Прощай сигарка

[Ласточкина почта]

Посмотреть вложение 1898882

Посмотреть вложение 1898884

Музыка классная👍

 

[Milay]

ШАГ 11
Давайте пойдём от обратного.напишите,что вам необходимо делать /думать,чтобы гарантированно сорваться.

Алкоголь.
(Действительно ,если одна "радость" ушла, необходимо восполнить её другой.) ?

 

[Milay]

После года мытарства курю -некурю.
Отказ происходит ,заторможенно ,без всплеска эйфории , и прочих положительных эмоций.
Просто ,тупо пусто-о-о !!!
Раздражительно ,плаксиво, безвыходно , крутя в грудной клетке ожидает своего часа ...
В голове есть понимание курить не хочу. Не хочу вдыхать ядовитый, разьедающий , слизистую дым.Не хочу вонять.Не хочу ,выходить на холод ,ради сигареты.Не хочу смотреть на людей думающих ,что сигарета с ними навсегда ,они даже не пробовали жить без неё.Не хочу слушать их насмешки в мой адрес: :"опять бросаешь?)"

 

[Ласточкина почта]

После года мытарства курю -некурю.
Отказ происходит ,заторможенно ,без всплеска эйфории , и прочих положительных эмоций.
Просто ,тупо пусто-о-о !!!
Раздражительно ,плаксиво, безвыходно , крутя в грудной клетке ожидает своего часа ...
В голове есть понимание курить не хочу. Не хочу вдыхать ядовитый, разьедающий , слизистую дым.Не хочу вонять.Не хочу ,выходить на холод ,ради сигареты.Не хочу смотреть на людей думающих ,что сигарета с ними навсегда ,они даже не пробовали жить без неё.Не хочу слушать их насмешки в мой адрес: :"опять бросаешь?)"

Ну а что Вы от них ждëте? Не рассказывайте, что в отказе, пусть не знают

 

[Milay]

Ну а что Вы от них ждëте? Не рассказывайте, что в отказе, пусть не знают

Давно ,не от кого ,ни чего не жду.
Они все знают ,курить выходили всей площадкой)

 

[Ласточкина почта]

Давно ,не от кого ,ни чего не жду.
Они все знают ,курить выходили всей площадкой)

Над чем только люди не смеются, как фон воспринимайте. Я вес начала набирать когда - так мне этим тыкали все, от щепки до 56 размера, так всех это беспокоило и радовало😄

 

[Milay]

 

[LW]

Просто ,тупо пусто-о-о !!!

А приятные моменты, дела все же поищи. Или придумай. Побалуй себя. Пустое состояние.... э.... лучше не оставлять

 

[Milay]

Обещала не ныть ,но сказать хочется)
Бродя по форуму ,читая дневники, бросая курить N-раз , нашла
подтверждение зависимость умеет ждать!! и в определенное время активируется, чаще замеченна на :5-7, 21 день. 3 ,5,9 -месяцев, через год некурения все меньше и. слабее.Но не факт ,что ты это прочухаешь и во время одернешь себя. Так что ушки на макушке и вперед в некурящую жизнь.
Так вот сегодня 21 день как я некурю и непью ,как то особенно свербило весь день,,нервоз -психоз,вечером разговор с начальством переживательно ,курит, у себя в кабинете , и так мне этот запах показался родным сладким ,я ловлю себя на мысли ,млин тоже хочу, домой пришла все свербит и свербит....

Спойлер

 

[Milay]

 

[Milay]

 

[LW]

Надо же, ты даже сроки посчитала! Мне кажется они не совпадут. Похоже зависит от каких то жизненных обстоятельств, а не стажа. У меня больше со здоровьем связано, даже не с нервами. Как плохо, так и крутится мысль - да не пошло бы оно все! Но до сих пор не пошло, надеюсь и дальше не пойдет.
По поводу свербит. Весной костры жгли, так мне дымом дышать нравилось) стоял у костра и дышал. Долго стоял.)

 

[Milay]

 

[Milay]

@LW, ну если ты покуришь ,здоровья точно не прибавится!)
Держись ,злись все ,что угодно ...
некурю вместе с тобой)

 

[Milay]

свербит. Весной костры жгли, так мне дымом дышать нравилось) стоял у костра и дышал.

мОжет инголятор купить,травку полезную запарить и дышать как свербить начнет)

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Ты большая молодец и умочка!

 

[Milay]

Сегодня пятница -хм...развратница)
Уже с обеда , закралась мысль :-а не хлопнуть бы мне сегодня бокальчик вина?" Вино домашнее ,вкусное ,красное полусладкое ,как я люблю.
И тут же ответочка прилетела :-ага ,и за сигами зайди ,точно пригодяться.(
Решила в магаз не ходить ,вино не пить.
До 1.00 ночи рисовала,увлеклась

Спойлер: марафон арт

 

[Milay]

Главное без сиг ,не стать алкашом)!

 

[Milay]