Кетти
Продвинутый
У всех свои представления о совершенстве. И цифра на весах для каждого конечно своя.
До недавнего времени я не имела привычки взвешиваться, ориентировочно знала свой вес около 55кг...НО! Черт меня дернул вытащить из под дивана этот зловещий механизм, я весы имею ввиду, и мой мир перевернулся. 67кг! 67!!! Мой мозг отчаянно скандировал эту цифру у меня в голове. Утихомирить себя я смогла лишь обещанием самой себе, что похудею.
Вообще я никогда себе ни в чем не отказывала...Жаренная курочка с картошкой в 12 ночи? Да пожалуйста. Пол тортика? Легко! Видимо этой идиллии должен был прийти конец и моё тело решило начать жиреть. И вот оно тихонько жирело себе в тайне от меня.
Для начала я пересмотрела свой рацион. Отказалась от мучного (черный хлеб оставила в меню), чай/кофе исключительно без сахара, сказала нет жаренному, перестала есть за 3-4 часа до сна, хожу вечером на прогулки. Мой холодильник наполнили 1% кефир, овощи и куриные грудки. На самом деле очень вкусно всё, есть куча замечательных диетических рецептов. Вечерком перед телевизором с удовольствием уплетаю капусту...правда вкусно)
Взвешиваться до НГ я не буду, я понимаю результат будет не сразу. А я люблю чтобы всё и сразу, так что не буду травмировать свою психику новой встречей со зловещим механизмом слишком часто.
Вот как то так...)
Рост: 175см
Исходный вес: 67кг
Желаемый результат: 55кг
Идеальный результат: 50кг
До недавнего времени я не имела привычки взвешиваться, ориентировочно знала свой вес около 55кг...НО! Черт меня дернул вытащить из под дивана этот зловещий механизм, я весы имею ввиду, и мой мир перевернулся. 67кг! 67!!! Мой мозг отчаянно скандировал эту цифру у меня в голове. Утихомирить себя я смогла лишь обещанием самой себе, что похудею.
Вообще я никогда себе ни в чем не отказывала...Жаренная курочка с картошкой в 12 ночи? Да пожалуйста. Пол тортика? Легко! Видимо этой идиллии должен был прийти конец и моё тело решило начать жиреть. И вот оно тихонько жирело себе в тайне от меня.
Для начала я пересмотрела свой рацион. Отказалась от мучного (черный хлеб оставила в меню), чай/кофе исключительно без сахара, сказала нет жаренному, перестала есть за 3-4 часа до сна, хожу вечером на прогулки. Мой холодильник наполнили 1% кефир, овощи и куриные грудки. На самом деле очень вкусно всё, есть куча замечательных диетических рецептов. Вечерком перед телевизором с удовольствием уплетаю капусту...правда вкусно)
Взвешиваться до НГ я не буду, я понимаю результат будет не сразу. А я люблю чтобы всё и сразу, так что не буду травмировать свою психику новой встречей со зловещим механизмом слишком часто.
Вот как то так...)
Рост: 175см
Исходный вес: 67кг
Желаемый результат: 55кг
Идеальный результат: 50кг
Последнее редактирование:
Рыдала бы баба горькими слезами, а так ещё не всё потеряно)
