У меня обязательно должно получиться...

[lili2008]

egral, а где твой дневник? Я не нашла... Так хотелось бы почитать твою историю и вдохновиться!!!

 

[lili2008]

Да всё идет как надо! Я так же пытался, пробовал, но хватало меня на день, на полдня. Но в башке сидело крепко: бросай, бросай, бросай. Всё же настроился и всё получилось.
Физическая тяга - тьфу, правильно ты говоришь. А психологически справиться тоже не трудно. С первого же дня радоваться тому как хорошо быть некурящим. Находить плюсики и тоже радоваться им.
Настроение подавленное - вот это выкинуть из головы. Не получилось и не получилось.
Стартанём по новой! Позитив великое дело!
Успеха, @lili2008!

Ой, только сейчас заметила Ваше сообщение! Спасибо за поддержку! Завтра с новыми силами да с позитивчиком ударим по отраве!
У меня даже настроение улучшилось от ваших слов...

 

[egral]

Да уж ,муж в меня тоже не верил ,
(он никогда не курил, говорил что мне нельзя бросать , я с ума сойду)
Я считаю это наоборот на руку , не то что назло , а просто закаляет.
После двух недель он поверил , до этого думал я покуриваю, в кустах или еще где(
Сейчас когда ходим в не курящую зону, гордится)
Когда видит девушек курящих, с улыбкой смотрит на меня и целует)

 

[egral]

В месяце, не курю и все.

 

[Mark]

Я понимаю, что тяжело... Я буду держаться! Обещаю!!!

Нет ты не понимаешь, ты себе в голову вбила что должно быть тяжело, на самом деле все на много проще, физическая ломка не больше чем переболеть простудой, ну это ты проходила не раз, психическая - вообще о чем это , ты что то теряеш ? Ну да конечно :ты не будеш вонять как пепельница , твои зубы , лицо и пальцы преобретут нормальный ( и это не желтый ) цвет, ты перестанешь травить себя и своих близких , причем за деньги - за свои деньги ,ну еще много чего .Так что в перед и удачи.

 

[lili2008]

Я вот вдруг сегодня себя поймала на мысли, что и вправду всё намного проще, чем я себе внушила... Только-что вернулась с работы. Курить хотелось, конечно, но не настолько, чтобы лезть на стены. Курящих на смене слава Богу не было, а некурящие всячески меня поддерживали и хвалили! Честно говоря, мне это было ужасно приятно, появилась уверенность в том, что я приняла одно из важнейших и правильных решений своей жизни. Страх ещё имеет место и какой-то психологический дискомфорт, но, как я уже сказала, не смертельно абсолютно. Ужасно беспокоит сухость во рту - пью воду в огромных количествах (до 4-ёх литров), жую мятные жвачки и сосу леденцы. Пока помогает. Я так рада, что я дома, потому-что на работе соблазнов больше, а дома дети. Они не дадут мне сорваться.

 

[lili2008]

Да уж ,муж в меня тоже не верил ,
(он никогда не курил, говорил что мне нельзя бросать , я с ума сойду)

Вот и мой относится скептически, поскольку все мои бесконечные попытки происходили на его глазах... Но сейчас всё по-другому. Я нашла этот форум, ваши истории и, главное, ваша поддержка придают мне силы!!! Я даже поверить не могу, что я это делаю и даже без особых мучений... Даже я бы сказала с некоторой долей удовольствия!!!

 

[lili2008]

В месяце, не курю и все.

Не нашла...

 

[Екатерина76]

lili2008, давай не курить с нами!!! Карра действительно лучше почитать-подкрепиться информацией...пересмотреть некоторые свои взгляды, а главное после отказа от курения, нужно сразу придумать,чем себя занять...если не поменять свой привычный образ жизни в котором сигарета была неотъемлемой частью..держаться тяжелее...а кофе с сыром и вправду очень вкусно...

