Лангепас00700
Наблюдатель
- Сообщения
- 37
- Реакции
- 22
- Не курю с
- 09.02.2017
- Лет курения
- 11
Всем привет, с завтрашнего дня я бросаю курить, и начинаю новую и светлую жизнь без никотина !!! Прошу поддержки от вас, она мне не обходима!!!
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Привет, Ну поддержка у тебя будет в лице форума, главное тебе с пути истинного не свернуть!Прошу поддержки от вас, она мне не обходима!!!
с завтрашнего дня я бросаю курить, и начинаю новую и светлую жизнь без никотина !!!
Краткое пособие для начинающих: НАЧНИТЕПрошу поддержки от вас, она мне не обходима!!!
Я бы рекомендовала новичку найти в своем разделе человека, близкого по возрасту и стажу курения, чем-то симпатичного и помогать друг другу, вдохновлять, и советоваться, и в жилетку плакать, и его, соответственно, утешать и поддерживать. Тут должен быть близким стиль общения, интересы, готовность к виртуальной дружбе. Даже в "АА" кроме групповой поддержки существуют пары, связки людей, как бы отвечающих друг за друга, к которым всегда можешь обратиться ты, и они, соответственно, могут обратиться к тебе. Такая пара связана бОльшей близостью, интимностью, что ли, чем со всеми остальными форумчанами.
Я Деду до сих пор благодарна, как будто мы войнушку прошли вместе, и еще некоторым, с кем просто создалась большая близость и взаимопонимание.
Человеческий фактор, знаете ли...
Всем привет, с завтрашнего дня я бросаю курить, и начинаю новую и светлую жизнь без никотина !!! Прошу поддержки от вас, она мне не обходима!!!
Поддерживаем! Поддержка была бы эффективней, если бы мы знали, какое количество дряни ты выкуривал в сутки, что тебе в этом процессе нравилось, что нет, ну, и вообще разные милые мелочи.
Силушкой родимой)Как бросаете ? Табекс ? Силушкой ?)заранее желаю хорошего результата.
Выкуривал в среднем 20 сигарет в сутки, курил восновном чтобы расслабиться и получить какое нибудь занятия в свободное время, курил с 11 лет бросаю впервые. Курю уже 12 лет...Поддерживаем! Поддержка была бы эффективней, если бы мы знали, какое количество дряни ты выкуривал в сутки, что тебе в этом процессе нравилось, что нет, ну, и вообще разные милые мелочи.
Причиной послужило то что я стал замечать проблемы в здоровье такие какие раньше и не видел.Привет! Ты пришёл в правильное место за поддержкой! Расскажи о себе: как давно куришь, с помощью чего бросаешь и причины?)
Да мне бы хотелось найти близкого себе по духуКраткое пособие для начинающих: НАЧНИТЕ
Метод Геннадия Шичко
Спецкурс Фахреева: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.40333/#post-3102792
Спецкурс Латенкова: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.40333/page-2#post-3146958
Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html
Анонимные Курильщики
Расписание скайп групп
Скайп: sayaniAK14
Копилка народной мудрости Деда Кондрата
Способы бросить курить
Кто как справляется с желанием курить
Лучшее успокаивающее средство при отказе от курения
Покоряем Эверест вместе с Не-курим.ру!
Поздравительные открытки
Для того чтоб попасть в список для поздравлений оставьте заявку здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/banketnyj-zal-za-tex-kto-na-starte.35443/page-63#post-3266241
Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature
В теме "Перенос дневников и награждение медалями" можно подать заявку на переход в следующий раздел, получение очередной медали
Советы новичкам:
Отличное занятие в свободное время - поджигать палки с дрянью, вставлять их в себя и заглатывать вонь! Чем теперь-то планируешь заниматься?Выкуривал в среднем 20 сигарет в сутки, курил восновном чтобы расслабиться и получить какое нибудь занятия в свободное время, курил с 11 лет бросаю впервые. Курю уже 12 лет...
Посмотри этот дневник, вы ровесники: https://ne-kurim.ru/forum/threads/ja-xochu-byt-svobodnoj.41022/Да
Да мне бы хотелось найти близкого себе по духу
Спасибо за советы.Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!