Сила воли Ну шо, поехали :)

[Tomb]

Так это постоянно у всех курильщиков. Полного выздоровления не бывает. Недельку подожди...

что постоянно, говорю у меня орви еще не закончилось

 

[nachtigal]

что постоянно, говорю у меня орви еще не закончилось

Паша, выздоравливай скорее)))

 

[nachtigal]

Сходи в мой любимый раздел на форуме)

Чтиво - Чёрный юмор

Наткнулась на сообщение @maxminus -Вы любите детей? -Да. С макаронами! Спасибо за идею! Будем юморить по-чёрному!:( Можно добавлять картинки к тексту.:autodafe:

ne-kurim.ru

 

[Tomb]

Фу-Фу-фу, опять сегодня под утро был сон мол вчера выкурил пол пачки, проснулся сразу так грустно стало а потом понял, что это всего лишь сон))

 

[Tomb]

Как живут люди которые вовсе не курили никогда? Как живут те кто бросили курить? Что можно и нужно делать в моменты когда был перекур, научите, подскажите, тринадцать лет я курил после того-того-того, сейчас я этого лишился, хреновастенько конечно, особенно после какого нибудь триггера ( коих в день с десяток )

 

[Victoriia]

Сейчас для меня это самое тяжёлое, не знаю чем себя занять в те моменты когда обычно курил

Привет !) Желаю тебе удачи! все получиться) Верь в себя) 💪💪
я тоже теряюсь, ошибка координат 😂
делаю 5ти минутный перерыв и читаю дневники)
можно даже попить кофе под форум 😄

 

[Ksu-7777]

Как живут люди которые вовсе не курили никогда? Как живут те кто бросили курить? Что можно и нужно делать в моменты когда был перекур, научите, подскажите, тринадцать лет я курил после того-того-того, сейчас я этого лишился, хреновастенько конечно, особенно после какого нибудь триггера ( коих в день с десяток )

Я на форум захожу - так и говорю, что это мой перекур теперь. В самом начале подметала пол, за день получалось раз 30 . Надо найти что-то свое, чем можно заменить триггерные моменты.

 

[nachtigal]

@Tomb, Павел, на форуме есть хорошая тема

Как вы справляетесь с желанием закурить?

Ребят, а что вы делаете во время острого желания покурить? Стакан воды, грушу побить или еще что? :) Правило трех «о» Отойти, отвлечься, обождать – это наилучшие способы справиться с приступами тоски по сигаретам. Отойти. Уйдите с того места, где вы испытали искушение, выйдите ненадолго на...

ne-kurim.ru

 

[Victoriia]

@Ksu-7777 , представляю как у вас чисто

 

[RKx]

Я на форум захожу - так и говорю, что это мой перекур теперь. В самом начале подметала пол, за день получалось раз 30 . Надо найти что-то свое, чем можно заменить триггерные моменты.

Я в тренажерку записался Все триггеры сшибает.

 

[Tomb]

Я в тренажерку записался Все триггеры сшибает.

каким образом домашние триггеры сшибает тренажерный зал¿

 

[Tomb]

С добрым утром. Сегодня проснулся и про сигареты вспомнил только через пару минут, ПРОГРЕСС
Еще где то день-два и побью рекорд по не курению, самый долгий раз это был в районе 5-10 дней, точнее уже сам не помню. Никоретте так и не съел больше одной, держать их для пьянок что ли, вон как раз в воскресенье собираемся с друзьями на шашлычок, наверное перед или во время выпивки и буду жевать, посмотрим.

В целом из плюсов на данный момент:
1. Не болит голова, ну вот вообще не болит, от слова совсем, раньше я стабильно в день кушал таблеточку ибупрофена, сейчас этих проблем нет. Больше по здоровью пока не заметил улучшений / ухудшений.
2. Деньги. Вот это действительно плюс)))) Я могу теперь позволить себе пить дорогой кофе и баловать себя фруктами которые ел ну раз в неделю ибо дорого ( логика курильщика да, курить значит не дорого а всё остальное дорогое оказывается )
Из минусов:
1. Не научился получать полноценное удовольствие от того же кофе без сигареты.
2. Не научился что то делать в те моменты когда обычно закуривал, это наверное, самое сложное для меня сейчас.

 

[Tomb]

Забыл сказать, что со вчера или с сегодня начинаю откашливать черные сгустки, надеюсь это хороший знак очищения

 

[RKx]

Забыл сказать, что со вчера или с сегодня начинаю откашливать черные сгустки, надеюсь это хороший знак очищения

Да. Через неделю, если не прекратишь - к врачу.

 

[RKx]

каким образом домашние триггеры сшибает тренажерный зал¿

А ничего после него вообще не хочется. И уж тем более - курева. Это вообще несовместимо. Меня отпускает через день после зала. По крайней мере, мысль о сигарете перестает быть абсурдной.

Но, тебе пока нельзя. Легкие сперва восстанови. Я через месяц с лишним начал. Пока отхаркиваешься - какие нагрузки????

 

[Tomb]

Пока отхаркиваешься - какие нагрузки????

почти никаких

 

[Nero]

2. Не научился что то делать в те моменты когда обычно закуривал, это наверное, самое сложное для меня сейчас.

Грызи зубочистки, помогает

 

[Tomb]

Ну что, сегодня неделя и самый пока что тяжелый для меня день "свободы". Скажу честно, если бы дома были сигареты уже закурил бы.

 

[nachtigal]

Восьмёрка это символ бесконечности))

 

[Tomb]

Посмотреть вложение 906996
Восьмёрка это символ бесконечности))

Уже девятка))