Сила воли Стать свободным от оков сигарет - вот счастье.

[Alexandra_neil]

Стаж курения.
6 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет.
20-25 шт. в день.
Зачем решили бросить.
Попыток бросить было 5 или 6.
Мне надоел мерзкий запах от одежды и рук.Запах изо рта .Мне стало страшно за своё здоровье. Деньги уходят в воздух а з.п . прежняя .Да и 30 летние хотелось бы отмечать давно забыв
о ломках и недомоганиях.
Бросала с помощью силы воли все 5-6 раз
Причины прошлых неудач.

Удачно бросала один раз на 10 месяцев.
Но расслабилась рановато. Если бросаешь, то ни одной сигареты.Даже затяжки. Стоять рядом с курящим спокойно могу, а самой купить чревато фиаско.
Но каждый раз одна случайная сигарета возвращала меня в ряды курилок.
Человек может все, если захочет. Из болота вылезти может любой, только если есть сильное желание. Бросив сейчас курение я надеюсь что больше никогда не вернусь в эти путы .И уговорю ещё и мужа начать новую жизнь. Хоть это и нелегко поначалу)​

 

[Victoria176]

Стаж курения.
6 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет.
20-25 шт. в день.
Зачем решили бросить.
Попыток бросить было 5 или 6.
Мне надоел мерзкий запах от одежды и рук.Запах изо рта .Мне стало страшно за своё здоровье. Деньги уходят в воздух а з.п . прежняя .Да и 30 летние хотелось бы отмечать давно забыв
о ломках и недомоганиях.
Бросала с помощью силы воли все 5-6 раз
Причины прошлых неудач.

Удачно бросала один раз на 10 месяцев.
Но расслабилась рановато. Если бросаешь, то ни одной сигареты.Даже затяжки. Стоять рядом с курящим спокойно могу, а самой купить чревато фиаско.
Но каждый раз одна случайная сигарета возвращала меня в ряды курилок.
Человек может все, если захочет. Из болота вылезти может любой, только если есть сильное желание. Бросив сейчас курение я надеюсь что больше никогда не вернусь в эти путы .И уговорю ещё и мужа начать новую жизнь. Хоть это и нелегко поначалу)​

Александра, искренне желаю бросить курить навсегда. Сил, терпения и веры в себя!

 

[ma vie]

не совершай ошибок

 

[Carrado]

Не бывает единственной сигареты! Любая сигарета это цепная реакция, будет ещё и ещё, и ещё... Бывает последняя сигарета и счастливая жизнь после нее.

 

[Шагай]

Я не могу себе представить новую жизнь (без сигарет). Так пролетели 17 лет. Бросал 1й раз осознанно, 4года не курил. В пошлом году решил прекратить. Больше не курю ... и через 3 месяца опять. Одна сигаретка , другая.

 

[Шагай]

Не бывает единственной сигареты! Любая сигарета это цепная реакция, будет ещё и ещё, и ещё... Бывает последняя сигарета и счастливая жизнь после нее.

Точно так!

 

[Iness]

Человек может все, если захочет. Из болота вылезти может любой, только если есть сильное желание. Бросив сейчас курение я надеюсь что больше никогда не вернусь в эти путы .И уговорю ещё и мужа начать новую жизнь.

Уговаривай быстрее! Вместе поддержите друг друга лучше! У тебя будет больше решимости и меньше соблазна!

 

[Alexandra_neil]

Спасибо вам всем большое за поддержку))
Я сегодня бросила курить . и уже никотиновый монстр подкрадывается. Но я держусь)

 

[Tartuf]

Александра привет! Проблема одной сигареты это вопрос? Снова бросаешь снова надеешься на успех, а будет ли результат. Возможно получится повторение пройденного пути. Может сначала разобраться болле детально в тех срывах которые были. Ответы на эти вопросы можешь получить на спецкурсах Фахреева Советую поглядеть видео. Тогда все вопросы отпадут. Удачи на пути трезвости!

 

[Tartuf]

Нас вместе с тобой в группе 16-3 - 82 человека, Да мы порвем этого монстра как тузик гнилую грелку!
Ты главное пиши если что! И если даже ни что, все равно пиши!

Не надо ни кого рвать. Это борьба с самим собой. Не получиться себя порвать.

 

[Диман_1973]

6 лет.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Alexandra_neil]

Насчёт нюханья пепельницы это правда. Когда было невтерпеж было дело.... У меня сейчас резко обоняние обострилось. И голод) Знаю что завтра будет ещё сложнее. Первая неделя проверка - кто кого)

 

[Alexandra_neil]

 

[Alexandra_neil]

Классно) пока настроение хорошее.бодрячок ) ходить пешком стало легче. В лёгких как- будто много места освободилось. Дышится трудно. Запасусь леденцами. Рот требует своей " соски".

 

[Gamburger86]

Тоже 3 день уже как не курю, стараюсь больше времени бывать на улице, с утра зарядка и молоко вместо чая,либо чай с лимоном, и кушать целый день приходиться по чуть чуть

 

[Carrado]

Тоже 3 день уже как не курю, стараюсь больше времени бывать на улице, с утра зарядка и молоко вместо чая,либо чай с лимоном, и кушать целый день приходиться по чуть чуть

Молодец! Всё правильно делаешь, а утренние прогулки по морозному воздуху мне очень хорошо помогали.

 

[Добрый Бот]

Alexandra_neil, 1 день! Поздравляю!

Список для поздравлений 3.2.17