Дубль. Исправляю ошибки.

Не курю с
17 Ноя 2022
Способ отказа
Никотиновые жвачки, спреи, пластыри

Imperious Hedgehog

(in)dependent
Сообщения
2.133
Реакции
5.988
Не курю с
17.11.2022
Лет курения
19
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Был я тут на форуме году в 18 вроде. Хорошо тут было. Марафоны, хорошие люди.
Не курил тогда полгода. Все было круто, без фармы всякой и тд. Спорт, медитация и вкусная еда.
Причин срыва тогда несколько:
1) Началась изжога месяцев через 5 после отказа. Таблеток миллион и на миллион - а закурил прошло.
2) Бывшая жена легла на операцию и я нашёл себе оправдание.

С тех пор перешёл на айкос, что с одной стороны явный минус, так как негативных эффектов видимых от него меньше.
Но с другой стороны я стал курить больше и это страшно уже, да и бесит.

Короче буду бросать на медитации, спорте и тд, но в этот раз будет терапия «никоретте», чтобы пищеварение снова не сломать. Также в этот раз я решил расстаться с алкоголем.

Пожелайте удачи!
 
Последнее редактирование:

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.391
Реакции
500.442
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Imperious Hedgehog, Руслан, удачи тебе!
Пусть в этот раз всё получится!
motivator092.jpg
 

Лидия М.

Неисправимая оптимистка
V.I.P
Сообщения
11.268
Реакции
15.477
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Был я тут на форуме году в 18 вроде. Хорошо тут было. Марафоны, хорошие люди.
Не курил тогда полгода. Все было круто, без фармы всякой и тд. Спорт, медитация и вкусная еда.
Причин срыва тогда несколько:
1) Началась изжога месяцев через 5 после отказа. Таблеток миллион и на миллион - а закурил прошло.
2) Бывшая жена легла на операцию и я нашёл себе оправдание.

С тех пор перешёл на айкос, что с одной стороны явный минус, так как негативных эффектов видимых от него меньше.
Но с другой стороны я стал курить больше и это страшно уже, да и бесит.

Короче буду бросать на медитации, спорте и тд, но в этот раз будет терапия «никоретте», чтобы пищеварение снова не сломать. Также в этот раз я решил расстаться с алкоголем.

Пожелайте удачи!
Удачи💪💪💪
Отличный план. Что из никоретте будешь использовать ?
 

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
28.008
Реакции
42.953
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Был я тут на форуме году в 18 вроде. Хорошо тут было. Марафоны, хорошие люди.
Не курил тогда полгода. Все было круто, без фармы всякой и тд. Спорт, медитация и вкусная еда.
Причин срыва тогда несколько:
1) Началась изжога месяцев через 5 после отказа. Таблеток миллион и на миллион - а закурил прошло.
А ты понимаешь почему так получилось - "закурил и прошло" ?
2) Бывшая жена легла на операцию и я нашёл себе оправдание.
С бывшей всё хорошо?
С тех пор перешёл на айкос, что с одной стороны явный минус, так как негативных эффектов видимых от него меньше.
Вреда больше чем от сигарет.
Но с другой стороны я стал курить больше и это страшно уже, да и бесит.
С айкосом так и есть - стиков всегда больше уходит.
Такая фишка - денег больше попадает производителям и всем причастным в карманчик 🤗
Короче буду бросать на медитации, спорте и тд, но в этот раз будет терапия «никоретте», чтобы пищеварение снова не сломать.
у тебя получится. Вот с этим перечисленным списком занятий точно получится.
Также в этот раз я решил расстаться с алкоголем.
Я сегодня тест проходила:

У тебя сколько получилось?
Пожелайте удачи!
Удачи! 🥰
 

Фордик

Пророк
Сообщения
6.306
Реакции
15.319
Не курю с
12.06.2022
Лет курения
2
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Был я тут на форуме году в 18 вроде. Хорошо тут было. Марафоны, хорошие люди.
Не курил тогда полгода. Все было круто, без фармы всякой и тд. Спорт, медитация и вкусная еда.
Причин срыва тогда несколько:
1) Началась изжога месяцев через 5 после отказа. Таблеток миллион и на миллион - а закурил прошло.
2) Бывшая жена легла на операцию и я нашёл себе оправдание.

С тех пор перешёл на айкос, что с одной стороны явный минус, так как негативных эффектов видимых от него меньше.
Но с другой стороны я стал курить больше и это страшно уже, да и бесит.

Короче буду бросать на медитации, спорте и тд, но в этот раз будет терапия «никоретте», чтобы пищеварение снова не сломать. Также в этот раз я решил расстаться с алкоголем.

Пожелайте удачи!
Пусть всё получится как задумано 👍 Крепости духа и ясности ума тебе, бро👌
 

Wadim

Авторитетная личность
Сообщения
719
Реакции
1.200
Был я тут на форуме году в 18 вроде. Хорошо тут было. Марафоны, хорошие люди.
Не курил тогда полгода. Все было круто, без фармы всякой и тд. Спорт, медитация и вкусная еда.
Причин срыва тогда несколько:
1) Началась изжога месяцев через 5 после отказа. Таблеток миллион и на миллион - а закурил прошло.
2) Бывшая жена легла на операцию и я нашёл себе оправдание.

С тех пор перешёл на айкос, что с одной стороны явный минус, так как негативных эффектов видимых от него меньше.
Но с другой стороны я стал курить больше и это страшно уже, да и бесит.

