Пришло и мое время...

[Solemn]

Не знаю, нужен ли мне этот дневник, но кому-то помогает ) Курил 19 лет, без сигарет больше двух дней продержаться не мог. Последнее время полторы пачки в день (как было раньше уже и не помню) Месяц назад был переезд в другой офис, теперь сижу рядом с некурящей теткой (бабкой), как-то она возмутилась тем что от меня сильно несет тобачным дымом, стало не ловко, решил брошу. Прочитал Алена Кара, и на удивление легко все получилось, небольшие ломки первые три дня, а потом все норм. НО через 2 недели из любопытства попробовал сигарету, наследующий день опять попробовал, вообщем скурил все выходные в обычной своей норме, бросил с понедельника, продержался спокойно 6 дней, потом как-то сильно прижало и не сдержался купил пачку, опять минус выходные и уже до среды,
В четверг с утра (это было вчера) не стал закуривать, подсел заодно на табекс и Карра на работе слушаю, в этот раз какой-то комок в горле и изжога, сутки прошли, уже понял что одной сигаретки не бывает, буду надеяться что поумнел

 

[oksa33]

Привет! Я знаю! У меня все так же примерно... Первое время в основном всем приходится туго, зато потом ...
Ты главное не кури! Остальное сейчас не так важно! Не знаю, видел ли ты , здесь на сайте есть дневник женщины со стажем курильщика 50 лет! Бросила ведь! И мы сможем!

 

[Koshechka]

Solemn,Не нужно так!!! От того, что бросаешь-начинаешь может стать хуже, чем если бы просто курил и не бросал!!! Лучше переломи себя разок- и брось эту отраву. Мучениям конец скоро придет, а здоровью польза на всю жизнь. И стыдиться уже за это никогда не придется!

 

[Solemn]

Второй денек прошел неплохо, даже лучше чем когда месяц назад бросал. Ломок почти нет, возможно из-за того что табекс использую, а не только Карром промываю мозги. Табекс сегодня выпил 2 таблетки, только когда становилось сложнее отогнать мысль о сигарете. Слушал "Как легко бросить курить специально для женщин" оно конечно на заднем плане было, так как в основном старался сосредоточится на работе, но надеюсь мое предсознание лучше чем я прониклось ) Пью молоко как и вчера, как мне кажется так лучше идет отхаркивание гадости из легких, во всяком случае комок из горла и жжение ушли

Solemn,Не нужно так!!! От того, что бросаешь-начинаешь может стать хуже, чем если бы просто курил и не бросал!!! Лучше переломи себя разок- и брось эту отраву. Мучениям конец скоро придет, а здоровью польза на всю жизнь. И стыдиться уже за это никогда не придется!

Бросить как я понял не проблема, проблема не начать, это-то и страшно

Не знаю, видел ли ты , здесь на сайте есть дневник женщины со стажем курильщика 50 лет! Бросила ведь! И мы сможем!

Привет, а где найти этот дневник, очень интересно ее мотивы почитать )

 

[oksa33]

Ой! Нужно искать! Сейчас постараюсь найти.
Держи ссылку
https://ne-kurim.ru/forum/threads/682/

 

[ЕкатеринаMS]

Solemn, Привет! Добро пожаловать к нам!
Я так поняла,что в принципе все хорошо

Бросить как я понял не проблема, проблема не начать, это-то и страшно

А вот по этим вопросам обращайся к нам!
рада буду помочь.....

 

[Solemn]

рада буду помочь.....

Спасибо

 

[Solemn]

6 день, похоже свыкся с мыслью что некурящий уже

 

[sskatkov]

6 день, похоже свыкся с мыслью что некурящий уже

Как справлялись с отсутствием перекуров, чем себя занимали?

 

[Solemn]

ак справлялись с отсутствием перекуров, чем себя занимали?

Первые три дня слушал Карра и спал по возможности, сейчас слушаю музыку. Огромный минус некурения это то что на работе приходится сидеть за столом практический целый день. Приходится каждый раз что-нибудь придумывать, чтобы выйти размяться (позвонить например).

 

[sskatkov]

Первые три дня слушал Карра и спал по возможности, сейчас слушаю музыку. Огромный минус некурения это то что на работе приходится сидеть за столом практический целый день. Приходится каждый раз что-нибудь придумывать, чтобы выйти размяться (позвонить например).

Точно, тоже ловлю себя на том, что ищу предлоги чтобы пойти по кабинетам коллег )) есть положительная сторона - больше живого общения!

 

[Solemn]

есть положительная сторона

Больше работаешь на работодателя

 

[sskatkov]

Больше работаешь на работодателя

У нас в компании несколько иная философия )))) скорее ближе к лодке и веслам )))

 

[sskatkov]

Solemn, как дела?

 

[Solemn]

Solemn, как дела?

Скучно все, как-то пресно, да же не радует что в воскресение улетаю на Крит, и совсем не буду мучаться без курева в аэропорту и в самолете )

 

[anel71]

Скучно все, как-то пресно, да же не радует что в воскресение улетаю на Крит, и совсем не буду мучаться без курева в аэропорту и в самолете )

Действительно Такие острые ощущения потерялись

 

[Solemn]

Часа два назад на вечеринке закурил, гадость конечно, но появилась пустота внутри которую глушишь только этой гадостью, в 9 утра улетаю на Крит на недельку, так что сейчас докуриваю , выкидываю пачку и начинаю сначала

 

[Елена-я]

Часа два назад на вечеринке закурил, гадость конечно, но появилась пустота внутри которую глушишь только этой гадостью, в 9 утра улетаю на Крит на недельку, так что сейчас докуриваю , выкидываю пачку и начинаю сначала

А эта гадость заглушила пустоту внутри?

 

[Solemn]

А эта гадость заглушила пустоту внутри?

Ага заглушила, просто и пустота появилась после первой сигареты, не было бы сигареты, не было бы пустоты, теперь я опять наркоман

 

[Solemn]

Еще и во рту опять как кошка нагадила, ни одного плюса (((