#Некурим Бросаю

[Евгения Саломатникова]

Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
12-15
Зачем решили бросить
Хочу стать полностью свободной
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/2546
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить 100 миллионов
Бросал(а) с использованием методик Ален Карр, сила воли и после бронхита. Алена Карра читала три раза, после каждого прочтения не курила по три недели.
Причины прошлых неудач
Сложно сказать. Как будто лень и усталость во мне говорили, уже не хотелось ничего, и мотиваторы - не мотиваторы. И тяжело, когда в доме, котором живешь, курит половина людей - и всегда можно перехватить "только одну" сигаретку.
Причины прошлых удач
Не курила и все. Был настрой, вдохновение что ли. Смотрела на себя в зеркало с радостью, улавливала на себе аромат духов, а не табака.
Сейчас бросаю с помощью сайта Не курим. Надеюсь таким образом немного сменить окружение, необходимы такие же, как я, только уже прошедшие, советчики и "Вдохновляторы")) Надеюсь, я тоже скоро буду кого-то поддерживать и вдохновлять)
Ну и немного от себя
Пока лить воду нет настроения, потому что прошло всего два часа с последней (надеюсь, в жизни) сигареты, а меня уже все бесит немного))

 

[Владимир Файб]

два часа с последней

Молодец! Поздравляю!

 

[Евгения Саломатникова]

Только что пришло такое сравнение: Когда я долго не курю, в моей голове прыгают и кричат тысяча чертей, и мне очень сложно услышать собственные мысли. Думаю, постоянная запись мыслей и состояний - путь к успеху.

 

[Евгения Саломатникова]

Молодец! Поздравляю!

Благодарю)

 

[A77lex]

Поищи дневник " мозг мой - враг мой". Там про чертей очень хорошо написано.

 

[Евгения Саломатникова]

Поищи дневник " мозг мой - враг мой". Там про чертей очень хорошо написано.

ох, сейчас поищу! Интересненько

 

[luna34rus]

Привет! Держи ссылку: https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/. Это про мозг и врагов)))

 

[Мария Юрьевна]

@Евгения Саломатникова, привет! Молодец, что пришла на форум! Всё у тебя получится!

 

[luna34rus]

@Евгения Саломатникова, и мой тебе совет, не нужно думать "я бросила", прими эту мысль как "я не курю". Так значительно легче воспринимать ту "потерю", которая нам столько лет казалась такой важной. Удачи тебе!

 

[Psihopat]

Успехов! Масса народу уже бросила и просто не курит, и ты не кури, тебе это не надо, это никому не надо!

 

[Psihopat]

@Евгения Саломатникова, и мой тебе совет, не нужно думать "я бросила", прими эту мысль как "я не курю". Так значительно легче воспринимать ту "потерю", которая нам столько лет казалась такой важной. Удачи тебе!

Согласен, надо просто не курить )))

 

[kseniasmerdova]

@Евгения Саломатникова, у Вас посложнее будет задание, у меня в доме кроме меня никто не курит, и на работе бывшей основной коллектив не курил, а все равно тяжко, ну а Вам втройне

 

[George]

Когда я долго не курю, в моей голове прыгают и кричат тысяча чертей

Привет. Это отличный пример. Именно черти и действительно прыгают, абсолютно не позволяя тебе разобраться в сложившейся ситуации, например услышать голос логики, не говоря уже о всем другом.
Тут помогут все средства, записывать мысли в том числе. Главное не сдавайся, все получится обязательно.

 

[Psihopat]

На счет мозга и чертей: потерпи немного и твой ЗДОРОВЫЙ мозг тебе поможет! Курить вредно и глупо, с этим никто не может поспорить, есть масса более приятных вещей.

 

[Оленька зая]

@Евгения Саломатникова, в добрый путь! всё получится. главное верь в свои силы

 

[Евгения Саломатникова]

Привет! Держи ссылку: https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/. Это про мозг и врагов)))

спасибо!

 

[Евгения Саломатникова]

Не ожидала такой поддержки)) Спасибо вам!!! А то я тут чуть уже не побежала за пачкой!!! Надо вообще пока отсюда не выходить что ли))

 

[Оленька зая]

Не ожидала такой поддержки)) Спасибо вам!!! А то я тут чуть уже не побежала за пачкой!!! Надо вообще пока отсюда не выходить что ли))

да, первые пару недель лучше тут жить очень помогает.

 

[Psihopat]

Не ожидала такой поддержки)) Спасибо вам!!! А то я тут чуть уже не побежала за пачкой!!! Надо вообще пока отсюда не выходить что ли))

Да, так могут поддерживать только люди находящиеся в такой же ситуации, это очень помогает! К сожалению, близкие не могут оказать такой помощи, для них это нормально, не куришь - молодец )))

 

[Ромашки]

Да, так могут поддерживать только люди находящиеся в такой же ситуации, это очень помогает! К сожалению, близкие не могут оказать такой помощи, для них это нормально, не куришь - молодец )))

Мама так говорит))) "НЕ Куришь - Молодец!! Но ты не герой")))) в прошлым попытки когда бросала было обидно.