Всем привет!
Из 37 (почти 38) лет жизни мой стаж курения составляет порядка 20 лет. Сразу хочу заметить, что курение меня никогда не напрягало, то есть не было отдышки, кашля, запах от одежды не раздражал и т.п.
Все поменялось примерно полгода назад. Так, я заметил, что с обычных примерно 15 сигарет в сутки, потребление резко взлетело до 25-30 штук (вдвое)!!! Я начал закуривать буквально всё). Например, поставил кипятить воду – перекур, почистил овощи – перекур и т.п. Так, только варка борща составляла полпачки сиг! Про работу я вообще молчу, бегая каждые полчаса курить на улицу с пятого этажа и назад прокачал икры как у велосипедиста))).
Но! Самое что меня напрягало, так это омерзительность курения. Я ловил себя на том что курить было противно, и я скуривал по пол сигаретки морщась выкидывая солидный окурок). Однако через 20-30 минут я опять стоял и пыхал. В этот момент я чувствовал себя последним придурком и вскоре я принял решение во чтобы не стало расстаться с табакокурением.
Итак, первая попытка не увенчалась успехом от слова «совсем». Сорвался на 8 день каждый из которых некисло так мучился без никотина. Тогда я понял, что нахрапом бросать тяжело, нужно как следует изучить «матчасть» так сказать.
Почитав умных книжек, дневников на форуме и т.п. в голове сформировалось понимание как устроена зависимость, что при бросании у всех практически одни синдромы, взял на вооружение хитрости при борьбе с накатами и т.д.
Итак, сентябрь 2023 год – попытка № 2! Также не курю 7 дней, накатов нет, все просто, чувствую себя победителем, на 8 день выпиваю пиво – срыв L
Сейчас идет попытка № 3, еще раз все проанализировал, в голове сложился окончательный пазл, не курю с 22.10.2023 по настоящее время. Никаких накатов совершенно.
Однако хочу заметить, что несмотря на небольшой срок (22 дня), первоначальный энтузиазм проходит, а каких-то значимых преимуществ не ощущаешь – то есть жизнь вся такая же, прилива богатырского здоровья нету и вот это несколько расстраивает! Ждешь несколько большего что ли… Но в любом случае – это все лирика, возвращаться к курению не собираюсь ни при каких условиях!!!
П.С. в эту попытку довелось употребить нехило спиртного, тяги закурить не возникло!
Из 37 (почти 38) лет жизни мой стаж курения составляет порядка 20 лет. Сразу хочу заметить, что курение меня никогда не напрягало, то есть не было отдышки, кашля, запах от одежды не раздражал и т.п.
Все поменялось примерно полгода назад. Так, я заметил, что с обычных примерно 15 сигарет в сутки, потребление резко взлетело до 25-30 штук (вдвое)!!! Я начал закуривать буквально всё). Например, поставил кипятить воду – перекур, почистил овощи – перекур и т.п. Так, только варка борща составляла полпачки сиг! Про работу я вообще молчу, бегая каждые полчаса курить на улицу с пятого этажа и назад прокачал икры как у велосипедиста))).
Но! Самое что меня напрягало, так это омерзительность курения. Я ловил себя на том что курить было противно, и я скуривал по пол сигаретки морщась выкидывая солидный окурок). Однако через 20-30 минут я опять стоял и пыхал. В этот момент я чувствовал себя последним придурком и вскоре я принял решение во чтобы не стало расстаться с табакокурением.
Итак, первая попытка не увенчалась успехом от слова «совсем». Сорвался на 8 день каждый из которых некисло так мучился без никотина. Тогда я понял, что нахрапом бросать тяжело, нужно как следует изучить «матчасть» так сказать.
Почитав умных книжек, дневников на форуме и т.п. в голове сформировалось понимание как устроена зависимость, что при бросании у всех практически одни синдромы, взял на вооружение хитрости при борьбе с накатами и т.д.
Итак, сентябрь 2023 год – попытка № 2! Также не курю 7 дней, накатов нет, все просто, чувствую себя победителем, на 8 день выпиваю пиво – срыв L
Сейчас идет попытка № 3, еще раз все проанализировал, в голове сложился окончательный пазл, не курю с 22.10.2023 по настоящее время. Никаких накатов совершенно.
Однако хочу заметить, что несмотря на небольшой срок (22 дня), первоначальный энтузиазм проходит, а каких-то значимых преимуществ не ощущаешь – то есть жизнь вся такая же, прилива богатырского здоровья нету и вот это несколько расстраивает! Ждешь несколько большего что ли… Но в любом случае – это все лирика, возвращаться к курению не собираюсь ни при каких условиях!!!
П.С. в эту попытку довелось употребить нехило спиртного, тяги закурить не возникло!
. И стреляя влёт, и попадая в яблочко! 
И достичь такого просветления, чтоб аж самому себе завидовать.
