Меня пока не покинули. Они даже иногда с новой силой возвращаются, хоть физической зависимости давно нет.
Я знаю, что если покурю, то пожалею - будет тошнить, кружиться голова, буду себя потом корить. А мысли тоскливые всё равно появляются иногда: вот бы уединиться, расслабиться, отключиться от всего... Именно с этим был связан ритуал. Но что делать... Стараюсь анализировать, почему возникают эти мысли. Стараюсь менять на что-то другое продуктивное. Но мне уж очень сильно зависимость надоела, не хочу к ней возвращаться. Иначе бы не сдержалась )
Помни про свои мотивы бросания. Помни, что в курении тебе надоело. Это должно мотивировать. Так то курить можешь бросить только ты. Никто другой за тебя этого не сделает.