"Гордость" (3 месяца) Трезвости надо учиться

[Нез@будка]

Всем привет,
Вот решила завести дневник трезвости. Очень хочется больше не употреблять алкоголь вообще.
В последнее время уж больно много начала употреблять, чувствуе если сейчас не остановлюсь, то вся жизнь пойдёт под косяк. Алкоголь начал мешать мне в жизне. Мои родные уже несколько раз говорили мне, что очень много пью. Короче пора завязывать.

 

[Танюшка68]

Очень хочется больше не употреблять алкоголь вообще.

Правильное решение Удачи !

 

[Нез@будка]

Танюшка68,
Спасибо.

 

[Нез@будка]

Подскажите, как тут счётчик трезвых дней поставить? Не могу разобрать.

 

[Танюшка68]

Подскажите, как тут счётчик трезвых дней поставить? Не могу разобрать.

вот тут http://nodrink.me/alkogolniy-schetchik/

 

[Танюшка68]

Подскажите, как тут счётчик трезвых дней поставить? Не могу разобрать.

вот тут http://nodrink.me/alkogolniy-schetchik/

ещё тут можно счётчик сделать http://alko03.ru/alkogolnye-schyotchiki

 

[Нез@будка]

Ну вот первый день у меня сегодня. Много вопросов в голове, а смогу я ? Не первый раз к сожалению пробую. Но постоянно срываюсь. И вроде всё головой понимаешь... а вот всё равно за старое берёшься.

 

[Танюшка68]

Много вопросов в голове, а смогу я ?

Привет ! Вот тут посмотри , может найдешь ответы на свои вопросы https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznye-ssylki-brosajuschim-upotrebljat-alkogol.36340/

 

[Нез@будка]

Второй день пошёл. У меня начались со сном проблемы. Не могу заснуть, а если засыпаю, то просыпаюсь среди ночи. Попробую сегодня выпить валерьянки вечером, может поможет быстрее заснуть.

 

[Нез@будка]

Включаю счётчик заново. Сорвалась.... пошли в ресторан и я там выпила. Вывод для себя сделала- не ходить в те места, где раньше пила. Соблазн выпить очень , очень большой.
Так, что на счётчике опять первый день.

 

[Нез@будка]

Давно я тут не была. Вот зашла в очередной раз.... счёту уже сбилась.... бросаю пить. Мне очень и очень трезвость трудно даётся. Подумываю уже обратится к профессиональной помощи, у самой ни чего невыходит.

 

[Нез@будка]

Сегодня начала бегать. Когда не пьёшь, появляется много свободного времени . Поэтому и решение- начать бегать.

 

[Нез@будка]

Записалась на 100 дневку не употреблять алкоголь. Вот самой интересно стало, выдержу ли?

 

[Muir]

Сильно ломает без?

 

[Нез@будка]

Да не то что ломает. Таже не знаю как описать...... Алкоголь так вписался в мою жизнь, что уже без него как то и не представляешь. Например- В ресторан идёшь, как же там бутылку вина не выпить или день рожденье, праздники не представляется без алкоголя, а выходные,..... или вечерком после работы перед телеком бутылочку пиво ну и т.д. Иногда вроде и не собираешься пить и как на автомате раз после работу заходишь в магазин и покупаешь и пьёшь. Вот как от этой заразы избавиться? У меня чего то не получается. Это походу дела у меня не привычка, а уже конкретная зависимость

 

[Muir]

Я пару лет не пил, а до этого еще несколько, в перерыве была стопочка. А раньше мы выпивали компанией летом, частенько, но осенью все разъезжались и для меня не было проблемы не пить. Потому мне интересно. Значит до физиологических проблем от ломки еще не доходили. Для отказа от табака часто проходят болезни из-за отказа, неприятно очень. А курить только по выходным не возможно. Но выпивать для нас в компании было возможно. Может попробовать с малого - утром не пить, перед телеком не пить, без компании не пить и т.п. Останутся одни праздники и встречи с друзьями.
Я не знаю алкогольной зависимости, совершенно не представляю, что это, потому совет можно не воспринимать всерьез

 

[Veritas]

Записалась на 100 дневку не употреблять алкоголь. Вот самой интересно стало, выдержу ли?

Выдержишь!!! Поменяй отношение к ситуации, что это типа квеста, дойти до конца и посмотреть результат. Например сделай своё фото сейчас и измерь вес, и я уверена что заметишь приятную разницу на финише!

 

[Veritas]

Я пару лет не пил, а до этого еще несколько, в перерыве была стопочка. А раньше мы выпивали компанией летом, частенько, но осенью все разъезжались и для меня не было проблемы не пить. Потому мне интересно. Значит до физиологических проблем от ломки еще не доходили. Для отказа от табака часто проходят болезни из-за отказа, неприятно очень. А курить только по выходным не возможно. Но выпивать для нас в компании было возможно. Может попробовать с малого - утром не пить, перед телеком не пить, без компании не пить и т.п. Останутся одни праздники и встречи с друзьями.
Я не знаю алкогольной зависимости, совершенно не представляю, что это, потому совет можно не воспринимать всерьез

Потом начнутся поводы для создания компании что бы выпить. Проверено. Как то проходила такое с куревом. Типа курю когда выпью...итог? Искала повод что бы хоть бокальчик выпить, типа автоматом разрешить себе курнуть. Вообщем у меня такое не пошло. Даже с б/а пивом

 

[Нез@будка]

Выдержишь!!! Поменяй отношение к ситуации, что это типа квеста, дойти до конца и посмотреть результат. Например сделай своё фото сейчас и измерь вес, и я уверена что заметишь приятную разницу на финише!

Хорошая идея, так и сделаю. Паару лишних кг мне не мешало бы скинуть

 

[Veritas]

Хорошая идея, так и сделаю. Паару лишних кг мне не мешало бы скинуть

А вес однозначно уйдёт!! Потому что алкоголь задерживает воду. От этого отеки и прибавка веса!