Авторский Я vs Две сигареты

[В омут с головой]

Вот и настала моя очередь откровения...
Я курю уже где-то 8 доооолгих лет (сама в шоке, как время летит) из них около 1-2 не курила.
Два последних года я курю только вечером 1-2 сигареты и плюс, когда с компанией сидим где-нибудь. Всегда думала, что я не завишу от этих 2х сигарет, а когда решила бросить поняла - они меня держат.

Кому-то может показаться, что это мало...а мне кажется, что это нереально ГЛУПО!
Я молодая, активная, спортивная...и я хочу стать мамой здоровых детей, поэтому я решила, что пора вычищать этот мусор из себя и перестать искать оправдания этим единичным вечерним сигаретам.

Попытки бросить были... один раз после Аллена Карра я не курила около года, что случилось потом...я даже не помню. Пару раз выезжала на силе воли - въезжала обратно.
Отчасти когда-то я тихонечко винила окружение вокруг себя, которое дымит как паровоз, потом со временем поняла, что это глупо - спихивать свои проблемы на кого-то еще.
Читала книги по психологии и мотивации, разные методики...я все понимаю, но...но...но...

Сейчас я решила осознанно перечитать книгу еще раз и подумать, что действительно нужно мне. С помощью форума и такого большого количества хороших людей со своими примерами и историями, я тоже хочу пополнить запас позитива и правильно настроить голову...

Все обязательно получится!

 

[dmitri1799]

...с первым днем весны тебя..не сомневаюсь в успехе!!!

 

[В омут с головой]

...с первым днем весны тебя..не сомневаюсь в успехе!!!

Спасибо большое!

 

[libertà]

В омут с головой, удачи! видно, что настрой позитивный - все получится

 

[Алексей-Екб]

В омут с головой, добро пожаловать в общество бросающих и бросивших...
Я многим говорил, что осознание того, что нужно бросить - это первый шаг к отказу от никотина.
И если бы ты серьезно не решила бросить - тебя здесь бы не было...
А уж если серьезно - то ТЫ сможешь!!! Как смогли сотни и тысячи таких же как ты... Таких же, как я...
Удачи, и ни капли сомнений в своем решении!

 

[В омут с головой]

В омут с головой, удачи! видно, что настрой позитивный - все получится

Я надеюсь, что все получится!

 

[В омут с головой]

В омут с головой, добро пожаловать в общество бросающих и бросивших...
Я многим говорил, что осознание того, что нужно бросить - это первый шаг к отказу от никотина.
И если бы ты серьезно не решила бросить - тебя здесь бы не было...
А уж если серьезно - то ТЫ сможешь!!! Как смогли сотни и тысячи таких же как ты... Таких же, как я...
Удачи, и ни капли сомнений в своем решении!

Ух, какой хороший у тебя счетчик! Ты молодец! Надо тоже рвать когти из этого всего...

 

[Igorrr]

хочу пополнить запас позитива и правильно настроить голову...

маладэц! удачного старта!

 

[Алексей-Екб]

Ух, какой хороший у тебя счетчик!

В омут с головой, и у тебя будет такой же! Вот только сомневаться в своих силах не надо!.. Ты - сильная! Ты - сможешь!

 

[Katrin_Linton]

В омут с головой, привет!
Советую посмотреть- жертвы калибра 7.62, лекцию Жданова о курении, меня очень мотивировало)
А так же я скачала "легкий способ бросить курить спец. для женщин В КАРТИНКАХ" очень понравилось. Когда хотелось закурить периодически просматривала))

 

[В омут с головой]

В омут с головой, привет!
Советую посмотреть- жертвы калибра 7.62, лекцию Жданова о курении, меня очень мотивировало)
А так же я скачала "легкий способ бросить курить спец. для женщин В КАРТИНКАХ" очень понравилось. Когда хотелось закурить периодически просматривала))

Супер! Обязательно посмотрю! Спасибо!)

В омут с головой, и у тебя будет такой же! Вот только сомневаться в своих силах не надо!.. Ты - сильная! Ты - сможешь!

Верю!)

маладэц! удачного старта!

Спасибо!!!

 

[В омут с головой]

Ну...выходные прошли - курила все те же 2 сигареты...
Сегодня дочитала Карра...последняя глава посвящена последней сигарете... и я не знаю как быть...мне кажется, что ко мне так и не пришла уверенность в себе( Когда же наступит тот самый день...
Как мне стыдно... Надо еще что-нибудь почитать/посмотреть... Сегодня вечером посмотрю фильм, который посоветовали.
Почему же так сложно....

 

[maletto]

привет!! моя история оочень похожа на твою.. ДЕРЖИСЬ!
я недавно начала пречитывать Аллена, особенно нелепо это было вчера, с сигаретой в руке и Легким Способом в другой..
я считаю, главное что мы уже осознаём, что это нам не нужно! значит скоро всё получится!

 

[Igorrr]

Надо еще что-нибудь почитать/посмотреть...

прочти письмо курящей девушке если не читала-
https://ne-kurim.ru/books/oruzhie-genotsida/pismo_kurjashhejj_devushke/

 

[Николай Шонин]

@В омут с головой, сложно, потому что ты думаешь, что придётся что то бросать. На самом деле придётся много чего приобретать: здоровье, уважение, красоту, годы жизни в конце концов.

 

[В омут с головой]

привет!! моя история оочень похожа на твою.. ДЕРЖИСЬ!
я недавно начала пречитывать Аллена, особенно нелепо это было вчера, с сигаретой в руке и Легким Способом в другой..
я считаю, главное что мы уже осознаём, что это нам не нужно! значит скоро всё получится!

Очень надеюсь...

 

[В омут с головой]

прочти письмо курящей девушке если не читала-
https://ne-kurim.ru/books/oruzhie-genotsida/pismo_kurjashhejj_devushke/

Спасибо. Почитаю!

 

[В омут с головой]

@В омут с головой, сложно, потому что ты думаешь, что придётся что то бросать. На самом деле придётся много чего приобретать: здоровье, уважение, красоту, годы жизни в конце концов.

Дадада... Я все понимаю... Печально еще чувствовать свою слабость к этому((

 

[В омут с головой]

Вот дочитала книгу... Последняя сигарета была. С этого момента буду держать себя. Но это как-то не так... Держать - слово неправильное. Главное это как-то избавиться от ритуальных сигарет. Вечером после ужина, при встрече с друзьями и за посиделками - это самое важное!!!!!!

 

[В омут с головой]

Товарища, может кто подскажет как избаляться от ритуальных сигарет... Очень боюсь, что закурю не потому что хочу, а потому что привыкла делать именно в это время... блин