Хочу быть сильной

[Bridge]

Спасибо так боюсь сорваться сегодня первый день

Как, получилось продержаться первый день? Какие ощущения, состояние? Были ли срывы, немножко неадекватность к вечеру?

 

[Акерке]

Как, получилось продержаться первый день? Какие ощущения, состояние? Были ли срывы, немножко неадекватность к вечеру?

Привет первый день прошел нормально что спасает меня от курения это мои ноги как захочу курить прям буквально заставляю свои ноги не идти в магазин. Ну вот к вечеру захожу на этот форум легче что я не одна. Или смотрю в одноклассники на не курящих девушек и думаю раз они не курят и я смогу. В конце концов это же просто трава и я же не ребенок чтоб головой биться об стену. И еще пью нервовит чтоб спокойной быть. Хотя чувствую некоторое раздражение и нервозность но зная от чего это борюсь. И голова болела вчера вечером пришлось кетанов пить

 

[Акерке]

Так, в лучшую сторону...

А Вы курите?

 

[Диман_1973]

Привет основная мотивация хочу быть сильной сигареты ослабляют. Такое ощущение что если брошу курить то жизнь изменится

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Акерке]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Спасибо большое

 

[Владимир Файб]

Акерке, три недельки! Молодец!

 

[Владимир Файб]

Акерке, привет! Как жизнь?

 

[Владимир Файб]

Акерке, а где твой счетчик?

 

[Marleanft]

Акерке, а где твой счетчик?

Счетчикофил

 

[Владимир Файб]

Bridge, Акерке, Marleanft, добрый вечер!

Счетчикофил

По поводу счетчиков. Они больше нужны тем, кто за вас переживает! Посмотрел, счетчик тикает и на душе спокойно. А когда счетчика нет, то не понятно, хочется надеяться что вы не курите

 

[Владимир Файб]

Bridge, Акерке, доброе утро!

 

[Lisetta]

ТААААК! Ну ка взяла себя в руки!!! Лежит болеет вся еще и курит! Ты осложнений хочешь? Такая молодец была,не курила,а сейчас что??? Сдалась???? Так и хочется тебе по попе дать. Ты не представляешь как афигенно себя чувствовать некурящей. Я вчера комплиментов от мужчин наполучала кучу. Они меня впервые увидели и три дня мы пробыли в одном большом коллективе. Стоят их жены и курят...и один такой...громко так...Вот с Лизки берите пример,не курит красавица,поэтому и выглядит как девочка! Тетки конечно меня возненавидели в душЕ)) А мужчинам я БЛАГОДАРНА за такие слова!

 

[Владимир Файб]

Я вчера комплиментов от мужчин наполучала кучу. Они меня впервые увидели и три дня мы пробыли в одном большом коллективе. Стоят их жены и курят...и один такой...громко так...Вот с Лизки берите пример,не курит красавица,поэтому и выглядит как девочка!

 

[Lisetta]

Вот именно так и было! Нужно голосование...опрос открытый сделать...на тему....как мужчины относятся к курящим женщинам. В выражениях не ограничевать. Это даст хороший стимул женщинам!

 

[Lisetta]

Я очень горда собой!Пойду себе котика подарю,как раз эскудо накопила на котика

 

[Lisetta]

Спасибо большое

Давай заходи в дневник- смотри какие котики у меня))