Баста карапузики)))

[*ZEBRA*]

такое нервное состояние(

Его все равно придется пройти.
Настрой,хоть и пропадает боевой дух при накате, все равно решение бросать и терпеть важнее.
Табекс, ВКПБ, юмор и решение твое. ВСЕ.

 

[*ZEBRA*]

а у нас Питер , детка

Питер люблю безгранично!
Контрастный душ и обливание отлично!

 

[Tanya8]

Афобазол нет нет когда совсем плохо и глицин, от шага бросить курить всегда останавливало только вот такое нервное состояние(

Глицин тоже принимала. Соображаю яснее после него)
Афобазол часто люди упоминают на этом форуме.
По мне, так не обязательно принимать так по-жесткому, синтетическое успокоительное, если до психиатра не дошло.
Мне больше по душе "Новопассит", с растительными экстрактами. Как накрывало - принимала по 2-3 штуки и минут через 10-15 уже в норме. Или простая "Валерианка".

 

[*ZEBRA*]

Кити, прошу прощения, что здесь пишу, но и в вышем дневнике писала...вы в 100-дневку записаны по похудению, вы с нами?

 

[Chudo_]

В – валерьяна, К – корвалол, П – пустырник, Б – боярышник. Готовится коктейль просто: в темную бутылочку с плотно закрывающейся крышкой налить спиртовые настойки валерьяны, пустырника, боярышника – все по 30 мл (эти аптечные препараты расфасованы именно в таком объеме), добавить туда 30 мл корвалола. Вот коктейль и готов!

Источник: http://z0j.ru/article/a-4843.html

Кстати, чтоб вот это все не мешать, продается в апетеке Валемидин капли, все тоже самое: валерьяна, пустырник, боярышник и мята перечная. Нет корвалола и это только +, т.к. в корвалоле фенобарбитал, который вызывает привыкание. стоит Валемидин копейки, помогает

 

[Маленький воин]

Все не так трагично, ты просто представь, что ты жертва табачного бизнеса, тебя просто имеют, и твоя жизнь или смерть никого кроме тебя самого не волнует.

тут и фантазия не нужна, это ФАКТ, нас убедили, что курение нам просто жизненно необходимо, физическая зависимость проходит быстро, а с психологической сложнее, я на этом кучу раз слетала на разных сроках.
Да и вообще, с курением ловко придумано, больше не нужны концлагеря, просто курите, ребята! приносите нам свои денежки, лечитесь потом, тоже не бесплатно, здохните пораньше, чтоб государство вас не содержало, и кстати, похороны тоже за свой счет. И никакого геноцида. Жестко получилось... но в логике не откажешь)

 

[Маленький воин]

Держись, друг! Я тоже не контролируемо гневаюсь, прям физически ощущаю взрывы ярости внутри себя, принимаю афобазол, новопассит на ночь, табекс, магнеВ6, если я б на силе воли как ты была, уже б убила кого-то или себя. Подумай, может стоит себя медикаментами поддержать как-то, хоть на первых парах...
Знаешь, что еще хорошо помогает накаты переживать - физ.нагрузка! Даже не обязательно в зал ходить, чувствуешь что рвет - упал, отжался, ну там, пресс покачал, поприседал, недолго 5-10 мин, мне помогает)))

 

[Маленький воин]

если отступить сейчас, это никогда не закончится, поверь моему многострадальному опыту, я столько раз бросала, что даже сосчитать не могу, больше 10 раз точно. И каждый раз нужно было пройти через эти муки.

Каждый час, каждая минута приближает тебя к свободе! А это состояние - это то, что делают с нами сигареты, это не без них, это от них, проклятых...

Терпения тебе)))

Существует мнение, чем тяжелее тебе будет сейчас, тем устойчивее будет ремиссия. Что тяжело дается, больше ценится.

 

[Кити]

44-новая я, не успеваю думать о двух вещах, как то загляну в похудалку, попробую, но у меня лишнего столько, надо мозги встроить

 

[Symo]

Привет Бро
ты как?

 

[DioNizz]

если отступить сейчас, это никогда не закончится, поверь моему многострадальному опыту, я столько раз бросала, что даже сосчитать не могу, больше 10 раз точно. И каждый раз нужно было пройти через эти муки.

Каждый час, каждая минута приближает тебя к свободе! А это состояние - это то, что делают с нами сигареты, это не без них, это от них, проклятых...

Терпения тебе)))

Существует мнение, чем тяжелее тебе будет сейчас, тем устойчивее будет ремиссия. Что тяжело дается, больше ценится.

Спасибо большое за совет , физ нагрузки действительно решают вопрос, )

 

[DioNizz]

Привет Бро
ты как?

Отлично все вот уже 7 день пошел , я думал будет легче)) но курить точно не буду, ни шага назад!!!!

 

[Symo]

Отлично все вот уже 7 день пошел , я думал будет легче)) но курить точно не буду, ни шага назад!!!!

это правильно !!! чего не в 100 дневке?

 

[*ZEBRA*]

44-новая я, не успеваю думать о двух вещах, как то загляну в похудалку, попробую, но у меня лишнего столько, надо мозги встроить

На первой странице данные внесите в таблицу пожалуйста.
https://ne-kurim.ru/forum/posts/2405159/

 

[DioNizz]

это правильно !!! чего не в 100 дневке?

Как нет я вроде участвую?

 

[Symo]

Как нет я вроде участвую?

я хз может и учавствуешь - просто линейку у тебя не увидел - вот и спросил

 

[DioNizz]

я хз может и учавствуешь - просто линейку у тебя не увидел - вот и спросил

да! участвую в 3 групе)

 

[ॐShiVaॐ]

привет держись! моя удача пришла на 3ий раз. а мы тебя поддержим Игра стоит свеч, поверь

 

[Tanya8]

DioNizz, Денис, поздравляю с неделей! Первый рекорд!

 

[DioNizz]

DioNizz, Денис, поздравляю с неделей! Первый рекорд!

Спасибо за поздравления, я равномерными шагами медленно топаю к новым высотам.