Никоретте в курении нет удовольствия

[Ойген]

Итак, стодневка пройдена. Дневник перешёл в успех 4 месяца. Это и правда успех. Есть чем гордится и что ценить. Круто. Основные побочные эффекты позади. Проблем с мозгом, нервозностью, состредоточенностью, давлением, сердцебиением, сном уже нет. Немного есть жор, но это не критично, спортом и движениями это компенсируется. Положительных перемен масса. Жизнь хороша.

 

[Владимир Файб]

привет!

Привет

 

[Ойген]

Что-то сердце стучит с утра подозрительно, и в горле комок. И мысли навязчивые с утра про курение.

 

[Илья Александрович]

Что-то сердце стучит с утра подозрительно, и в горле комок. И мысли навязчивые с утра про курение.

Привет, снова решил тряхнуть стариной и закурить? Седина уж в бороде, а все как маленький. Пустырника выпейи на пробежку на полчаса

 

[Ойген]

Привет, снова решил тряхнуть стариной и закурить? Седина уж в бороде, а все как маленький. Пустырника выпейи на пробежку на полчаса

я так рад тебя видеть, Илья! На то он и накат, что с утра и непредсказуемо, и навязчиво, и свербит в голове, все сильней и сильней, превращаясь в цель и решение.

 

[Klassik173]

Что-то сердце стучит с утра подозрительно, и в горле комок. И мысли навязчивые с утра про курение.

Сердце стучит, а покуришь - вообще выпрыгнет. И комок в горле только сигаретами и лечат)
Что случилось? Явно переживаешь что-то... Что там у тебя произошло?

 

[IL-96]

Что-то сердце стучит с утра подозрительно, и в горле комок. И мысли навязчивые с утра про курение.

Это остатки наркомана бьются в агонии.Сигарета лишний раз выкуренная даст ему шанс победить над здоровым тобой.Не давай возможности никотиновым бесам взять вверх над здоровыми ангелами внутри тебя.

 

[Дульская]

я так рад тебя видеть, Илья! На то он и накат, что с утра и непредсказуемо, и навязчиво, и свербит в голове, все сильней и сильней, превращаясь в цель и решение.

Здравствуй, Стоик)
На то Ты и человек, чтобы побороть накат и сам себе ставить цели и принимать правильные решения.
Доброго понедельника и удачной недели Тебе, Стоик и всем, кто читает)))

 

[Atlisa]

Что-то сердце стучит с утра подозрительно, и в горле комок. И мысли навязчивые с утра про курение.

Привет Стоик, что случилось?

 

[Ойген]

Сердце стучит, а покуришь - вообще выпрыгнет. И комок в горле только сигаретами и лечат)
Что случилось? Явно переживаешь что-то... Что там у тебя произошло?

Сон нехороший был.

 

[Atlisa]

Сон нехороший был.

Хорошо, что это был всего лишь сон

 

[Klassik173]

Сон нехороший был.

Был да сплыл) Куда ночь туда и сон)
расскажи, что за окном видишь? Как там погода? Светает уже?

 

[Ойген]

Был да сплыл) Куда ночь туда и сон)
расскажи, что за окном видишь? Как там погода? Светает уже?

Да на работе уже я, 10:40 время... Жарко. Смог над городом от лесных пожаров.

 

[Ойген]

Был да сплыл) Куда ночь туда и сон)
расскажи, что за окном видишь? Как там погода? Светает уже?

не могу от стресса после сна отойти, хотя 4 часа уже прошло, как проснулся.

 

[MAMASHECHKA]

Привет, Жень! У тебя уже совсем не утро, пора взять себя в руки и отогнать эти мрачные мысли.
Ты чего эт? Эффект неожиданности прям)
Поприседай и за работу с новыми силами!

 

[Atlisa]

Да на работе уже я, 10:40 время... Жарко. Смог над городом от лесных пожаров.

Стоик ты в Москве?
А то я смотрю в окно, там жутко, солнце как красный блин торчит и я пугаюсь.
А это дым. Во жуть.

 

[Илья Александрович]

В общем не кисни. Если пьешь, то прибухни, если зож, то 30 бурпи и пробежку. Девочки вон тебе массаж потом сделают

 

[Каракатица]

Чтобы сон не сбылся и его побыстрее забыть нужно посмотреть в окно (абсолютно серьезно читала). Я иногда так делаю.

 

[Ойген]

Привет, Жень! У тебя уже совсем не утро, пора взять себя в руки и отогнать эти мрачные мысли.
Ты чего эт? Эффект неожиданности прям)
Поприседай и за работу с новыми силами!

Щас попробую, в кабинете закроюсь только.

 

[Klassik173]

Да на работе уже я, 10:40 время... Жарко. Смог над городом от лесных пожаров.

Смотри, скорее всего дело не в сне а либо гормон какой разбушевался, либо дело в нехватке кислорода от смога. Больше воды (прохладной), какой нибудь успокоительное и.. я не знаю. Я музыку бы послушала. Надо максимально расслабиться чтобы дофамина немного выработать. Тогда все пройдет. и комок в горле и сердце успокоится. Но это лично мой рецепт. а ты, если что, вспомни, что тебе помогает в такие моменты. В крайнем случае просто с нами поболтай))