечки, орешки... Вобщем, всё, что под руку попадётся)))) Но это лучше, чем сигареты, поверь.
И, кстати, походи по форуму, почитай истории других ребят, которые смогли побороть зависимость, это очень помогает и вдохновляет. Ну, и отвлекает конечно от всяких мыслей.

 

[Olga Olga]

У меня лежит начатая пачка. Я тогда не смогла его пить,т.к. очень противно подташнивало. Вот может ещё попробовать.

А ты его пила и курила параллельно?
Я например, его пила и не курила вообще.

 

[Maus]

Ну вот, молодец! И правда, лучше погрызи что нибудь. Я грызла раньше всё подряд, особенно соломку солёную, семечки, орешки... Вобщем, всё, что под руку попадётся)))) Но это лучше, чем сигареты, поверь.
И, кстати, походи по форуму, почитай истории других ребят, которые смогли побороть зависимость, это очень помогает и вдохновляет. Ну, и отвлекает конечно от всяких мыслей.

Точно,надо соломку ещё купить. Да ,похожу на досуге ,почитаю.

 

[Maus]

А ты его пила и курила параллельно?
Я например, его пила и не курила вообще.

Нет, не курила.

 

[Olga Olga]

Точно,надо соломку ещё купить. Да ,похожу на досуге ,почитаю.

Вобщем, нужно время... Ну и твоё желание, конечно. Нужно просто очень сильно захотеть.
Удачи тебе! Пиши, если что

 

[Maus]

Вобщем, нужно время... Ну и твоё желание, конечно. Нужно просто очень сильно захотеть.
Удачи тебе! Пиши, если что

Спасибо!

 

[Olga Olga]

 

[ДенДенДенис]

Спасибо!

Привет. Ты как? Не куришь?