Стаж курения
10-11 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Примерно пол пачки.
Зачем решили бросить
Улучшить самочувствие и стареть как можно медленнее)
Причины отказа от курения
Жёлтые зубы, сердцебиения и страхи за здоровье. В холодное время года частые насморки и фарингиты. Курение на автомате, от нечего делать или за компанию, когда уже тошнит, но всё равно это делаешь. Чувство полной зависимости и подчинение своей привычке.
Попыток бросить
Не помню точно, как минимум 4.
Бросал(а) с использованием методик
Только с помощью силы воли.
Причины прошлых неудач
Желание "ну хоть одну эту вкусную сигаретку и всё, честно-честно!", а потом отчаяние и "гори оно синем пламенем!".
Причины прошлых удач
Настрой. Некоторое время назло человеку))
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. Не верю я в разные таблетки и т.д. В настоящее время медицина не лечит химическую зависимость. Заменители будут снабжать организм никотином и рано или поздно всё равно придётся пережить ломы. По моему мнению, с ними бросать ещё сложнее. Верю разве что в психотерапию, в т.ч. коллективную, что и даёт данный форум)
Ну и немного от себя, а лучше много
Я бросала недавно. Самое сложное - первые 3 дня. Поиск любой возможности покурить, я с трудом проходила мимо табачных точек, внутри что-то скребёт, слезливость, я вся такая нищастная
Трали-вали крыша, где ты будешь завтра? (с) Не курила 14 дней, потом сорвалась когда сигареты оказались под рукой, это было буквально вчера.
Даже за такой небольшой срок ощутила плюсы: улучшилось обоняние, пропала тахикардия, не чувствую сердцебиение, больше выносливости в спорте, не воняет одежда и квартира.
Сегодня началась стодневка и я снова в рядах некурящих.
10-11 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Примерно пол пачки.
Зачем решили бросить
Улучшить самочувствие и стареть как можно медленнее)
Причины отказа от курения
Жёлтые зубы, сердцебиения и страхи за здоровье. В холодное время года частые насморки и фарингиты. Курение на автомате, от нечего делать или за компанию, когда уже тошнит, но всё равно это делаешь. Чувство полной зависимости и подчинение своей привычке.
Попыток бросить
Не помню точно, как минимум 4.
Бросал(а) с использованием методик
Только с помощью силы воли.
Причины прошлых неудач
Желание "ну хоть одну эту вкусную сигаретку и всё, честно-честно!", а потом отчаяние и "гори оно синем пламенем!".
Причины прошлых удач
Настрой. Некоторое время назло человеку))
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. Не верю я в разные таблетки и т.д. В настоящее время медицина не лечит химическую зависимость. Заменители будут снабжать организм никотином и рано или поздно всё равно придётся пережить ломы. По моему мнению, с ними бросать ещё сложнее. Верю разве что в психотерапию, в т.ч. коллективную, что и даёт данный форум)
Ну и немного от себя, а лучше много
Я бросала недавно. Самое сложное - первые 3 дня. Поиск любой возможности покурить, я с трудом проходила мимо табачных точек, внутри что-то скребёт, слезливость, я вся такая нищастная
Трали-вали крыша, где ты будешь завтра? (с) Не курила 14 дней, потом сорвалась когда сигареты оказались под рукой, это было буквально вчера.Даже за такой небольшой срок ощутила плюсы: улучшилось обоняние, пропала тахикардия, не чувствую сердцебиение, больше выносливости в спорте, не воняет одежда и квартира.
Сегодня началась стодневка и я снова в рядах некурящих.
все проще, 