Короче буду бросать на медитации, спорте и тд, но в этот раз будет терапия «никоретте», чтобы пищеварение снова не сломать. Также в этот раз я решил расстаться с алкоголем.

Пожелайте удачи!
Советую пить чагу. Отлично чистит весь ЖКТ.
 

Imperious Hedgehog

(in)dependent
Сообщения
2.133
Реакции
5.988
Не курю с
17.11.2022
Лет курения
19
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Лидия М.

Неисправимая оптимистка
V.I.P
Сообщения
11.268
Реакции
15.477
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Привет! Спасибо. Думаю про жвачки.
Супер. Я тоже с ними бросила. Постепенно снижала количество и содержание. Сначала брала 4 мг, потом 2 мг, а потом просто жвачки (своебразный обман🤣) - сработало!
 

Imperious Hedgehog

(in)dependent
Сообщения
2.133
Реакции
5.988
Не курю с
17.11.2022
Лет курения
19
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
А ты понимаешь почему так получилось - "закурил и прошло" ?

С бывшей всё хорошо?

Вреда больше чем от сигарет.

С айкосом так и есть - стиков всегда больше уходит.
Такая фишка - денег больше попадает производителям и всем причастным в карманчик 🤗

у тебя получится. Вот с этим перечисленным списком занятий точно получится.

Я сегодня тест проходила:

У тебя сколько получилось?

Удачи! 🥰
Попробую на все ответить)
Врач сказал, что при перестройке организма после курения это нормально. Может продолжиться ещё месяц, может год, может десять. А вообще хз, может просто совпало. Поэтому сейчас будет добавлена заместительная терапия, чтобы снизить этот риск демотивирующий.

С бывшей все норм, да)

А почему вреда больше? Расскажешь?

Тест меня не удивил -41 балл. Причём таких пьянок у меня было а жизни штук 10 наверное, но все справедливо) Бывало - бывало. Алкоголик)

Спасибо;)
 

Imperious Hedgehog

(in)dependent
Сообщения
2.133
Реакции
5.988
Не курю с
17.11.2022
Лет курения
19
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Imperious Hedgehog

(in)dependent
Сообщения
2.133
Реакции
5.988
Не курю с
17.11.2022
Лет курения
19
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Первое утро за четыре года без сигареты/айкоса. Последний год, первое что я делал выходя из спальни - включал айкос, психовал, когда он был не заряжен. Когда его покупал, не хотел дуос, а последнее время курил два раза подряд… Сейчас понимаю, как я скатывался.
Ощущения странные, все внутри бурлит. Надо бы поесть:)
 

Wadim

Авторитетная личность
Сообщения
719
Реакции
1.200
Первое утро за четыре года без сигареты/айкоса. Последний год, первое что я делал выходя из спальни - включал айкос, психовал, когда он был не заряжен. Когда его покупал, не хотел дуос, а последнее время курил два раза подряд… Сейчас понимаю, как я скатывался.
Ощущения странные, все внутри бурлит. Надо бы поесть:)
У меня тоже такое было. Ел мандаринки и семечки, фисташки. Но если с зубами проблемы, то не советую фисташки)
 

Imperious Hedgehog

(in)dependent
Сообщения
2.133
Реакции
5.988
Не курю с
17.11.2022
Лет курения
19
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Инна MK

Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Капитан новой цели
Сообщения
46.979
Реакции
66.975
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Imperious Hedgehog

(in)dependent
Сообщения
2.133
Реакции
5.988
Не курю с
17.11.2022
Лет курения
19
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Эх, собирался бросать с никоретте-жвачкой, а тут обнаружил, что и нет её. Надо идти искать, покупать. А вот надо ли?
Начало клонить в сон сильно. Но я и спал мало.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.391
Реакции
500.442
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Эх, собирался бросать с никоретте-жвачкой, а тут обнаружил, что и нет её. Надо идти искать, покупать. А вот надо ли?
Начало клонить в сон сильно. Но я и спал мало.
Привет)
У всех всё индивидуально.
Послушай свой организм и поспи.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.391
Реакции
500.442
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Тут Виктор книгу советует.
Привет, тоже скоро месяц, мыслишки курнуть ещё проскакивают , но всё реже и реже, это нормально. По существу твоего вопроса. Не считая предыдущих,как сейчас думаю не очень серьёзных, бросаю вторсильно после прочтения книги Тимофея Кудряшова " Бросаем курить за два вечера", первый раз прочитал, всё понял, на строился и бросил, несмотря на 34-летний стаж, довольно легко. Но всё же, кстати, как и сам Тимофей, купился на одну сигаретку и время не заставило себя ждать - скатился на прежний уровень! Просто тогда где-то внутри ещё теплилась надежда, что можно иногда, ну хоть одну курнуть. Теперь точно знаю - НЕЛЬЗЯ !!! Теперь когда накатывает - ловлю себя на мысли - ну закуришь сигарету, побалдеешь 5 минут, завтра- послезавтра опять уговоришь себя, но эффект будет слабже и в итоге снова побежишь в магазин за пачкой. Конечно, через какой-то срок снова решишь бросить, но будет ещё трудней.Мой совет - почитай книгу с 5-й главы, т.к. уже бросил, хотя можно и сначала, чтобы понять, почему довольно таки слабенький наркотик, так сильно парализует волю человека.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу