Доброе утро. Хочу рассказать о вчерашнем вечере. Как трудно мне было вчера. На протяжении восьми часов мне постоянно хотелось покурить. Кнопку SOS не нажимала, потому что пыталась отвлечься: если бы попала домой, то перед ЭС точно не устояла бы, каталась по городу, потом заехала за мужем, вместе поехали гулять. Виной всему, конечно же стресс. На работе, что называется, довели. Я и воду пила и дышала, чтобы успокоиться - все без толку, легче не становилось. Читала советы тем, кто недавно нажимал SOS. Не помогло... На работе хотелось зайти к сотруднице (девочка курит и раньше мы часто с ней выходили вместе). Сдержалась... Ох и трудно было. По дороге домой хотелось заехать в магазин за сигаретами. Всю дорогу об этом думала... Так же успокаивала себя тем, что я потрачу деньги, выкурю из пачки одну сигарету, остальные выкину (я так раньше всегда делала, чтобы сигареты дома не водились). Вдалбливала себе, что после курения проблемы не уйдут. Но, что-то внутри меня говорило мне, что мне определённо станет легче, типа "ну помнишь, ведь тебе уже становилось легче, покуришь и все пройдёт иди в магазин скорей же." В эти моменты звонила родственникам/знакомым, чтобы переключиться. Сдержалась опять... Потом поехали с мужем гулять. Рассказала ему о бешеном рабочем дне и вроде полегче стало. Сейчас, утром, конечно же курить уже не тянет. Теперь боюсь понедельника, т.к. проблема на работе никуда за выходные не денется. Постараюсь за выходные успокоиться и перенести понедельник без нервов. Иначе сорвусь....Стыдно, веду себя, как наркоман (хотя, по сути, им я и являюсь) (((