#Некурим 15 лет в дыму. Хватит.

[ЧернаЯ Кошка]

Стаж курения
15 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
1,5-2 пачки в день

Зачем решили бросить
Устала от этой отвратительной привычки, в ней нет плюсов, одни минусы

Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/3645

Попыток бросить
Много

Бросал(а) с использованием методик
Ален карр, сила воли, табекс

Причины прошлых неудач
Наверно, не хватило силы воли

Сейчас бросаю с помощью
Сила воли+форум некурим

Ну и немного от себя, а лучше много
Бросаю курить 12.01.2015г, думаю на этот раз у меня все получится!

 

[Oxanochka]

Сначала сходи на прием к пульманологу. А то может быть бросать уже поздно. Нельзя "то курить, то не курить".

 

[Илья007777]

Стаж курения
15 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
1,5-2 пачки в день

Зачем решили бросить
Устала от этой отвратительной привычки, в ней нет плюсов, одни минусы

Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/3645

Попыток бросить
Много

Бросал(а) с использованием методик
Ален карр, сила воли, табекс

Причины прошлых неудач
Наверно, не хватило силы воли

Сейчас бросаю с помощью
Сила воли+форум некурим

Ну и немного от себя, а лучше много
Бросаю курить 12.01.2015г, думаю на этот раз у меня все получится!

Пусть было попыток много,но пусть эта будет последняя и точная твоя цель,удачи!

 

[Илья007777]

Сначала сходи на прием к пульманологу. А то может быть бросать уже поздно. Нельзя "то курить, то не курить".

Главное в итоге поставить себе точную,твёрдую цель и решить и знать:Курить или жить в расцвете.

 

[luna34rus]

Бросаю курить 12.01.2015г, думаю на этот раз у меня все получится!

С годом то ошибочка?

 

[alisa111]

Сначала сходи на прием к пульманологу. А то может быть бросать уже поздно. Нельзя "то курить, то не курить".

А зачем к пульманологу?

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

А зачем к пульманологу?

я вот тоже не понялаи вообще сообщение дурацкое и грубое

 

[Илья007777]

я вот тоже не понялаи вообще сообщение дурацкое и грубое

Мда,грубовато чёт(((

 

[Шальная императрица]

Oxanochka, а вы сходили то? ну и как- поздновато? согласна, сообщение не в тему, грубо и агрессивно, наверное вас кроет на волне абстиненции)))
ЧернаЯ Кошка, у нас с тобой и стаж, и доза совпадают, наверное и симптомы будут похожи, давай, удачи тебе, у меня третий день и крооооет то как!!! завтра день Х?

 

[arsen.kat]

Сначала сходи на прием к пульманологу. А то может быть бросать уже поздно. Нельзя "то курить, то не курить".

У меня аж брови наморщились от такого ответа.
ЧернаЯ Кошка, 1,5-2 пачки это оочень много, тем сильнее ты почувствуешь разницу между состоянием когда куришь и нет. Наберись терпения, запасись успокоительным, но это того стоит. Удачи!

 

[ЧернаЯ Кошка]

Попытка №2!
Не курю с 23.03.2016г.

 

[ЧернаЯ Кошка]

Третий день некурения
Уже меньше дум о сигаретах, чем в первые 2 дня. Пью много кофе и грызу много семечек, да и вообще слишком много ем. Из положительного - стало легче дышать, я просто наслаждаюсь этим))

 

[ma vie]

если тяжело то либо табекс пей либо афобазол

 

[ЧернаЯ Кошка]

если тяжело то либо табекс пей либо афобазол

Табекс пробовала, он мне не помогает(

 

[ЧернаЯ Кошка]

Хотелось бы подвести небольшой итог первой недели некурения) Такой долгий срок без сигареты мне выдержать еще не удавалось. Иногда, обычно по вечерам, накатывает желание покурить, но я держусь (хотя временами это очень сложно). Из бонусов - стала намного лучше ощущать вкусы и запахи.

 

[ma vie]

вот и продолжай в том же духе.и будет успех

 

[Anyuta.Shklyaeva]

Поздравляю!!!!!!! Самое ужасное время позади))

 

[ЧернаЯ Кошка]

18 дней без сигарет, почти 3 недели... До сих пор бывают перепады настроения, приступы злости. Но бороться с ними стало намного проще.
Иногда хитрый табачный монстр подкидывает мне мысли типа И как же ты будешь без сигареты в такой ситуации?
Но похоже в любой ситуации можно комфортно чувствовать себя без сиг. Во всяком случае мне это удается)

 

[ЧернаЯ Кошка]

23 день некурения. Сегодня первый раз после бросания приснился сон про сигареты. Как будто я сорвалась и опять закурила. И даже во сне я подумала: Как же так? Все, завтра опять бросаю)

 

[ЧернаЯ Кошка]

День 29. Последние несколько дней приходится на машине ежедневно ездить на межгород. Ехать там не особо далеко, около 150 км, но для меня междугородние поездки всегда были тесно связаны с курением. Иногда я останавливалась, иногда курила прямо за рулем. Знаю, что это не есть гуд, но временами наматывала за день по 1000км и меня это уже не волновало. Курила, чтобы отвлечься от монотонной трассы. Курила, когда уставала. Курила, чтобы ночью не уснуть. Курила, когда стояла в пробке из-за того, что где-то впереди авария. А потом, видя разбитые машины и понимая, что живые там вряд ли остались, курила, успокаивая себя: Уж со мной-то этого точно не случится!
И сейчас во время поездок периодически возникают накаты и ощущение, что никотиновый монстр может взять верх.
Поэтому хочу напомнить себе почему я все же бросила курить:
1. Только бросив курить я поняла, насколько от курильщиков ВОНЯЕТ.
2. От сигарет уже не было почти никакого удовольствия, они скорее стали обязанностью. Хочешь - не хочешь, а иди и кури хоть в минус 30 хоть в плюс 40.
3. Сиги мешали работе, отвлекали, было неудобно перед посетителями из-за того, что я курю.
4. В последнее время курила по 2 пачки, это очень много. Есть масса других удовольствий за 170 рублей в день.
5. Здоровье. После того, как бросила курить мне реально стало легче дышать, перестало беспокоить сердце (да, из-за курения у меня начались проблемы с сердцем и это в 29 лет!), стало проще вставать утром и вообще улучшилось самочувствие.