Чампикс Бросить, назло себе...

[sergonik]

Итак, 2 недели, в итоге имеем прыщи на шее(думаю скоро пройдут), очень обострилось обоняние(стал сильнее чувствовать запахи, честно скажу, не все запахи приятные, особенно на работе). Насчет покурить- накатывает, но не сильно, быстренько на что-нибудь отвлекаюсь и нормально. Иногда появляется кашель, я думаю что это начинают чистится бронхи. На работе коллеги подкалывают, зовут покурить, но по глазам видно, что тоже хотят бросить. По опыту прошлых бросаний знаю, что третья неделя для меня самая тяжкая. Для преодоления накатов буду пользоваться пользоваться самовнушением с помощью мантры "Тупо не курю!" и капсулами Персена, меня они реально успокаивают.

 

[Владимир Файб]

sergonik, 14 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 17.2.17

 

[sergonik]

sergonik, 14 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 17.2.17

Спасибо Владимир! Все таки приятно получать поздравления!

 

[Добрый Бот]

sergonik, 20 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 23.2.17

 

[каляда]

sergonik, Поздравляю !У тебя сегодня получился двойной праздник-23 Февраля и 20 дней без сигарет!

 

[каляда]

sergonik, по поводу здоровья .И прыщи и кашель-все это очистка организма.За столько лет в организме накопилось всякого и теперь он из себя все выгоняет.У меня были серьёзные проблемы с давлением,аллергическая сыпь, головокружения.Доходило до смешного,представь,идёшь по улице,вокруг люди а у тебя начинается головокружение такой силы что боишься шаг ступить,земля качается.Все это уже прошло. Теперь наблюдаю где что ещё забарахлит.Почиталась людей-вроде до года потряхивает.А по накатам,может для страховки ещё взять Чампик.Я очень боялась сорваться ,ну нет у меня железной силы воли.Все у тебя получится.

 

[sergonik]

Добрый день! Вроде 20 дней, некоторые товарищи говорят" Оо, 20 дней, считай всё, бросил, а вот хрен, не могу понять- почему я закурил после полугода. Сегодня испытание- отмечали праздник с друзьями и коллегами, шашлычок, пивко, коньячок, самое интересное, что не курили только двое- я и моя супруга. Все таки у нас еще очень много курящих людей. В стране.

 

[sergonik]

sergonik, по поводу здоровья .И прыщи и кашель-все это очистка организма.За столько лет в организме накопилось всякого и теперь он из себя все выгоняет.У меня были серьёзные проблемы с давлением,аллергическая сыпь, головокружения.Доходило до смешного,представь,идёшь по улице,вокруг люди а у тебя начинается головокружение такой силы что боишься шаг ступить,земля качается.Все это уже прошло. Теперь наблюдаю где что ещё забарахлит.Почиталась людей-вроде до года потряхивает.А по накатам,может для страховки ещё взять Чампик.Я очень боялась сорваться ,ну нет у меня железной силы воли.Все у тебя получится.

Спасибо за поддержку!

 

[sergonik]

может для страховки ещё взять Чампик

я вообще то противник, химии(особливо лекарственной) плюс больная печень - после одной из прививок, плюс высокий сахар- сам не знаю почему, но все равно спасибо.

 

[Добрый Бот]

sergonik, Поздравляем!

 

[каляда]

sergonik, Поздравляю ! Ты прошел первый месяц !Сделать это чисто на силе воли с таким стажем -парень ты силен! Как твои дела, что нового ?Это дорога к Эвересту. Нам туда.

 

[Добрый Бот]

sergonik, поздравляю!

 

[Добрый Бот]

sergonik, Поздравляем!

 

[sergonik]

Добрый день! 50 дней, как то быстро и незаметно подошла эта дата, накаты до сих пор присутствуют, но все реже и реже, спасаюсь жвачкой без сахара и мантрой. Затянула работа плюсом много работ во дворе, всё таки весна, подготовка к половодью, даже на форум времени почти не остается.

 

[sergonik]

Прошло уже больше ста дней самочувствие нормальное, изредка бывают накаты, но переносить их все легче, перестала откашливаться гадость из бронхов, поправился на 3 кг. но думаю что за лето лишние килограммы уйдут.

 

[sergonik]

Добрый день! Ну вот уже и 140 дней свободы, накаты стали значительно слабее, не скажу что совсем не тянет покурить, особенно под алкоголь, но довольно быстро отвлекаешься и забываешь про накат, однажды чуть не случился срыв, сильно понервничал- взял в руку сигарету походил-походил с ней, вспомнил что я тупо не курю, скомкал и выбросил заразу.
Скоро в отпуск, про курево и вспоминать некогда будет!

 

[sergonik]

Полгода, это уже как-бы дата, наверное можно сказать "Я свободен", но не буду, так как есть знакомые которые начали курить после трех лет бросания, это ужасно.
Лично я для себя решил, что расслабляться теперь просто нельзя, так как в прошлых попытках бросить именно расслабленность позволила сорваться, теперь такого не допущу.
Ну и мантра в помощь "Тупо не курю!!!!

 

[sergonik]

Привет! Ну вот и позади три стодневки, и уже почти год отказа, что могу сказать, меня это радует, стал острее реагировать если кто-то курит рядом, уж очень едкий дым, вес устаканился, так что все хорошо, чего и всем желаю.

 

[Ст.Механик]

Сергей, поздравляю тебя с этой большой победой! После стольких лет курения, это круто! Удачи тебе и здоровья в твоей чистой, некурящей жизни, позитива и оптимизма!

 

[GALINA.]

Сергей, с Эверестом!!!!!!!!