Страшно, противно,стыдно, но все равно курю...

[Maus]

Конечно не прибавляет. Как то бы восстановить организм сейчас . Чувствую,что сердце иногда неровно бьётся.

 

[volgogradka]

Конечно не прибавляет. Как то бы восстановить организм сейчас . Чувствую,что сердце иногда неровно бьётся.

Востановишь со временем. Я сейчас когда вдыхаю воздух на улице, чувствую как он проходит до самых легких

 

[Maus]

Людии, я сейчас на грани закурить!!! Пропишите мне люлей!! Срочно!!

 

[Olga Olga]

Людии, я сейчас на грани закурить!!! Пропишите мне люлей!! Срочно!!

Даже не думай!

 

[Maus]

Я стараюсь не думать, а нет-нет да и накатывает ну прям невозможно сильно. Коллега ходит курить, а я представляю как затягиваюсь.

 

[Olga Olga]

Я стараюсь не думать, а нет-нет да и накатывает ну прям невозможно сильно. Коллега ходит курить, а я представляю как затягиваюсь.

А ты постарайся об этом не думать, отвлеки себя чем нибудь. И не обращай внимания на коллегу эту.
Ты хочешь бросить курить или нет???

 

[Olga Olga]

 

[Olga Olga]

Maus, с накатами справляться придётся ещё очень долго, поэтому нужно быть к этому готовой.
Попробуй какие нибудь успокоительные средства, я очень много пила всяких разных сборов, успокоительных, даже просто зелёный чай, с лимоном, с имбирём, очень помогает

 

[Olga Olga]

... а я представляю как затягиваюсь.

Да, кстати, если появляются всякие мысли в голове, о том, как ты хочешь покурить, ты представляешь, как ты это делаешь, не нужно думать об этом, сразу блокируй эти мысли, не думай об этом.
Не нужно ни о чём думать, ничего представлять, ты не куришь, тебе это ни к чему. Абстрагируйся. Отвлекись сразу же на что то приятное, полезное, подумай о том, какие плюсы даёт тебе то, что ты отказалась от этой привычки.
Ты бросила, вот что должно быть в твоей голове

 

[Olga Olga]

 

[Olga Olga]

 

[Maus]

А ты постарайся об этом не думать, отвлеки себя чем нибудь. И не обращай внимания на коллегу эту.
Ты хочешь бросить курить или нет???

Конечно хочу. И брошу обязательно. Я ж столько мечтала об этом .Так что надо действовать. Это была минутная слабость

 

[Olga Olga]

Конечно хочу. И брошу обязательно. Я ж столько мечтала об этом .Так что надо действовать. Это была минутная слабость

Вот и правильно! Молодец! Собралась и вперёд к победе!

 

[Olga Olga]

Maus, привет! Как ты? Как настрой?

 

[Olga Olga]

 

[Maus]

Maus, привет! Как ты? Как настрой?

Привет!. Настрой отличный. Плохих мыслей нет. Пока . Пока шла пешочком на работу, много о чем думала. Настраивала себя на успех, на готовность в случае наката. В общем пока все под контролем.

 

[Olga Olga]

Привет!. Настрой отличный. Плохих мыслей нет. Пока . Пока шла пешочком на работу, много о чем думала. Настраивала себя на успех, на готовность в случае наката. В общем пока все под контролем.

Отлично! Я рада за тебя! Так держать!!!!

 

[Olga Olga]

 

[Maus]

Отлично! Я рада за тебя! Так держать!!!!

Здорово,что я случайно наткнулась на этот форум. Здесь я получаю неоценимую поддержку. Без вас я бы не справилась. Докуривала бы очередную пачку.

 

[Maus]