ну да... Надо, что бы Тебе комфортно было))) Главное не кури!!! А лишние кило сами уйдут, если будешь вести активный образ жизни. Пишут, что аппетит снижается через 3 месяца после того, как курить бросил. И полностью нормализуется обмен веществ.Просто не очень красиво - животик, пивные бока ))) а по поводу движений - бегать тяжеловато, а подтягиваться совсем трудно (((
Я, первый месяц каждый день смотрела, в инете, конеш, что же там с организмом то происходит?