Jkit
V.I.P
Здравствуйте дорогие форумчане!!! Очень надеюсь, что этот форум и Ваша поддержка поможет отказаться мне от этой противной привычки.
Пассивно я курю с рождения, вокруг меня были одни курильщики, родители, бабушки, дедушки, тети, дяди. А вот активно пристрастилась к этой гадости в 17 лет, на первом курсе института. Как и многие наверное по глупости, чтобы не быть белой вороной, а быть как все однокурсники. Начинала потихоньку, периодически стреляла сигаретки у родителей. Была уверена, что в любой момент могу бросить. Потом начала сама деньги зарабатывать, покупала уже сигареты себе сама, ну и пошло поехало.
Так получилось, что 10 лет назад уехала в другую страну к любимому человеку. Ну думала тут-то брошу, тем более любимый теперь уже муж не курящий и противник этой вонючей гадости.
Поначалу и не курила, а потом что-то навалилось куча проблем, ностальгия, депрессия и опять по новой. Втайне от мужа. До сих пор таюсь скрываюсь, а он делает вид, что не замечает. Пару раз скандалы поначалу устраивал - типа от тебя табаком воняет, я отнекивалась. А сейчас похоже просто плюнул на это.
Были периоды довольно долгие, была беременная 2 раза, потом кормила и не тянуло к этим вонючим палочкам. А потом по новой.
Бросать пыталась сама уже не знаю сколько раз. И книжку Карра 3 раза перечитывала. И головой вроде все понимаю. А не курю и накатывает ощущение какой-то пустоты в жизни. Как будто у ребенка любимую игрушку отняли. И все по новой начиналось к сожалению.
А сейчас дошла до точки, надоело это все постоянно бегать вечерами на улицу. Скрываться, да и детки подрастают. Чувствуют наверное, что от мамы плохо пахнет.
Плюс у меня какой-то затяжной упадок сил, делать ничего не хочется. Энергии нет никакой. Пытаюсь паузы заполнить куревом, а от них энергии еще меньше становится. По утрам встаю разбитая, вот думаю кофе сигаретку и займусь делами, а после сигаретки этой и делать-то ничего не хочется. Да и денег это съедает катастрофически много. Моя пачка стоит 5 евриков. И это каждый день
И вот пришла к выводу все, хватит гробить свое здоровье. Думала с 1 марта начать. Но вдруг набрела в сети на форум этот замечательный, почитала дневнички тех кто добрался до эвереста, и поняла, не хочу я ждать до марта. Начну сегодня же. Очень надеюсь, что с Вашей помощью все у меня получится! Заранее всем откликнувшимся большое спасибо!
Пассивно я курю с рождения, вокруг меня были одни курильщики, родители, бабушки, дедушки, тети, дяди. А вот активно пристрастилась к этой гадости в 17 лет, на первом курсе института. Как и многие наверное по глупости, чтобы не быть белой вороной, а быть как все однокурсники. Начинала потихоньку, периодически стреляла сигаретки у родителей. Была уверена, что в любой момент могу бросить. Потом начала сама деньги зарабатывать, покупала уже сигареты себе сама, ну и пошло поехало.
Так получилось, что 10 лет назад уехала в другую страну к любимому человеку. Ну думала тут-то брошу, тем более любимый теперь уже муж не курящий и противник этой вонючей гадости.
Поначалу и не курила, а потом что-то навалилось куча проблем, ностальгия, депрессия и опять по новой. Втайне от мужа. До сих пор таюсь скрываюсь, а он делает вид, что не замечает. Пару раз скандалы поначалу устраивал - типа от тебя табаком воняет, я отнекивалась. А сейчас похоже просто плюнул на это.
Были периоды довольно долгие, была беременная 2 раза, потом кормила и не тянуло к этим вонючим палочкам. А потом по новой.
Бросать пыталась сама уже не знаю сколько раз. И книжку Карра 3 раза перечитывала. И головой вроде все понимаю. А не курю и накатывает ощущение какой-то пустоты в жизни. Как будто у ребенка любимую игрушку отняли. И все по новой начиналось к сожалению.
А сейчас дошла до точки, надоело это все постоянно бегать вечерами на улицу. Скрываться, да и детки подрастают. Чувствуют наверное, что от мамы плохо пахнет.
Плюс у меня какой-то затяжной упадок сил, делать ничего не хочется. Энергии нет никакой. Пытаюсь паузы заполнить куревом, а от них энергии еще меньше становится. По утрам встаю разбитая, вот думаю кофе сигаретку и займусь делами, а после сигаретки этой и делать-то ничего не хочется. Да и денег это съедает катастрофически много. Моя пачка стоит 5 евриков. И это каждый день
И вот пришла к выводу все, хватит гробить свое здоровье. Думала с 1 марта начать. Но вдруг набрела в сети на форум этот замечательный, почитала дневнички тех кто добрался до эвереста, и поняла, не хочу я ждать до марта. Начну сегодня же. Очень надеюсь, что с Вашей помощью все у меня получится! Заранее всем откликнувшимся большое спасибо!
!!! Правильно, что не стали дожидаться 1 марта. У меня была такая-же ситуация, бросила на 3 дня раньше назначенной даты, т.к. отчетливо поняла, что ждать бессмысленно, что это банальный отмаз! Я думаю, что у вас всё получится, причем у вас ситуация зависимости не такая сложная, как мне кажется. Две недели без сигарет, без потребности и ломок только из-за смены обстановки-всего навсего "психология". Большинство людей на этом форуме, у кого "физика", не могли и пары часов продержаться без сигареты и ломки были такие:
Везёт же!
В любом случае, с психологической зависимостью тоже надо бороться. Один из советов, какой могу дать, во первых-поговорить с мужем. Объясните ему, что вы "больны" и очень хотите излечиться. Поверьте, вам понадобится его поддержка и он должен быть в курсе, почему у вас вдруг испортилось настроение или почему вы ни с того ни с сего психанули. Такое бывает очень часто при отказе. Держать всё в тайне-бессмысленно, срабатывает эффект "запретного плода". Возможно, именно из-за этого эффекта вы до сих пор курите и прячетесь, как подросток от родителей. Запретный плод всегда сладок! Уверена, муж вас зауважает ещё больше, если вы признаетесь и поддержит.
