Если не сейчас, то уже никогда!

[Andrew1991]

Стаж курения
Без малого 10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
17-20 сигарет
Зачем решили бросить
Плохое самочувствие, экономия средств, желание заняться спортом
Попыток бросить
на данный момент это вторая серьезная и осознанная попытка бросить
Бросал(а) с использованием методик
метод отвлечения себя чем-либо и сила воли.
Причины прошлых неудач
Слабый характер, алкоголь, курящие родные, друзья, коллеги!
Причины прошлых удач
С каждым днем без сигарет мне становилось лучше. Без перекуров жизнь стала размеренной и легкой. Эти мысли очень мотивировали. И сейчас бросаю ради этого.
Сейчас бросаю с помощью
Какого-то определенного способа нет. Будем считать мой способ синтезом всех известных мне способов)) Пожалуй, за исключением медицинских препаратов.

 

[Andrew1991]

Пока создавал учетную запись как-то воодушевился и забыл о сигаретах. Но вот вспомнил...пусть эта сигарета будет последней... А завтра-новые записи об ощущениях!

 

[Andrew1991]

Привет. Вот и утро...хочется закурить, но не критично. День сегодня будет насыщенным, поживем-увидим.

 

[Andrew1991]

Фух...пол дня позади! Спасает устоявшаяся привычка не курить в машине (на колесах был до этого момента), ну и конфетки и жвачка!

 

[Andrew1991]

А вот и вечер! Курить не хочется, пока не вспомнишь об этом! В ход пошел уже третий литр чая! Спасает меня это. Будем держать оборону...нам бы день продержаться и ночь простоять...или наоборот)))

 

[morgana]

Привет! Радует, что у тебя день прошёл хорошо. Ложись сегодня пораньше спать.

 

[morgana]

Что-то случилось? Вроде писала в стартовом дневнике и вдруг он переместился в Новую Надежду

 

[Andrew1991]

Привет! Радует, что у тебя день прошёл хорошо. Ложись сегодня пораньше спать.

Вот собрался ложиться! Доброй ночи всем бросальщикам-курильщикам)))

 

[Andrew1991]

Что-то случилось? Вроде писала в стартовом дневнике и вдруг он переместился в Новую Надежду

Не совсем уловил суть, но у меня все в порядке)))

 

[morgana]

Не совсем уловил суть, но у меня все в порядке)))

Просто тебе надо было дневник в Старте, в Новой Надежде те, у кого срыв. Спокойной ночи.

 

[Andrew1991]

Итак, снова привет! Давно не писал, каюсь! Был срыв...два дня...позвали неожиданно на день рождения-а там алкоголь рекой и вся без исключения компания курящая. Вот и не выдержал. Да, слабовольный, да тряпка. Но после этого уже три дня ни ни. Купил афобазол и таблетки от кашля (очень душит сухой кашель, сил нет). Но что самое удивительное, после срыва желание курить пропало вовсе. Прям перед носом лежит пачка сигарет и зажигалка уже третий день, а эмоций никаких не вызывает! Ну вот, излил я душу...можете попинать за слабый характер!

 

[Aнтоxa]

Andrew1991, привет дружище! Как твои дела?

 

[Andrew1991]

Andrew1991, привет дружище! Как твои дела?

Привет. Вроде держусь.

 

[Aнтоxa]

Привет. Вроде держусь.

Красава! Держись, держись!