~ 1000000 + 1

[vadikerm]

8 лет стаж
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
Надоело, уже самому противно от этого.
Причины отказа от курения
Слабая выносливость, противный запах, лишним траты и тд
Попыток бросить
~ 100000000000000
Бросал(а) с использованием методик
Книги фильмы жвачки
Причины прошлых неудач
Ещё одна и все
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли.

 

[*Золотая Рыбка*]

Привет

Причины прошлых неудач
Ещё одна и все

Причину знаешь, так не ходи по граблям. Хочешь быть молодым, красивым и здоровым(?), ты больше не куряга! Забудь о том что эта дрянь приносит какое-то там удовольствие, всё это ложь, сиги выпускаются ради прибыли компаний и им плевать на то что они тебя травят, что ещё несколько лет и кашель будет будить тебя по утрам, даже восьми часов будет мало чтоб выспаться, да и много чего будет не хорошего, и главное постоянная мысль что надо, обязательно надо место и время чтоб втянуть в себя яда и ещё и ещё одну дозу и не забыть купить, а то вот же где ужас ужасный закончатся...
Пишу и так счастлива, что для меня это всё завершилось, да было трудно, но время всё расставило по своим местам и я об этом не думаю и мне не надо, спокойно смотрю двух часовой фильм в кинотеатре, высыпаюсь за шесть часов полностью, нет кашля и вокруг прекрасные запахи, более яркая еда, да и цвета стали ярче.
Бросай эту гадость!!!Удачи!!!

 

["Эркин."]

8 лет стаж
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
Надоело, уже самому противно от этого.
Причины отказа от курения
Слабая выносливость, противный запах, лишним траты и тд
Попыток бросить
~ 100000000000000
Бросал(а) с использованием методик
Книги фильмы жвачки
Причины прошлых неудач
Ещё одна и все
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли.

Все правильно делаешь. У тебя получиться. А если еще и спортом займешься, тогда и выносливость появится и здоровья прибавиться.

 

[Диман_1973]

8 лет стаж

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[vadikerm]

Решил облегчить своё страдание жвачкой )))

 

[Владимир Файб]

vadikerm, 1 день! Поздравляем!

Список для поздравлений 6.2.17

 

[vadikerm]

vadikermНаблюдатель
На часах 23.04 и время подвести итог первого дня
Первое что хотелось бы отметить что понадобилась жвачка для облегчения "страданий" в итоге помогает очень хорошо !!!!
Второе это изменение запаха дыма от сигарет он становиться таким какой был когда далеким давно начинал заниматься этой глупостью


Цели на завтра : держаться держаться держаться

П.с форум входит в жизнь очень быстро в свободную минуту сразу сюда почитать других да себя показать )

Всем терпения и удач!

 

[Добрый Бот]

vadikerm, 2 дня! Поздравляем!

Список для поздравлений 7.2.17

 

[Fenya]

Поздравляю!Это уже победа над собой!Только вперед!

 

[Fenya]

Поздравляю с неделей!Так держать!

 

[vadikerm]

Посмотреть вложение 329326
Поздравляю с неделей!Так держать!

Спасибо !!!

 

[Добрый Бот]

vadikerm, 10 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 16.2.17