 

[lili2008]

lili2008, давай не курить с нами!!! Карра действительно лучше почитать-подкрепиться информацией...пересмотреть некоторые свои взгляды, а главное после отказа от курения, нужно сразу придумать,чем себя занять...если не поменять свой привычный образ жизни в котором сигарета была неотъемлемой частью..держаться тяжелее...а кофе с сыром и вправду очень вкусно...

Уже не курю! Карра читаю. Вот чем себя занять - ума не приложу... Особенно много свободного времени образуется на работе (дома-то я всегда найду чем себя занять). Сегодня на работе спасалась чтением ваших дневников - это просто потясающий мотиватор!
Спасибо за поддержку! Пойду-ка кофе с сыром пробовать...

 

[Екатерина76]

Уже не курю! Карра читаю. Вот чем себя занять - ума не приложу... Особенно много свободного времени образуется на работе (дома-то я всегда найду чем себя занять). Сегодня на работе спасалась чтением ваших дневников - это просто потясающий мотиватор! Спасибо за поддержку! Пойду-ка кофе с сыром пробовать...

Я тоже на работе перекуры и всё свободное время заняла форумом...альтернатива просто суперская...а дома обычно работа по хозяйству, да занятия с ребенком!!!

 

[lili2008]

Я тоже на работе перекуры и всё свободное время заняла форумом...альтернатива просто суперская...!

В очередной раз я мысленно поблагодарила этот форум и всех его обитателей за то, что они есть. Мне кажется, что если бы я забрела сюда раньше, то сэкономила бы кучу денег и здоровья!

 

[lili2008]

Поговорила с мамой... Сейчас ужасно хочется курить. Аж руки трясутся. Уже сорвалась и наорала на детей. Состояние психованное, а ещё час назад я была вполне довольна собой. Никогда у меня таких перепадов не было. Господи, дай мне сил пережить это...

 

[Екатерина76]

Поговорила с мамой... Сейчас ужасно хочется курить. Аж руки трясутся. Уже сорвалась и наорала на детей. Состояние психованное, а ещё час назад я была вполне довольна собой. Никогда у меня таких перепадов не было. Господи, дай мне сил пережить это...

А что измениться то, если покуришь?? Ни чего...только запах табачища...попей чайку-кофейку...посмотри в окно... подыши глубоко ртом пару минут и обязательно полегчает...Мозг просто требует дозу.....

 

[Шерка]

Поговорила с мамой... Сейчас ужасно хочется курить. Аж руки трясутся. Уже сорвалась и наорала на детей. Состояние психованное, а ещё час назад я была вполне довольна собой. Никогда у меня таких перепадов не было. Господи, дай мне сил пережить это...

Понимаешь надо научится жить и на все реагировать без сигарет, попей афабазол, может тебе легче будет. И это.. домашние ведь не виноваты, что мы дуры... Это все пройдет, через месяц ты будешь другая, а может и раньше.

 

[lili2008]

Спасибо девочки! Я держусь, воду пью, чтобы успокоиться (всё-таки кофе ассоциируется у меня с отравой пока)... Интересно, сколько воды можно пить, чтобы не навредить организму? Я уже литров пять выдула... Только это помогает почему-то...

 

[Шерка]

Я грызла имбирь и пила много зеленого чая, так пристрастилась, до сих пор пью и грызу.

 

[lili2008]

Завтра обязательно куплю имбирь. Это корешок такой с противным запахом?

 

[Екатерина76]

Я грызла имбирь и пила много зеленого чая, так пристрастилась, до сих пор пью и грызу.

А я вот с имбирем так и не подружилась...кофе у меня теперь только с молоком и редко....а воды три литра точно можно...а вот пять наверно многовато...я мандарины уплетала и семечки тыквенные...

 

[Шерка]

У меня дочь в макдональдсе работает, сегодня приволокла все что я люблю, а я на очередной диете, слюни текут....