10 #10_3 Чародеи

[Ленивушка]

Поэтому мне так чужда бабушкина забота и любовь...

((((

 

[Sashuliy]

Да ну, тут от воспитания зависит. А ты умница, и мама твоя большая умница, такую красоту вырастила

Спасибо,я обязательно маме лишний раз скажу-спасибо. Хотя лишних слов не бывает

 

[Ленивушка]

Спасибо,я обязательно маме лишний раз скажу-спасибо. Хотя лишних слов не бывает

Обязательно говори. Хоть раз в день им много то не надо

 

[-амид]

пока соседи обсуждали красные трусы на люстре , чародеи думали о новогоднем празднике.
Что приготовить на новогодний стол? На какие традиционные блюда хочется смотреть в 00 часов 00 минут Нового Года?
А самые отважные сражались в составлении заклинаний. Так плохо составляются заклинания на букву Ю, хоть плачь....

 

[Inkeri]

@Laiza, #некурю

Всем привет!

 

[Эколог]

Одела фартучек и поварской колпак и...

Предлагаю
5 рецептов приготовления блюд из капусты, благодаря низкой калорийности и наличию большого количества клетчатки способна быстро насыщать организм!

1. Цельнозерновой пирог с капустой

Ингредиенты:
400-500 г белокочанной капусты
2 яйца
400 г кефира
300 г цельнозерновой муки
15 г разрыхлителя, соль

Приготовление:
Капусту потушить на сковороде. Лучше без масла, добавив немного воды. Посолить и дать остыть.
Все для теста взбить, вылить половину теста в форму. Распределить сверху капусту, Залить остатками теста.
Выпекать при 180 °C 30-40 минут.

 

[Эколог]

2. Капустная запеканка

Ингредиенты:
700 г капусты
500 г фарша (любого, по вкусу)
200 г лука
200 г моркови
500 г сметаны (10-20%)
200 г сыра 17%
соль
перец
оливковое масло

Приготовление:
Лук мелко покрошить.
Морковь натереть на средней терке.
Капусту мелко нашинковать.
На оливковом масле обжарить лук.
Добавить фарш, посолить, поперчить, жарить 15-20 минут.
На оливковом масле обжарить морковь.
Добавить капусту, немного посолить, тушить под крышкой до готовности (около 15-20 минут).
Сыр натереть на мелкой терке.
В форму для запекания (у меня форма 20х30 см, и высотой 5 см) выложить половину капусты, разровнять.
Смазать сметаной.
Затем выложить весь фарш, разровнять.
Смазать сметаной.
Выложить оставшуюся капусту.
Смазать сметаной.
Посыпать сыром.
Поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 25-30 минут.
Готовую запеканку немного остудить, и разрезать на порции.

 

[-амид]

Одела фартучек и поварской колпак и...

Предлагаю
5 рецептов приготовления блюд из капусты, благодаря низкой калорийности и наличию большого количества клетчатки способна быстро насыщать организм!
1. Цельнозерновой пирог с капустой

Ингредиенты:
400-500 г белокочанной капусты
2 яйца
400 г кефира
300 г цельнозерновой муки
15 г разрыхлителя, соль

Приготовление:
Капусту потушить на сковороде. Лучше без масла, добавив немного воды. Посолить и дать остыть.
Все для теста взбить, вылить половину теста в форму. Распределить сверху капусту, Залить остатками теста.
Выпекать при 180 °C 30-40 минут.

Посмотреть вложение 779748

вот никак не могу подобрать тесто для пирожков с капустой
попробовать это чтоли
Спасибо!!

 

[-амид]

из моей любимой стодневки

 

[Эколог]

3. Вкусный очищающий салат из краснокачанной капусты.

Ингредиенты:
пол качана капусты краснокачанной
1морковка
1 пучок кинзы
1 огурец
лук зеленый
кунжутное или оливковое масло для заправки
семена кунжута

Приготовление:
Порезать капусту ,лук,огурец.Натереть на крупной терке морковь.Кинзу порвите руками.Посыпьтекунжутом.Перемешайте и полейте кунжутным маслом.

 

[Эколог]

4. Салатик для худеющих

Ингредиенты:
красная капуста-пол кочанчика,
белая капуста-пол-кочанчика,
морковь-2 шт,
сельдерей 3-4 стебля,
зелень укропа (петрушки) чем больше зелени, тем вкуснее,
одна крупная луковица,
чеснок-2 зубка,
банка зелёного горошка.
масло, уксус, соль по вкусу.

Приготовление:
Капусту нашинковать, морковь, сельдерей, лук нарезать, порубить зелень, выдавить чеснок, добавить горошек всё перемешать.. заправить подсолнечным ароматным маслом и уксусом ну и посолить.

 

[Эколог]

5. Котлеты из курицы с капустой

Ингредиенты:
Куриная грудка 1 кг.
Капуста белокочанная 250 г
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок дольки 1 шт.
Сухие специи 2 ч.л
Йогурт нежирный 3 ст.л
Яйцо куриное 1 шт.

Приготовление:
Отделяем мясо от костей и кожи.
Прокручиваем наши ингредиенты в мясорубке. Добавляем самых любимых приправ и солим по вкусу. Я люблю добавить специи для курицы, красная молотая паприка, 4-ре перца (мельница).
Йогурт кладем в фарш при перемешивании.
Добавляем 1 желток от куриного яйца (без белка).
Запекаем наши котлетки в духовке 25 мин.
Подаем с салатом из руколлы. Либо маринуем синий или белый репчатый лук в рисовом уксусе (соль и перчик слегка). Присыпаем котлетки маринованным луком...и никакого салата даже не надо.
Ооочень вкусно с соусом из кефира или натурального йогурта с соевым соусом.
Блюдо съедается мгновенно. Тяжести после такого приема пищи вы не заметите. Легкость и удовольствие от такого ужина вам обеспечены.
Приятного аппетита!

 

[Future]

из моей любимой стодневки

 

[Ленивушка]

@Laiza, #некурю

Всем привет!

привет

 

[Ленивушка]

пока соседи обсуждали красные трусы на люстре , чародеи думали о новогоднем празднике.
Что приготовить на новогодний стол? На какие традиционные блюда хочется смотреть в 00 часов 00 минут Нового Года?
А самые отважные сражались в составлении заклинаний. Так плохо составляются заклинания на букву Ю, хоть плачь....

Кто о чем а мы пожрать #ночныежрицыфорэвэ

 

[Ленивушка]

из моей любимой стодневки

Лена выложила!?

 

[Ленивушка]

4. Салатик для худеющих

Ингредиенты:
красная капуста-пол кочанчика,
белая капуста-пол-кочанчика,
морковь-2 шт,
сельдерей 3-4 стебля,
зелень укропа (петрушки) чем больше зелени, тем вкуснее,
одна крупная луковица,
чеснок-2 зубка,
банка зелёного горошка.
масло, уксус, соль по вкусу.

Приготовление:
Капусту нашинковать, морковь, сельдерей, лук нарезать, порубить зелень, выдавить чеснок, добавить горошек всё перемешать.. заправить подсолнечным ароматным маслом и уксусом ну и посолить.

Посмотреть вложение 779754

1lis11

 

[-амид]

Лена выложила!?

ага )

 

[Ленивушка]

ага )

Узнаю руку мастера

 

[Laiza]

@Laiza, #некурю

Всем привет!

Отметила) Привет, Нюта