Пора на свободу...

[Astarta]

Astarta, привет! Не обращай на них внимания, они обидятся и уйдут!

Скорее бы! Неужели в " голове" я так и останусь курильщицей? Я уж обрадовалась, думала не захочу более никогда сигарет..

 

[Gibsonius]

Astarta НЕ ЖАЛЕЙ, что бросила курить. Вспомни сколько пользы ты принесла своему организму за эти дни и это только начало, дальше больше. Мозг коварен, НО даже его контролируешь имеено ТЫ !!! Нужно время, чтобы перестроиться полностью. Вспомни такую фразу: "Трудности возрастают по мере приближения к цели. Но пусть каждый совершает свой путь подобно звездам спокойно, не торопясь, но беспрерывно стремясь к намеченной цели."
Сейчас самое подходящее время изменять это раздражение и желание закурить, на что-то позитивное и радость к жизни.

 

[Astarta]

Gibsonius, спасибо тебе, прям бальзам на душу...Идем дальше...

 

[NeKaterinka]

Ох и ах, что ж за накаты одолели? Помогите!!!!!!!

Ну конечно, тебя и одолели?!не кокетничай, мы то знаем какая ты амазонка ))

 

[NeKaterinka]

Astarta,привет! как дела?

 

[Gibsonius]

Astarta,привет! как дела?

Присоединяюсь к вопросу

 

[Astarta]

Привет! Хорошо дела, если конечно "накатов" не считать... у меня сегодня перед входной дверью сигарета лежала.. . Кто то обронилвобщем манят меня эти " черти" , даже как то смешно стало наблюдаю за собой " со стороны" , еще перемен очень много всяких у меня сейчас , может поэтому тяжеловато... Чесно говоря закуривать лень.. Потому что заново бросать лень.. Вот так... Но по привычки и от радости и переживаний хочется покурить.. Вобщем эмоции во мне бушуют..

 

[Gibsonius]

Astarta привет, как дела обстоят с накатами ?

 

[Astarta]

Astarta привет, как дела обстоят с накатами ?

Есть они конечно... Неслабые такиевсе никак понять не могу, ну чем сигарета может привлекать? Идиотизм ведь полный.. травить себя..вот примерно так сейчас реагирую на " них", думаю отстанут скороиногда конечно в панику впадать начинаю при мыслях типо" ну как же я буду на море отдыхать без сиг.", да и вообще много всяких ситуаций которых я избегала при " бросании" сейчас меня ожидают так сказать.. Короче даже страх какой то за себя любимую, ведь все эти ситуации я еще не научилась проживать по новому, мне это только предстоит, да и праздники новогодние не загорами , надеюсь " отпустит" меня до них

 

[Gibsonius]

У меня тоже борьба с накатами идёт очень сильная. "Идиотизм ведь полный.. травить себя"- это прям в яблочко Зачем платить за то , что отнимает здоровье, отнимает жизнь и деньги. Я так понял, что со следствием мы разобрались (сами сигареты), осталась только причина (почему мы начали курить и до сих пор хотим) Вот здесь и поможет метод Джиллиан Райли. Пройти через все накаты (принимая их всех и делая свои выводы) и повышая при этом ещё и самооценку .

 

[Astarta]

А я сегодня ни разу не вспомнила о " них"! Вернее вспомнила, когда про форум вспомнила.. Вот такие чудеса расчудесные! С головой все же тоже можно договориться!

 

[Gibsonius]

Astarta действительно чудеса чудесные, умничка так держать

 

[Alexandr-2012]

С головой все же тоже можно договориться!

Это уже как уговаривать её будешь!

 

[Ёжик-он]

Никаких разговоров с головой, вы что, ребята! Она в данном случае - враг подлый и коварный, террорист. С террористами мы не разговариваем, мы их уничтожаем. Жесткое "нет" на любую жалобу, на любое нытье! Вы только подумайте, сигарета подходит к тебе с маленьким блестящим лезвием в детской ручке и ноет: "-Ну дай мне кусочек, дай я отрежу от тебя еще немножко, ну даааай!"

 

[Astarta]

Сегодня проходила " тест на алкоголь" фух кое как выдержала! Причем в повседневной жизни стала забывать, что курила...а тут я вся такая расслабленная... И чертик никотиновый тут как тут, вот засранец! Чуть не уговорил! Зато сижу теперь и радуюсь.. Своей прекрасной бездымной жизни!

 

[Gibsonius]

Astarta книга действительно очень хорошая, ещё конечно не всё прочитал, но саму суть уловил. Гинзбург прям всё по полочкам разложил в моей голове Вперёд за успехом во всех направлениях !!!

 

[Gibsonius]

Поздравляю с 2 - мя месяцами, ты молодец !!!

 

[Astarta]

Ух ты ! Спасибо!переезжать пора..

 

[Gibsonius]

Astarta привет Как себя чувствуешь ?
У меня опять жор начался, только теперь питаюсь по методике Гинзбурга и вес стоит на месте, хоть это очень радует, глядя теперь уже в пустой холодильник

 

[Gibsonius]

Astarta в табэксе сколько таблеток ?