Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Читаю) просто не курю )Молодчага!
Дневники читаешь?
Каким способом курить перестаешь?
Читаю) просто не курю )
Только вперёд!Расскажу историю.
Я курил с 16 лет, практически 11 лет ...
До 16 был против курения, когда знакомые узнали, что курю- глаза были огромные, никто не верил, ведь я всегда активно топил против сигарет. В лагере стало грустно что- ли, не помню точно, что было... У подруги была пачка и я выкурил одну. Было плохо, тошнило. Самое удивительное, что я даже не выпивал алкоголь в тот момент, просто по- трезвому взял и закурил. Сам, никто не учил и не уговаривал. Курить было на тот момент модно и я не стал останавливаться на той сигарете и продолжил. Как все, думал, что в любой момент брошу, если захочу. В более зрелом возрасте я полюбил курить, я находил в этой привычке одни плюсы. Наивный))
Года три назад начал задумываться о здоровье, подумал, что нужно отказаться от никотина самому, чем никотин что- то откажет в будущем во мне. Мысль об отказе присутствовала в моей голове практически ежедневно, пытался бросить с помощью таблеток, жевал жвачки, читал книгу и испытывал силу воли. Максимальный срок без сигарет- около месяца. Но все равно возвращался к ним.
1 апреля 2019, мы со знакомыми выпили алкоголь, я за ночь выкурил пачку... Так уже бывало, на утро появлялось отвращение к сигаретам, но ближе к вечеру тяга к курению вновь просыпалась. Но не в этот раз! Сказал себе хватит и вот третий день я не отношу себя к курильщикам ))
Знаю, что будет тяжело, я не пользуюсь допами, только сила воли. Но я справлюсь. Уверен )))
Мне определенно нравится твой настрой)Расскажу историю.
Я курил с 16 лет, практически 11 лет ...
До 16 был против курения, когда знакомые узнали, что курю- глаза были огромные, никто не верил, ведь я всегда активно топил против сигарет. В лагере стало грустно что- ли, не помню точно, что было... У подруги была пачка и я выкурил одну. Было плохо, тошнило. Самое удивительное, что я даже не выпивал алкоголь в тот момент, просто по- трезвому взял и закурил. Сам, никто не учил и не уговаривал. Курить было на тот момент модно и я не стал останавливаться на той сигарете и продолжил. Как все, думал, что в любой момент брошу, если захочу. В более зрелом возрасте я полюбил курить, я находил в этой привычке одни плюсы. Наивный))
Года три назад начал задумываться о здоровье, подумал, что нужно отказаться от никотина самому, чем никотин что- то откажет в будущем во мне. Мысль об отказе присутствовала в моей голове практически ежедневно, пытался бросить с помощью таблеток, жевал жвачки, читал книгу и испытывал силу воли. Максимальный срок без сигарет- около месяца. Но все равно возвращался к ним.
1 апреля 2019, мы со знакомыми выпили алкоголь, я за ночь выкурил пачку... Так уже бывало, на утро появлялось отвращение к сигаретам, но ближе к вечеру тяга к курению вновь просыпалась. Но не в этот раз! Сказал себе хватит и вот третий день я не отношу себя к курильщикам ))
Знаю, что будет тяжело, я не пользуюсь допами, только сила воли. Но я справлюсь. Уверен )))
Мне определенно нравится твой настрой)
Молодец)))Расскажу историю.
Я курил с 16 лет, практически 11 лет ...
До 16 был против курения, когда знакомые узнали, что курю- глаза были огромные, никто не верил, ведь я всегда активно топил против сигарет. В лагере стало грустно что- ли, не помню точно, что было... У подруги была пачка и я выкурил одну. Было плохо, тошнило. Самое удивительное, что я даже не выпивал алкоголь в тот момент, просто по- трезвому взял и закурил. Сам, никто не учил и не уговаривал. Курить было на тот момент модно и я не стал останавливаться на той сигарете и продолжил. Как все, думал, что в любой момент брошу, если захочу. В более зрелом возрасте я полюбил курить, я находил в этой привычке одни плюсы. Наивный))
Года три назад начал задумываться о здоровье, подумал, что нужно отказаться от никотина самому, чем никотин что- то откажет в будущем во мне. Мысль об отказе присутствовала в моей голове практически ежедневно, пытался бросить с помощью таблеток, жевал жвачки, читал книгу и испытывал силу воли. Максимальный срок без сигарет- около месяца. Но все равно возвращался к ним.
1 апреля 2019, мы со знакомыми выпили алкоголь, я за ночь выкурил пачку... Так уже бывало, на утро появлялось отвращение к сигаретам, но ближе к вечеру тяга к курению вновь просыпалась. Но не в этот раз! Сказал себе хватит и вот третий день я не отношу себя к курильщикам ))
Знаю, что будет тяжело, я не пользуюсь допами, только сила воли. Но я справлюсь. Уверен )))
Спасибо)) а когда сильно хотелось курить, что делала?)Молодец)))
Я тоже на силе воли бросала.
Не курю два года!)
Мне хорошо помогали приседания. 50 раз. Забываешь сразу про курение.Спасибо)) а когда сильно хотелось курить, что делала?)
Дальше - лучше будетТретий день без сигарет )
Замечательно))
Спасибо ) запомнил)Мне хорошо помогали приседания. 50 раз. Забываешь сразу про курение.
Массаж мочек ушей помогает.
Душ...представляла, как негатив уходит.
Из плохих примеров-семечки.
Илья с Урала будет сейчас смеяться)))
И планка))Спасибо ) запомнил)
Приседания даа, помогают))
Привет!)) спасибо )))
Продолжай также уверенно, молодец !!Третий день без сигарет )
Замечательно))
Держись броЧетвёртый день без сигарет. Пока это самый сложный день, курить хочется постоянно, желание не проходит, как было в предыдущие дни. В голове туман, мысли не могут сфокусироваться на чем- то одном. Плохо спал, постоянно просыпался. Ну тяжко, бл.