я тоже так умею, если страшно, понимаю что сон и даю себе установку проснуться. Просыпаюсь всегда. Но а когда хороший, не всегда получается осознать себя во сне.
Как то мне снился сон. в котором я шастала по параллельным реальностям , на чем то вроде лифта. И проводник со мной был еще. В одной реальности было красное море и синее солнце, в другой какие то странные люди. похожие на кузнечиков. Классный был сон, жалко не помню подробностей. Проводник накидывал на нас какую то сферу и мы становились невидимыми. А в какой то реальности он то ли забыл, то ли что то пошло не так и на нас напали. Мы бежали к порталу, чтобы смотаться, не помню чем дело кончилось...Проснулась
И я даже не курила ничего перед сном..