Надоело курить... Бросаю..

[Marzipan]

Привет!
как твое самочувствие?? Какие ощущения после первого дня некурения?
Я все таки решилась и тоже решила попробовать некурить

 

[gadosti]

Удачи Марго. Иду с тобой параллельным курсом

 

[Žanna]

Девочки,я к вам присоединяюсь!
Бодрость духа была с утра.
Сеичас боюсь подумать,что нужно с работы возвращаться домой...
Главное, не могу понять,как поесть и не закурить потом?
Или как лечь спать,не покурив?
А-а-а-а-а-а-а-а-а......................

 

[Marzipan]

Я не знаю, кто и как переносит отказ от никотина..... думаю, что у всех по разному...
Я стараюсь думать не о сигаретах и о том, что закурив мне полегчает - а о чем угодно другом, о окружающих людях, о том что я буду есть....
Стараюсь настроить себя на то, что нужно немножко потерпеть, а потом я буду свободна) свежа) с прекрасным цветом лица)

 

[Žanna]

Marzipan, все Вы правильно говорите..
Но ком в горле,реально...
Как будто нехватка воздуха...

 

[Marzipan]

Žanna, Ддаааааа..... так и будет! Но на самом деле, это не так страшно!
У меня вот щас не то что, ком в горле, я пью огромное количество воды и хожу, как плитой пришибленная..... и ничего) Живая) Просто стараюсь не воспринимать это состояние с отказом от сигарет! не думаю о том, что если я покурю, мне станет легче! Я думаю - покурю и будет только хуже!

 

[gadosti]

Вы че гоните?)) Это первый день..Отвлекитесь.. У меня этот день проходит гораздо прекрасней)

 

[Žanna]

Мне не так курить хочется, как руки день некуда. Становится больше времени ( которое раньше ухудило на перекур). А сеичас нечем себя занять. Ладно, не будем загоняться. Будем крепиться! Все получится!

 

[MarYa]

Мне не так курить хочется, как руки день некуда.

Ох уж эти руки загребущие!

Ну держитесь девченки и мальчишки! Бог терпел и нам велел!

Все получится у вас! Если уж у меня получается!

 

[Руберта]

а я днем вообще редко курю, поэтому за весь день ни сигареты еще и не хотелось, но вот приду домой после работы и потянет на балкон покурить....привычка у меня такая(( наверное просто выйду на балкон и постою там, курить не буду)

У меня с этим вообще беда была, я живу в частном доме и каждое утро выходила на улицу с ноутбуком, чашкой кофе и сигаретой. Вот мне было страшно бросать, а как без утреннего ритуала? Но ничё, так же выхожу на улицу с утра с ноутом и кофе, но уже без сигарет. Тяжковато, но терпимо.

 

[Margo77]

Два дня не курила, сегодня третий. Пока не сложно! Главное отвлекать себя, находить интересные занятия. Написала себе списрк плюсов отказа от курения и все время держу его в голове

 

[hls]

Девочки, милые, не нужно страдать по сигаретам, занимайтесь позитивным самовнушением Не думайте о том, что теперь некуда деть время, о том, что раньше вы курили перед сном и т.п. Думать нужно о хорошем -- мир прекрасен без сигарет и не курить для вас лучше, чем курить. Что решение бросить было обдуманным, взвешенным, правильным, а не безрассудным и поспешным Настраивайте себя на отсутствие сигарет в вашей жизни и все получится.
Не курите и гордитесь этим!

 

[Jumangee]

удачи ! держитесь! главное найти какое-нибудь хобби чтобы занять себя в первое время! а то можете сорваться из-за скуки! ) мне помог например велосипед )

 

[Margo77]

Marzipan, привет! Извини что не сразу отвечаю.работа, тренировки.времени мало) самочувствие хорошее, некурение пока переношу легко!

 

[Marzipan]

Margo77, ООооо )))) Поздравляю! очень рада за тебя
А меня так накрывает иногда, что хоть вешайся! Но я терплю и держусь, пью много воды.... еще пустырник и валерьянку)

 

[Margo77]

Marzipan, ты молодец! Держись там давай! Валерьянку и пустырник сама пью в виде травяного чая, помогает при пмс особенно) не бойся ничего! Все у нас получится! Нам ведь еще деток рожать)

 

[Margo77]

Не пойму, в чем подвох, почему мне так легко...Не курю несколько дней и не тянет. Может все дело и правда в нашей голове, в мыслях. Может та мотивация, которую я себе обрисовала, настолько сильна...Вчера вышла на балкон (куда не выходила до этого пару дней, которые не курю), увидела там пепельницу с окурками и выбросила с таким видом, будто это вообще не мое и непонятно как там оказалось))

 

[Gloria]

Margo77, Marzipan, ой, молодцы, девченки! Умницы барышни!
Красивые, милые, здоровые и главное - некурящие!
Так держать, все получится!