Табекс День за днем к некурящей жизни мы идем👍

[Fanya]

Счетчик показывает 22 дня без сигарет, я честно уже не считаю. Не буду говорить, что это легко, а также то, почему я раньше к этому не пришла, в любой момент каждый может сорваться, увы такая практика.. рановато еще делать выводы. Закончился курс табекса, и я боялась этого дня) накаты есть, как у всех после отмены, но терпимо. Кашель прошел, я прям счастлива!) записалась с одной взлетки сразу на следующую, так я больше себя дисциплинирую, ибо я отказалась от того, что доставляло мне наслаждение, еще очень падкая считаю, держит только мозг😁 как то так, всем добра

Аня, приветик!
Тоже перестала дни считать, вчера даже забыла отметиться.
Тебе добра и удачки.Ты молодец!!!

 

[Nik-Anna]

Если меня еще раз угораздит взять в руки сигарету или айкос).. я ни за что не буду больше бросать с табексом, потому что это утопия.. простите все кому сейчас стало обидно😄 но правда, курс закончился и у меня ломки как в первый день нон-стоп , даже еще сильнее я бы сказала, заново все переживаю, вобщем переходим к плану б и слушаем лекции Князева🤞

 

[Fanya]

Аня, всë пройдëт. Однозначно. Старайся не загоняться.
Вернëшься к курению, думаю сильно жалеть будешь. Потерпи. И почитай информацию.
Всë будет ок!!!

 

[Nik-Anna]

Аня, всë пройдëт. Однозначно. Старайся не загоняться.
Вернëшься к курению, думаю сильно жалеть будешь. Потерпи. И почитай информацию.
Всë будет ок!!!

Спасибо за поддержку💐, уверена что все пройдет со временем. Просто как то обидно даже, все ж было хорошо.. или это у меня какой то настрой не такой.. или это у всех так после табекс. В прошлый раз вроде не было такой реакции у меня.

 

[bz]

или это у меня какой то настрой не такой.. или это у всех так после табекс. В прошлый раз вроде не было такой реакции у меня.

Не является ли это фрустрацией из-за завышенных ожиданий от предполагаемых эффектов цитизина? 🤔

Таблетки в первую очередь это инструмент, облегчающий отказ от никотина, но не излечивающий от самой зависимости 🚬

 

[Fanya]

Спасибо за поддержку💐, уверена что все пройдет со временем. Просто как то обидно даже, все ж было хорошо.. или это у меня какой то настрой не такой.. или это у всех так после табекс. В прошлый раз вроде не было такой реакции у меня.

Знаю, человека, который бросал с табексом прямо по инструкции. Полный курс пропил. Потом сказал уши в трубочку сворачивались, когда перестал его принимать. Но не закурил в итоге. Уже много лет прошло. Сейчас не понимает зачем курил вообще.
Настрой очень большую роль играет. Все мысли о сигаретах поганой метлой гони. Иди к цели, если поставила себе еë. И всë получится.

 

[Nik-Anna]

Знаю, человека, который бросал с табексом прямо по инструкции. Полный курс пропил. Потом сказал уши в трубочку сворачивались, когда перестал его принимать. Но не закурил в итоге. Уже много лет прошло. Сейчас не понимает зачем курил вообще.
Настрой очень большую роль играет. Все мысли о сигаретах поганой метлой гони. Иди к цели, если поставила себе еë. И всë получится.

Ну это наверно как с Карром, дважды не войдешь в одну реку) я справлюсь, все хорошо. Никто не говорил что будет легко)

 

[Nik-Anna]

Не является ли это фрустрацией из-за завышенных ожиданий от предполагаемых эффектов цитизина? 🤔

Таблетки в первую очередь это инструмент, облегчающий отказ от никотина, но не излечивающий от самой зависимости 🚬

Не думаю, второй раз бросаю с табексом. В первый все было ровно..

 

[Fanya]

Ну это наверно как с Карром, дважды не войдешь в одну реку) я справлюсь, все хорошо. Никто не говорил что будет легко)

Молодец, Ань!
Не всегда дни прямо все супер.... Бывает чувствуешь себя отлично, но бывает ужасно. Вот сегодня например. Я себя не очень чувствую, наконец отработала, сейчас домой. Прямо разбитое корыто... И сигареты тоже сегодня вспоминала. Но когда курила, я себя тоже не всегда хорошо чувствовала, даже чаще плохо. То есть, ничем они не помогают. А сейчас конечно, организм в шоке, но всё наладится, читала людей бросивших давно, нормально всë у них, всë пришло в норму, это вселяет оптимизм.
Так что не курим. И тчк.

