Нужно, но никак ?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Дневник похудения Хочу 69?
- Автор темы Рыжая Бестия
- Дата начала
Утра всем!
Вес стоит на месте, стрелка не колышется даже
Реагирую на погоду. Голова болела ? не до спорта было.
Вес стоит на месте, стрелка не колышется даже
Реагирую на погоду. Голова болела ? не до спорта было.
+цикл скакнул. Подозреваю то-ли из-за нервов из-за мужа, то-ли уже возраст ?Утра всем!
Вес стоит на месте, стрелка не колышется даже
Реагирую на погоду. Голова болела ? не до спорта было.
Привет!!! Вес непонятно скачет по 500 грамм и закрепиться на 78 не желает.
это начало пути в климакс и не пугайся . Сразу все не закончится
Какие тренировкиУтра всем!
Вес стоит на месте, стрелка не колышется даже
Реагирую на погоду. Голова болела ? не до спорта было.
40 уколов в жопу,в воскресенье только закончились
Какие тренировки
по поводу чего уколы?Спина
Только от простуды вылечилась и спина. Обострение это трындец,встать не могла,сейчас уже норм. Вот полтара месяца на вылет. Возраст
весна обострения хронических заболеваний
Это я знаю...
Просто не хочу распухнуть как панда в этот период
а ощущение, что так и происходитОй, знаешь после 50 от воздуха толстеют . Все через это проходят. Вон Оля Зелёный чай казалось бы ,да ? И то 10 кг прилипло.Это я знаю...
Просто не хочу распухнуть как панда в этот период
Так она сама признается, что хомячит.
А у меня вес на этой неделе колом стоит. Прям грамм в грамм
Итак нежральню я провалила 
Летом курила
Итог, вес за год не изменился
Начинаю всё заново
Но сложновато, то нервы, то предменопауза и бесит этот замкнутый круг
Поставила цель к июлю минус 8 кг после 8 марта
Впринципе это реально, главное не срываться
Из спорта йога, китайская гимнастика и немного силовых. Планирую 3 раза в неделю
По вечерам хожу гулять
Летом курила
Итог, вес за год не изменился
Начинаю всё заново
Но сложновато, то нервы, то предменопауза и бесит этот замкнутый круг
Поставила цель к июлю минус 8 кг после 8 марта
Впринципе это реально, главное не срываться
Из спорта йога, китайская гимнастика и немного силовых. Планирую 3 раза в неделю
По вечерам хожу гулять
Так и будет, Светик!
Привет Витюш!Так и будет, Светик!
Приветики, Светик!Привет Витюш!
Не курю неделю. Жру. Вместо минуса иду в плюс. Уже плюс 2кг.
Так никогда не достигну свои заветные 69
Да какие там 69, тут бы 79 для начала. А это мне надо минус 10кг сделать.
Так никогда не достигну свои заветные 69
Да какие там 69, тут бы 79 для начала. А это мне надо минус 10кг сделать.
Привет! Всему своё время! Главное не кури, а остальное чуть позже. Сейчас весна, надо больше двигаться. Может спорт какой-то придумать? )Не курю неделю. Жру. Вместо минуса иду в плюс. Уже плюс 2кг.
Так никогда не достигну свои заветные 69
По утрам 40 минут йога и китайская гимнастика
Это прекрасно! Для эмоциональной стабильности и здоровья, но для похудения надо больше калорий жечь, хорошо бы что-то поактивнее придумать. Для начала больше гулять, скоро будет новая беговая, могу позвать, или в дневник отчёты приноси, это мотивирует. Главное регулярность.