Nakuta
Писатель
нет. я во второй команде. Только я не совсем понимаю, что там нужно делать. )Скажи, пожалуйста, ты не передумала участвовать в седьмой стодневке?
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
нет. я во второй команде. Только я не совсем понимаю, что там нужно делать. )Скажи, пожалуйста, ты не передумала участвовать в седьмой стодневке?
Для начала нужно появиться в команде. А там мы всё расскажем.нет. я во второй команде. Только я не совсем понимаю, что там нужно делать. )
Любой ребенок когда-то перестает сосать соску, и ты справишься)))И мне эта сигарета - соска )
Ты Умничка! Вес скоро начнет восстанавливаться, главное не вздумай хоть раз затянуться этой гадостью...46 дней.
Психологически.
1. Чего-то в жизни не хватает остро. Кажется, нужно собраться и начать что-то активно делать. Не могу. Серф в инете, в том числе, на этом форуме на данный момент тоже плохая привычка. Всё должно быть в меру. Это меня начинает мучить.
2. Гордость, что не курю. Смогла! Так долго! И больше не хочу. Я молодец.
Физически.
1. Не могу надышаться. Открываю окна и часто хожу гулять. В помещении сложно, не хочется.
2. Ем чаще, чем раньше. Особенно сладкое. Джинсы сходятся туго. И одежду сильно в обтяжку уже не надену... А весна, поэтому сегодня после 6ти только кефир.
3. Переболела простудой. Пью теперь витамины и долечиваю насморк.
спасибо за поддержку! )Ты Умничка! Вес скоро начнет восстанавливаться, главное не вздумай хоть раз затянуться этой гадостью...
Не за что, именно за поддержкой мы здесь и собрались)спасибо за поддержку! )
а всё равно сигарет у меня с собой нет. выкинула пачку ещё 18 февраля. С тех пор в руках даже не держала.Ты молодец, что не соблазнилась.
будем не бороться, а напоминать себе про коварство "одной сигаретки" )Теперь я настроен бороться всю жизнь, а точнее не бороться а радоваться, что наконец-то я освободился от рабства, чего и тебе желаю)))
Такая же фигня, только с 18 ноября)а всё равно сигарет у меня с собой нет. выкинула пачку ещё 18 февраля. С тех пор в руках даже не держала.
Привет) Наверно в тот же период я впервые прочитала книгу Карра, сколько потом не начинала-не шло, согласна, первое ощущение было самым действенным, потом уже не то. Закурила опять наверно потому что не таким уж серьезным и осознанным было желание бросить( Сейчас книжку не читала, но через недельку где-то просто для дополнительного стимула посмотрела фильм, по мне - многовато "воды" и повторов, но суть отложилась) А самое позитивное, что в фильме показано мультяшное чудовище, которое требует никотин и его соответсвенно нужно убивать. Так вот, я наверно ещё неделю просыпалась и говорила "Доброе утро, чудовище!) ты очень хочешь курить, знаю, но мне велено тебя убивать, извини родное, но када ж ты уже помрешь?!!!!!!....." Было очень смешно, но помогало) я смеялась, и спокойно шла умываться)Весной 2009 года я впервые закурила на постоянной основе (ежедневно, и даже с утра). В тот год бросил курить мой брат (он курил с подросткового возраста длительное время). Бросал по методу Алена Карра. Ну и я, чувствуя, что зависимость меня затягивает, тоже решила книжку прочитать. И подействовало, как ни странно. Помню, что не курила месяц примерно без усилий. Просто не хотелось. Но закурила снова, думала не затянет. Или не думала. Просто закурила, чтобы побаловаться. Больше эта книжка на меня не действовала, хоть я и пыталась перечитывать. Даже покупала более полную версию. И более короткую - чтобы использовать как шпаргалку. Метод действует магическим способом лишь однажды.
Интересно, а у кого ещё какой опыт бросания с этой книжкой? )
Вот! Польза от Карра вполне конкретная! )Было очень смешно, но помогало) я смеялась, и спокойно шла умываться)
Ты не расслабляйся, теперь осталось самую малость, не сделать первую затяжку никогда...Появляется больше уверенности, что не вернусь к этой привычке. Уже начала говорить знакомым о том, что не курю (до этого на всякий случай не говорила, потому что не была уверена, что не сорвусь).