#7-1 Имбирные пряники

[Asolovi]

Я второй день в фитнесклуб ходил. Настроение бодрое.

отлично! качалочка или беговая дорожка?

 

[Asolovi]

Сериал посмотрел "успешный".
Очень понравился.
Тема для меня актуальная.

оо, я люблю такое! надо бы тоже глянуть
я сейчас смотрю "Без правил" про то, как 90-е никуда не ушли из современной Москвы: большие дяди с большими деньгами, монополии, связи и капитализм

 

[Asolovi]

У тебя какое состояние?

вполне себе!
не курю нипошто! спать правда хочется, прям на работе порой рубит, раньше такого не было
взялась за себя, записалась в нежральню, вытягиваю себя на йогу по утрам перед работой
всё хорошо!

 

[Ойген]

отлично! качалочка или беговая дорожка?

На элипсе сериал смотрел часа полтора , потом хамам с басом

 

[Ойген]

вполне себе!
не курю нипошто! спать правда хочется, прям на работе порой рубит, раньше такого не было
взялась за себя, записалась в нежральню, вытягиваю себя на йогу по утрам перед работой
всё хорошо!

Попробуй ложится спать пораньше.

 

[Asolovi]

Попробуй ложится спать пораньше.

вот высчитала циклы сна, чтобы не прерывать сон
легла в 23.30, будильник на 7
еле встала
разве 7,5 часов - мало? вроде самое то

 

[Ментол]

погода влияет? чем спасаешься?

Я лежу целый день, выпила все успокоительные, все витамины, смотрю ржаку. Через полчаса смерюю температуру

 

[Ойген]

вот высчитала циклы сна, чтобы не прерывать сон
легла в 23.30, будильник на 7
еле встала
разве 7,5 часов - мало? вроде самое то

Мало. Полчаса не хватает.

 

[Селена13]

Всем привет! Как состояние, пряники?

Привет Арина! Только подумала , что по пряникам скучаю. Зашла, а тут вы пишите.
Сегодня солнечное и в прямом смысле тоже:- ясное небо и светит солнце, а так по разному бывает

 

[Селена13]

Всем пряникам привет! 💗

 

[Селена13]

@Asolovi @ Арина! @Ментол Таня! @Ойген Женя
Как вы сегодня ?

 

[Ментол]

@Asolovi @ Арина! @Ментол Таня! @Ойген Женя
Как вы сегодня ?

Сегодня я тяжело. Объяснить происходящее не могу. Может заболела, может, что угодно. Надеюсь, завтра будет позитивненько

 

[Селена13]

Сегодня я тяжело. Объяснить происходящее не могу. Может заболела, может, что угодно. Надеюсь, завтра будет позитивненько

У меня тоже ведь часто бывает плохо без видимых причин совсем .
Ты Таня во взлётку записалась ?

 

[Ментол]

У меня тоже ведь часто бывает плохо без видимых причин совсем .
Ты Таня во взлётку записалась ?

Меня не взяли, сказали я переросток,инечего к детям соваться.
Иди говорят, сотку жди.
Вот, бывает мне не очень. Ныть хожу на форум

 

[Селена13]

Меня не взяли, сказали я переросток,инечего к детям соваться.
Иди говорят, сотку жди.
Вот, бывает мне не очень. Ныть хожу на форум

Ну и правильно делаешь. Не грусти сильно, другой день принесёт радость.
Не грусти и не кури. Сигареты не помогут сама знаешь. Приходи лучше поныть и зови. ❤️
Легко конечно сказать , труднее сделать. Но надо постараться думать о хорошем 💗

 

[Ментол]

Ну и правильно делаешь. Не грусти сильно, другой день принесёт радость.
Не грусти и не кури. Сигареты не помогут сама знаешь. Приходи лучше поныть и зови. ❤️
Легко конечно сказать , труднее сделать. Но надо постараться думать о хорошем 💗

Серотонина мне 3 литра налейте.
Пойду погуляю что ли

 

[Селена13]

Мало. Полчаса не хватает.

А вот уже несколько раз читала ,.что самое главное для полноценного отдыха спать с 21 , 22 часов до 2 ночи.. Тогда организм только полноценно отдыхает , в эти часы , в потом уже бесполезный сон. Интересно , это правда , как думаешь Женя ?

 

[Селена13]

Серотонина мне 3 литра налейте.
Пойду погуляю что ли

3 литра , это много. ))) Сегодня могла бы поделиться с тобой. 🥰 ❤️
Гуляла , растяжку делала. Жду дочку с внуками.
Погуляй Таня, пофотай и принеси посмотреть. , музыку послушай.

 

[Селена13]

Я лежу целый день, выпила все успокоительные, все витамины, смотрю ржаку. Через полчаса смерюю температуру

Может ты точно просто болеть собралась. Тогда лучше полежать . Хотя если температуры нет , можно и погулять

 

[Селена13]

вот высчитала циклы сна, чтобы не прерывать сон
легла в 23.30, будильник на 7
еле встала
разве 7,5 часов - мало? вроде самое то

Тоже когда-то считала. Ты в режимнике ?