 

[Nik-Anna]

Молодец, Ань!
Не всегда дни прямо все супер.... Бывает чувствуешь себя отлично, но бывает ужасно. Вот сегодня например. Я себя не очень чувствую, наконец отработала, сейчас домой. Прямо разбитое корыто... И сигареты тоже сегодня вспоминала. Но когда курила, я себя тоже не всегда хорошо чувствовала, даже чаще плохо. То есть, ничем они не помогают. А сейчас конечно, организм в шоке, но всё наладится, читала людей бросивших давно, нормально всë у них, всë пришло в норму, это вселяет оптимизм.
Так что не курим. И тчк.

Конечно все нормально будет, и мы к этому придем🤞 мне вчера и сегодня ужасно, виски давит и все, ломота, спала еще плохо из за этого. Начала делать зарядку перед сном, успокаивает) с утра мне лень себя заставить а к вечеру прям отлично)

 

[AnastasiyaSay]

Если меня еще раз угораздит взять в руки сигарету или айкос).. я ни за что не буду больше бросать с табексом, потому что это утопия.. простите все кому сейчас стало обидно😄 но правда, курс закончился и у меня ломки как в первый день нон-стоп , даже еще сильнее я бы сказала, заново все переживаю, вобщем переходим к плану б и слушаем лекции Князева🤞

Блин я честно думаю они действуют как плацебо не более. Тоже пробовала с ними, мне вообще не зашло) Я все таки за здравый смысл, нужно взращивать правильные установки. Менять мышление в целом, только это поможет избавится от зависимости навсегда. Успехов тебе!

 

[Fanya]

Конечно все нормально будет, и мы к этому придем🤞 мне вчера и сегодня ужасно, виски давит и все, ломота, спала еще плохо из за этого. Начала делать зарядку перед сном, успокаивает) с утра мне лень себя заставить а к вечеру прям отлично)

Вот и у меня что-то ломота. Ноги особенно.

 

[Keff]

Конечно все нормально будет, и мы к этому придем🤞 мне вчера и сегодня ужасно, виски давит и все, ломота, спала еще плохо из за этого. Начала делать зарядку перед сном, успокаивает) с утра мне лень себя заставить а к вечеру прям отлично)

Ань, фиг знает насчёт табекса. Всё ровно, правда курс подзатянул на несколько суток, да и еще осталось прилично таблеток. Сегодня его не пил и никаких ломок уже не было, кроме триггеров. Кстати, на меня он как озверин вообще действует, всё и вся бесит, но курить не хочется.

 

[Keff]

Блин я честно думаю они действуют как плацебо не более. Тоже пробовала с ними, мне вообще не зашло) Я все таки за здравый смысл, нужно взращивать правильные установки. Менять мышление в целом, только это поможет избавится от зависимости навсегда. Успехов тебе!

Неее, не плацебо, действительно проводились, подтверждающие его эффективность, медицинские эксперименты.

 

[AnastasiyaSay]

Неее, не плацебо, действительно проводились, подтверждающие его эффективность, медицинские эксперименты.

Ну хорошо. И все же курение психологическая зависимость. Физические тяжко лишь несколько дней. Дальше все из головы, возможно та же психосоматика срабатывает, таблетки кончались=снова абстинентный синдром.

 

[Keff]

Ну хорошо. И все же курение психологическая зависимость. Физические тяжко лишь несколько дней. Дальше все из головы, возможно та же психосоматика срабатывает, таблетки кончались=снова абстинентный синдром.

Вполне возможно, и соглашусь с Князевым, что сигарета просто прописывает себя в приятные моменты, как бы паразитируя на них.

 

[Nik-Anna]

Блин я честно думаю они действуют как плацебо не более. Тоже пробовала с ними, мне вообще не зашло) Я все таки за здравый смысл, нужно взращивать правильные установки. Менять мышление в целом, только это поможет избавится от зависимости навсегда. Успехов тебе!

Привет, мышление то проработано, а желание все равно осталось. Я надеюсь, что это временно, я просто заново все прохожу, как с первого дня. Какая то жесть.

 

[Nik-Anna]

Ань, фиг знает насчёт табекса. Всё ровно, правда курс подзатянул на несколько суток, да и еще осталось прилично таблеток. Сегодня его не пил и никаких ломок уже не было, кроме триггеров. Кстати, на меня он как озверин вообще действует, всё и вся бесит, но курить не хочется.

Ну значит со мной что то не так, все как с первого дня прохожу.

 

[AnastasiyaSay]

Привет, мышление то проработано, а желание все равно осталось. Я надеюсь, что это временно, я просто заново все прохожу, как с первого дня. Какая то жесть.

У меня тоже бывает, особенно когда с друзьями встречаюсь, иногда просто мысль пролетает, иногда желание просыпается, хочется что б навсегда стало все равно. Но пока как на качелях

 

[Nik-Anna]

У меня тоже бывает, особенно когда с друзьями встречаюсь, иногда просто мысль пролетает, иногда желание просыпается, хочется что б навсегда стало все равно. Но пока как на качелях

Я месяц ни с кем не встречалась уже) все курят😅