Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -14, старт 18.03.2024

[Ёжикツ︎]

Доброе утро )))

 

[Natali2023]

Доброе утро

 

[Дарьюшка]

Отличного дня 😇

 

[Katrinа]

Всем доброе утро и отличного дня ☺️

 

[Брусниchка]

Доброго утра, хорошего дня и отличного настроения, участники ПП-14!!!

 

[Брусниchка]

Кароч, начала вчера скакать на скакалке
Тяжко очень ...,но чтобы не психовать, не бросать и идти к цели ввести прыжки на скакалке, решила буду по чутка в удовольствие. А там глядишь Ежку догоню)))))
Вчера 30 сек по 2 раза
Зато теперь точно до бассика дойду, потому что после прыжков оооочень хоца занырнуть в воду))))

 

[Ёжикツ︎]

Кароч, начала вчера скакать на скакалке
Тяжко очень ...,но чтобы не психовать, не бросать и идти к цели ввести прыжки на скакалке, решила буду по чутка в удовольствие. А там глядишь Ежку догоню)))))
Вчера 30 сек по 2 раза
Зато теперь точно до бассика дойду, потому что после прыжков оооочень хоца занырнуть в воду))))

Я начинал с 1 минуты ))

 

[Katrinа]

Представляете такой завтрак 🙈 и можно больше не есть 😂😂😂 хорошо сегодня силовая 🙊

 

[Katrinа]

Я начинал с 1 минуты ))

Я тоже сегодня хочу попрыгать в зале пару минут )))

 

[Брусниchка]

Я начинал с 1 минуты ))

Ты то Крутан и профи, а я не волшебник, я только учусь)))))
Но думаю, что завтра скакну до минуты

 

[Ёжикツ︎]

Ты то Крутан и профи, а я не волшебник, я только учусь)))))
Но думаю, что завтра скакну до минуты

По первой казалось, что я разваливаюсь. )))

 

[Брусниchка]

Я тоже сегодня хочу попрыгать в зале пару минут )))

Тоже Крутышка Катеринка,у тя сто проц должно получиться ты бегаешь с дыхалочкой все ок.
Давай, ждем твои результаты))))
Я рада,что ты присоединилась к прыжкам))))пофлэшмобим чутка)))))
Может еще есть желающие???

 

[Katrinа]

Кароч, начала вчера скакать на скакалке
Тяжко очень ...,но чтобы не психовать, не бросать и идти к цели ввести прыжки на скакалке, решила буду по чутка в удовольствие. А там глядишь Ежку догоню)))))
Вчера 30 сек по 2 раза
Зато теперь точно до бассика дойду, потому что после прыжков оооочень хоца занырнуть в воду))))

Бассик ваще окрыляет ) я бывает очень устану с трени, а там нырнешь и человеком себя чувствуешь ☺️

 

[Брусниchка]

По первой казалось, что я разваливаюсь. )))

Даже не сомневаюсь, верю!)))

 

[Natali2023]

А у меня после вчерашней табаты мышыцы чувствуются, не болят а приятно

 

[Katrinа]

Тоже Крутышка Катеринка,у тя сто проц должно получиться ты бегаешь с дыхалочкой все ок.
Давай, ждем твои результаты))))
Я рада,что ты присоединилась к прыжкам))))пофлэшмобим чутка)))))
Может еще есть желающие???

Мне тяжело даётся сезон. Вторую субботу не могу выбежать 5 км из 25 минут 🙊 А у меня 14 апреля уже полумарафон 🤪

 

[Katrinа]

А у меня после вчерашней табаты мышыцы чувствуются, не болят а приятно

Сколько ты уже табатишь? Я раньше перед силовой начинала с табаты )

 

[Natali2023]

Тоже Крутышка Катеринка,у тя сто проц должно получиться ты бегаешь с дыхалочкой все ок.
Давай, ждем твои результаты))))
Я рада,что ты присоединилась к прыжкам))))пофлэшмобим чутка)))))
Может еще есть желающие???

Я пас, вообще сейчас почти не прыгаю, стараюсь на суставы ударной нагрузки не давать. У меня был три года назад перелом лодыжки, разрыв связок, операция, пугают артрозом, ну да сустав щёлкает, но сейчас тьфу-тьфу не болит

 

[Брусниchка]

Бассик ваще окрыляет ) я бывает очень устану с трени, а там нырнешь и человеком себя чувствуешь ☺️

Твоя правда, Катеринка, что есть, то есть!!!
Вода, Катюш, негатив смывает, расслабляет, успокаивает, снимает стресс, улучшает аппетит, нормализует сон, кожу массирует и самое главное полезно очень для психического и эмоционального здоровья человека.
Ой, как в бассик захотелось))))))))

 

[Katrinа]

Твоя правда, Катеринка, что есть, то есть!!!
Вода, Катюш, негатив смывает, расслабляет, успокаивает, снимает стресс, улучшает аппетит, нормализует сон, кожу массирует и самое главное полезно очень для психического и эмоционального здоровья человека.
Ой, как в бассик захотелось))))))))

Так надо бежать ) я тоже очень хочу успеть сегодня ещё поплавать хотя бы минут 20 )