Сила воли Хочу бросить курить и набрать вес. Надоело быть худой и вонючей)

[Worlock]

Я бы рекомендовал топикстартеру для набора веса (коли уж такая проблема якобы имеет место, хотя мне не понятно, что это за проблема...) использовать несколько иные методы. А курить бросить можно и нужно, но только в том случае. если вы сами для себя поймете. что уже край. Пока Ваше здоровье будет Вам позволять его ухудшать - у Вас не возникнет достаточного уровня мотивации, чтобы отказаться от столь приятной привычки, к сожалению.

 

[Светлик]

Ещё хочу набрать в весе. Многие кто бросил вроде набирают. Вот ещё одна моя мотивация! Поделитесь опытом, кто бросил. Набрали ли вес?

У меня тоже проблема в весе... Не сильно большая, но килограмм пять набрать бы не помешало... Бросала уже три раза, вес не набирала и тут дело не в курении, а как в приемах пищи... Будешь есть сверх нормы - поправишься, будешь не доедать - нее поправишься. Я в последнее время, когда курила, я не ела в обед, то есть не доедала норму... Сейчас я очень стараюсь есть в обед, но не переедать, а просто ем суп с салатом. Это просто поможет мне прийти в норму, но не перебрать лишнего. Конечно же, если я со страшной силой накинусь на фастфуд, каждый раз, когда я шла курить, то меня ожидает ожирение... А так, если ты не будешь заедать, а просто есть завтрак, обед и ужин (нормальной еды и не ночью), то будет все норм... И в порядок придешь и не ожиреешь... И дело не в курении.. А просто не надо путать никотиновый голод и обычный...

 

[Muir]

Вы вместо еды курите - вот проблема. Не курить и есть, вес и появится

 

[Тане⁴ка]

Ну вот вроде со вчера не курю. Иногда хочется, но занимают себя чем нито. Мама опять оставила мне сигарет... Выкину их)))

 

[Лена9]

Ну вот вроде со вчера не курю. Иногда хочется, но занимают себя чем нито. Мама опять оставила мне сигарет... Выкину их)))

Привет! Тоже не курю второй день! Удачи тебе в этом непростом деле! Я оставшиеся сигареты выкинула. Они мне больше не нужны.

А мне сигареты не мешали набирать вес) Даже наоборот, чем больше куришь, тем меньше двигаться хочется! ленивей становишься, а от этого и вес набирается! наоборот, думаю в коем то веке спортом заняться, может кг 5 сбросить!

 

[Тане⁴ка]

Привет! Тоже не курю второй день! Удачи тебе в этом непростом деле! Я оставшиеся сигареты выкинула. Они мне больше не нужны.

А мне сигареты не мешали набирать вес) Даже наоборот, чем больше куришь, тем меньше двигаться хочется! ленивей становишься, а от этого и вес набирается! наоборот, думаю в коем то веке спортом заняться, может кг 5 сбросить!

Тебе тоже удачи в этом деле))) а дело и правдой не лёгкое!)
Насчёт веса, видимо кому чего.) я ем вместо сигарет или чем нибудь занимаюсь) надеюсь поможет)))

 

[Muir]

У вас замедлится обмен, к тому же вы начнете больше есть, т.к. никотин сбивал аппетит, и так немного прибавите, даже если сильно не поменяете меню

 

[Тане⁴ка]

Ох

У вас замедлится обмен, к тому же вы начнете больше есть, т.к. никотин сбивал аппетит, и так немного прибавите, даже если сильно не поменяете меню

Охххх... На это и надеюсь)))

 

[Лена9]

ебе тоже удачи в этом деле))) а дело и правдой не лёгкое!)
Насчёт веса, видимо кому чего.) я ем вместо сигарет или чем нибудь занимаюсь) надеюсь поможет)))

мне было предложено начать пробежки)
и вообще в спортзал ходить)

 

[Muir]

Вы не надейтесь, вы - не курите и полнейте на здоровье

 

[Август18]

Мама опять оставила мне сигарет..

Добрая мама!

 

[The and]

Без запрещенных препаратов, женщине практически не реально так накачаться, так что на счет этого можно не волноваться )

Ерунда какая ))) я до сих пор руки не могу открыть потому что бицепсы как у мужика )))))))) и квадрицепс на ногах выпрет через неделю занятий с задействованием этих групп мышц!!! Так что и без запрещена а просто протеине все хорошо для рельефа!

 

[The and]

Побольше углеводов и все ок!!!!
А вообще представьте что вы из счастливчиков !!! Я думаю 1% из 100 (женская половина) имеет такую фигуру)))))) я так от постоянных диет уже вкус еды не чувствую... Курогрудь вареная 3 года на завтрак обед и ужин и порошки спортивные как десерт . Стоит расслабится +4 кг за 5 дней

 

[Кити]

У меня даже от слова курогрудь уже дурно

 

[Август18]

курогрудь

Свиносало лучше. И запить зернокофем с коровомолоком.

 

[screamerss]

Да набираешь. У меня такая же проблема как у тебя, худоба и курение. Один раз я бросила на год, так вот я поправилась и там где надо, мне все сказали, что я стала просто фантастичная. Но потом сорвалась, закурил и вот собираюсь бросать. Записалась в спорт зал, пусть вес набирается, а я его в мышечную массу буду превращать. Как представлю не курю и тело подтянутое... Эх, скорей бы)

 

[Muir]

Как представлю не курю и тело подтянутое... Эх, скорей бы)

Точняк, "из-под системы выйти"

 

[Кити]

screamerss, вперед к цели

 

[screamerss]

Точняк, "из-под системы выйти"

Как точно сказано!!! Спасибо)

 

[screamerss]

screamerss, вперед к цели

Уже уже...близко..близко...личный старт 16 сентября!!!