Второй месяц некурения - пропал аппетит и настроение

[Коко Брайс]

Очень хорошая статья

 

[Алексей_]

кстати надо ее к себе в дневник перенести

 

[Levap]

Доброго дня. У меня нечто похожее. Последние дни (не курю больше месяца) сильные накаты. Очень хочется курить. Мне в начале не было так трудно, как сейчас. Первые дни без курения вообще легко прошли. Радость была. А сейчас странная вещь. Сплю и ем нормально. Но курить хочется - жесть. Не ожидал такого подвоха спустя месяц.

 

[Алексей_]

Levap, у меня тоже иногда накаты (словно удар поддых)появляються из неоткуда ,главное посылать их откуда они пришли

 

[НЕ ХОЧУ]

Мне курить вообще не охото, просто пропало настроение и аппетит, после эмоционального взрыва

 

[Levap]

Levap, у меня тоже иногда накаты (словно удар поддых)появляються из неоткуда ,главное посылать их откуда они пришли

Я пока так и делаю. Просто странно мне, что спустя месяц курить хочется больше, чем в первые дни.

 

[Levap]

Мне курить вообще не охото, просто пропало настроение и аппетит, после эмоционального взрыва

Может, у Вас это не связано с отказом от курения. Похоже на депрессию или ВСД.

 

[НЕ ХОЧУ]

Либо всд либо постабстинентный

 

[Алексей_]

Levap, Это действительно странно, а ты себя часом не накручиваешь?

 

[Igors]

Мне курить вообще не охото, просто пропало настроение и аппетит, после эмоционального взрыва

После полугода крыла депресуха в течение двух с половиной месяцев . Было всё индеферентно ( до фоноря ) . Прошло само .

 

[alisa111]

вот отказ от курения можно сравнить с беременностью - все время что-то колит и психика не в порядке, но есть все-таки такие вещи, что на отказ не спишешь...я бы посоветовала сходить к врачу, ПА лечатся...

 

[Fighter]

Я второму МУЖУ отдана и буду век ему верна!!

Мой первый самых честных правил, когда не в шутку занемог.
Тогда пришлось его оставить, и на куренье дать зарок.

 

[Я Надежда]

Мой первый самых честных правил, когда не в шутку занемог.
Тогда пришлось его оставить, и на куренье дать зарок.

Надо верными оставаться,
до могилы любовь неся,
надо вовремя расставаться,
если верными быть нельзя.

 

[Artemida]

Приветствую, в конце второго месяца ощутил все прелести отказа, 3 недели не мог есть, настроение на нуле, раздражительность, жизнь стала без радостной, давление прыгало, панические атаки, сон не сон....6 месяцев некурения 27.11.2015 ощутил сильное эмоциальное возбуждение, пришлось выйти на воздух, закинуть глицина, к вечеру ПА выхватил, теперь снова нет аппетита, настроение ни ахти, бессоница....Что это такое опять, постабстинентный синдром - если такое понятие???? Мне страшно от мысли, что вновь это нужно будет пережить

Мне кажется с отказом от курения это никак не связано, меня мучали ПА , хотя я курила....надо обязательно сходить в психиатру . Таблетки я бы не советовала....это на самый крайний случай.
Спорт хорошо помогает, каждый день на основные группы мышц делать нагрузку сильную, чтобы адреналин в мышцах не задерживался. Научиться так же и расслабляться , хотя бы раз в день превращаться в кисель, то есть расслаблять все мышцы. Гулять на свежем воздухе хотя бы час в день .
Разобраться с проблемами , с источником возникновения неврозов и ПА ))))

 

[НЕ ХОЧУ]

Мне кажется с отказом от курения это никак не связано, меня мучали ПА , хотя я курила....надо обязательно сходить в психиатру . Таблетки я бы не советовала....это на самый крайний случай.
Спорт хорошо помогает, каждый день на основные группы мышц делать нагрузку сильную, чтобы адреналин в мышцах не задерживался. Научиться так же и расслабляться , хотя бы раз в день превращаться в кисель, то есть расслаблять все мышцы. Гулять на свежем воздухе хотя бы час в день .
Разобраться с проблемами , с источником возникновения неврозов и ПА ))))

Скорее всего ВСД, выспался отпустило.....По ходу за 20 лет уж сильно впился никотин в цнс, простые эмоц явления тяжко проходят

 

[Yari]

Не ожидал такого подвоха спустя месяц.

Накаты очень вероятны и спустя три месяца: не нужно себя программировать на это, но не учитывать подобную статистику тоже не стоит. Будешь удивляться, но вообще-то сроки основных "меганакатов" упомянуты на сайте нашего форума: https://ne-kurim.ru/articles/kak-preodolet-ostryj-pristup-zhelanija-zakurit/ Накат начала второго месяца в том числе. Меня тоже очень колбасило с 33 по 35 (или 38 - уже точно не помню, но зафиксировано в моем дневнике) дни.

 

[Polkovnik]

Мне курить вообще не охото, просто пропало настроение и аппетит, после эмоционального взрыва

Не охота - не кури и правильно будет, лучше соси........леденцы))))

 

[Levap]

Накаты очень вероятны и спустя три месяца: не нужно себя программировать на это, но не учитывать подобную статистику тоже не стоит. Будешь удивляться, но вообще-то сроки основных "меганакатов" упомянуты на сайте нашего форума: https://ne-kurim.ru/articles/kak-preodolet-ostryj-pristup-zhelanija-zakurit/ Накат начала второго месяца в том числе. Меня тоже очень колбасило с 33 по 35 (или 38 - уже точно не помню, но зафиксировано в моем дневнике) дни.

Спасибо за ценную инфу.

Я даже не выдержал и выкурил одну сигарету. Но пошла она плохо. Даже дурно было. Сейчас, вроде, равновесие восстановилось. Накатывает иногда, но не так сильно.

 

[Polkovnik]

Спасибо за ценную инфу.

Я даже не выдержал и выкурил одну сигарету. Но пошла она плохо. Даже дурно было. Сейчас, вроде, равновесие восстановилось. Накатывает иногда, но не так сильно.

Зря

 

[Levap]

Зря

Знаю. Но, что было, то было. Иду дальше. Некий смысл в этой сигарете есть. Она позволила мне еще раз отчетливо вспомнить всю мерзость курения. Подташнивало, голова мутная, кашель, гадость во рту и противное состояние с утра. Всего одна сигарета, а такое разрушительное воздействие. Что же происходит с человеком, который выкуривает 10-20 сигарет!! После этой сигареты вернулась прежняя мотивация. Поэтому, ни о чем не жалею. Самооценка немного пострадала. Но важнее для меня физическая реакция на курево. Однако, никому не рекомендую такой опыт. Мы все знаем, что все начинается с одной сигареты. Лучше проявить твердость и неуступчивость.