Сила воли В новую жизнь с чашечкой кофе

[mynakone2]

Стаж курения
6 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-15 сигарет в день
Зачем решили бросить
Ради себя и близких
Причины отказа от курения
Ради здорового будущего
Попыток бросить
2 раза (1-ый раз- 5 дней, 2-ой раз-25 дней)
Бросал(а) с использованием методик
Электронная сигарета - 5 дней, сила воли-25 дней
Причины прошлых неудач
Слабоволие
Причины прошлых удач
Мотивация
Сейчас бросаю с помощью
Сила воля

 

[Тайпан]

mynakone2, удачи тебе

 

[mynakone2]

mynakone2, удачи тебе

спасибо, взаимно

 

[*Золотая Рыбка*]

mynakone2, Привет! Бросай эту дрянь, сила воли поможет, ты в неё верь и она вывезет.
Удачи!!!

 

[mynakone2]

mynakone2, Привет! Бросай эту дрянь, сила воли поможет, ты в неё верь и она вывезет.
Удачи!!!

Конечно))) Главное верить

 

[Demyan]

mynakone2, сил и терпения тебе!
Верь в свои силы, читай дневники, помогай выстоять тем, кто рядом по срокам.
Держитесь друг друга и все у вас получится!

 

[Tatyanuschka]

Удачи! Все получится!!!!

 

[mynakone2]

Удачи! Все получится!!!!

Огромное спасибо

 

[mynakone2]

mynakone2, сил и терпения тебе!
Верь в свои силы, читай дневники, помогай выстоять тем, кто рядом по срокам.
Держитесь друг друга и все у вас получится!

Главное не падать духом

 

[Demyan]

Главное не падать духом

Факт! ) И тупо не курить следующую сигарету! Делов то...
И не забывать работать над мотивацией. Каждый день!
И чем долше будет получаться не курить, тем плотнее работать!
25 дней в прошлый раз тому лишнее доказательство! Смог выстрять первые дни и сорвался когда уже, казалось бы, бросил. Я точно так же сорвался больше года назад. И на более позднем споке. В итоге еще год качелей... Настраивайся на долгий и сложный путь! И все получится! )

 

[Диман_1973]

Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[Семицветик]

Бог любит троицу!!на третий раз все получиться непременно!!!УДАЧИ!!!плохо будет-заходи)))

 

[Anna1378]

Все получится! Удачи тебе!

 

[mynakone2]

Всем спасибо за пожелания

 

[mynakone2]

Пока дела идут не плохо,курить охота особенно сильно после плотного обеда,ужина и т.п
Курю электронную сигарету,помогает...
но чую это не на долго
бой с раковой палкой в самом разгаре

 

[mynakone2]

Спать почему то очень трудно,сигареты не сняться,но... просыпался за эту ночь раз 10

 

[Диман_1973]

Это организм перестраиваится, он просто неожидал такого подарка) Все наладится. Удачи!!!

 

[mynakone2]

Не контролируемая агрессия,направленная абсолютно на всё что движется и не движется - это на долго?

 

[mynakone2]

Это организм перестраиваится, он просто неожидал такого подарка) Все наладится. Удачи!!!

Спасибо

 

[Nikolaeva]

Привет! У тебя всё получится!
Давай держаться вместе?)