Можешь попросить не курить при тебе друзей) нормальный человек поймёт всегда и потерпит. Это не так сложно.
Я согласна 😊 может, по молодости некоторые ещё и не задумываются глубоко, тусят, курят и пьют. Но с каждым годом все больше мыслей про здоровье, потраченные на эту вредность (хуже, чем впустую) финансы… Но чем дальше, тем яснее понимаешь тягостность курения.
. Все же в первый и второй разы он помогал лучше. В целом все терпимо, кашель стал меньше, но к ночи все же усиливается, не знаю что с этим делать, я дышу ингалятором, холс, грудной сбор и баня, комбо прям. Вчера проскользнула опасная мысль) зачем я бросила, если кашель такой же, только сорвала эмоциональное состояние.. но поняла, что это все ловушка мозга, и не стала продолжать развивать эту мысль😅. Что касается общего самочуствия, стало легче вставать по утрам, голова свежая. Когда накаты, такое чувство, что виски сжимаются, и не понятно то ли накат то ли охото спать, но скорее всего первое. Сон хороший. Еще я думаю записаться на йогу, или рано еще?🤔
Аня, привет.Всем привет. 13 день с табекс, перешла на 4 таблетки в день, понимаю, что пока очень от него завишу, и немного паника, а как буду без него
Оленька, спасибо за поддержку🙏 читаю, много, ты как? Как настроение, здоровье?
Аня, относительно. Накатов прямо сильных нет. Терпимо. Но пока организм как будто не функционирует в полную силу. Прямо я это чувствую. Но я знаю, что это временно. Ему тоже нужно перестроиться. Так что помогаем ему. Пьëм чай вкусный, воду. Гуляем, если есть время. Пораньше спать.... Занимать себя, чем любишь. Я обожаю читать. Очень.
Мне после статьи полегче стало, думаю это именно психологическая зависимость. Конечно все временно, я тоже очень много сплю, читаю, и в работе с головой) все будет хорошо🙌 про табак да, возможно, мне так сложно еще не было.Аня, относительно. Накатов прямо сильных нет. Терпимо. Но пока организм как будто не функционирует в полную силу. Прямо я это чувствую. Но я знаю, что это временно. Ему тоже нужно перестроиться. Так что помогаем ему. Пьëм чай вкусный, воду. Гуляем, если есть время. Пораньше спать.... Занимать себя, чем любишь. Я обожаю читать. Очень.
Я верю, мы сможем. Ты не вешай нос, всë наладится. Производители сигарет явно пихают в табак, если он там есть вообще, всякую хрень, потому что раньше не было таких побочек при бросании.Не хотят чтоб люди слезли с их отравы, она их кормит. Сами то не курят. А мы чем хуже?
Точно у меня наподобие такой штуки, очень выручало!!)
Аня, приветик, рада очень. Ты молодец. Единственное, с вином повремени пока(лучше немного подстраховаться)это просто очень зыбко пока, вино ужасный сигаретный провокатор.
Приветик, да тут отчасти все провоцирует, не только алкоголь, и улица, и работа, у меня на ней все курят еще, очень хотелось расслабиться в пятницу вечером, неделя напряженная, все хорошо, я не сдамся🤗
Молодчина!
Девочки, а пойдёмте в марафон по чтению. С понедельника начинается.
Постепенно кашель будет утихать и пройдет. Тоже от него страдала, особенно утром и как спать ложилась.
Привет) Не нашла анонс, где про него можно посмотреть?
Анечка, купи еще табексСчетчик показывает 22 дня без сигарет, я честно уже не считаю. Не буду говорить, что это легко, а также то, почему я раньше к этому не пришла, в любой момент каждый может сорваться, увы такая практика.. Закончился курс табекса, и я боялась этого дня) накаты есть, как у всех после отмены, но терпимо. Кашель прошел, я прям счастлива!) записалась с одной взлетки сразу на следующую, так я больше себя дисциплинирую, ибо я отказалась от того, что доставляло мне наслаждение, еще очень падкая считаю, держит только мозг😁 как то так, всем добра
У меня он остался еще) мне просто кажется, что если я с него не слезу, то это уже другая зависимость😅 в крайних случаях конечно буду его пить.
Ну я про крайний случай и говорю, не ежедневно, да и самой так спокойней знать что ч случае чего есть подмога)
