Переход в некурящее состояние

  • Автор темы Автор темы Deja Vu
  • Дата начала Дата начала
Способ отказа
Сила воли
А мне чат в телеге не понравился.
Вобще непонятно, кто пишет. Кому отвечают
 
Я все таки стараюсь лишнего не сказать. Скажем так, не совсем в теме
 
я эту телегу нафиг остановил. Слишком много мошенников там появилось)
 
я эту телегу нафиг остановил. Слишком много мошенников там появилось)
Я там не пишу.
У меня у нескольких друзей есть телега. Редко пользуюсь
 
Я все таки стараюсь лишнего не сказать. Скажем так, не совсем в теме
0da1b505f38c92e77d9a6f173ddf8c73.jpg
 
и даже больше! Истина рождается в дискуссии, а в споре рождается победитель)
 
@nachtigal, Надо мне идти. Рад был увидеть)
Сегодня подтверждаются мои вчерашние выводы из походов по форумам) Суть я правильно уловил.
 
Два раза поймал) Первый раз поймал, подержал. Думал может вырастить. Почитал в инете и решил, не стоит. Выпустил. Но он не убежал и через неделю я его опять выловил. Но теперь уже отнес подальше.
И третий раз я его видел через 2 месяца! Здорового уже подросшего. Спугнул и он лениво от меня шмыгнул в траву.
 
Два раза поймал) Первый раз поймал, подержал. Думал может вырастить. Почитал в инете и решил, не стоит. Выпустил. Но он не убежал и через неделю я его опять выловил. Но теперь уже отнес подальше.
И третий раз я его видел через 2 месяца! Здорового уже подросшего. Спугнул и он лениво от меня шмыгнул в траву.
Так интересно!!!
Я думаю что ты его ещё встретишь!
 
Собирался написать, что все возвращается на круги своя, но сегодня убедился, что как прежде ничего не бывает.
Пришлось выковыривать из земли одну железяку. Главное я ещё помню как ее раньше таскал. Сейчас все прошло легче, хотя вроде не молодею.) И пока я дальше занимался в голове сравнивал свое состояние нынешнее с прошлым. Прошлое это 2 или более лет назад, потому что 2 года последних у меня была нехилая свистопляска в разные стороны.
И понял, что не надо грешить против истины. Как было уже нет, мое некурение повлияло положительно, хотя мозг частенько обижен за отказ от сигарет и пытается сказать что все осталось прежним. Последнее время раздражает кашель, но ведь он вообще ничто по сравнению как раньше был. Злюсь, что частенько плохо сплю. Но ведь я днём не падаю и даже спать особо не хочется и голова не болит после такого. А раньше и спал больше и все равно спать хотелось) Так вот начинаешь подробно смотреть и замечаешь, что многое лучше стало.
Изменения проходят медленно, их не видно ни за день ни за месяц. Но могли ли мы догадаться, что надо запомнить или записать, чтобы через два года было с чем сравнивать? Только по отдельным моментикам теперь можно судить как все поменялось.
И все равно, нужно не только бросать курить, но и менять образ жизни. Это даёт больший эффект.) Про это писать не буду, не по теме.
 
«Это частая проблема в зависимостях, когда человек не ценит, что делает и тд. Как итог двигаться в желаемом направлении, не только в отказе от курения, очень сложно.» @Sergey
Прочел и засело в голове. Крутится, крутится, не дает покоя. Мозги чувствуют подвох.)
Зацепилось за извилины потому, что ценность отказа от курения постоянно мелькает в разговорах. Вплоть до того «я горжусь собой, что бросил эту дрянь!» Эти фразы меня тоже цепляли, но теперь это была не случайность, не порыв чувств.
Возникает нестыковка, как может отказ от чего-либо быть ценным? Достижение чего-то, сделать что-то, получить, придумать – это ценно. Отказаться, выбросить, забыть – это ценности не имеет. Скажем так, может была отрицательная ценность чего-то, выбросили и ценности вообще никакой не осталось.
Но в цитате есть важнейшая оговорка «в зависимостях». Предполагается, что человек обладал зависимостью! И он эту зависимость поборол, заглушил, совершил действие – изменил себя, преодолел зависимость! Т.е. сама фраза «отказ от курения» неправильна. Боремся с зависимостью, а не отказываемся от курева.
Вроде просто совсем, но пока не проговоришь, не поймешь.
В такой постановке вопроса меняется многое, даже курение само по себе перестает быть целью, цель – зависимость. Курение как процесс – одно из проявлений зависимости (скорее всего так). Как видим и лечить надо не курение как таковое, а зависимость.
И тут я начинаю смотреть на себя. Я упорно и принципиально не хочу признавать в себе зависимость. В худшем случае буду считать, что она была и прошла. А иначе придется признать себя неизлечимо больным в ремиссии, панически боящимся даже единственной сигареты (вспоминайте анонимных алкоголиков, курильщиков)… Ужас какой!
Если я не признаю зависимость, то и цели у меня другие. В этом то и суть вся. Мне надо улучшить здоровье, надо подправить свое тело. Сигареты мне в этом мешают. От сигарет я отказываюсь ради большей цели. И ценность сигарет для меня мала по сравнению с поставленными целями.
Я именно так буду думать и поступать. А считать себя рабом зависимости и ждать чуда избавления, надеяться на помощь людей ли таблеток… это не выход.
Именно так у меня получилось с алкоголем. Он мне сильно мешал. Помню, потому и стою на своем.)
 
Уж извините за цитаты, умные люди наталкивают на множество мыслей.)
«причина срывов во многом скрывается за идеей, что курение ничего не дает. Оно ничего не дает некурящему, зависимый же получает от курения вагон и маленькую тележку разного рода плюсов.» @Sergey
Я хотел бы приколупаться к слову «зависимый» и к слову «некурящему». В начале человек был некурящий и он закурил. Если некурящему не было плюсов, зачем же он закурил второй раз, третий и далее? Видимо он что-то получил от курения. Зависимым он стал немного позже и всего лишь стал получать плюсы на регулярной основе, так к ним привык, что стал зависеть.
Мрачный вывод: сигареты (вейпы, снюсы и т п) имеют серьезные плюсы. Именно вагон и маленькую тележку не только для зависимых.
Другая цитатка: «через несколько месяцев, кажется, что ничего особенного и не происходит, похвалить себя не за что.» @Stavelena
Подобные рассуждения очень часто можно услышать.
Не стоит думать, что все плохое забылось. Неприятна первая сигарета, но постепенно человек втягивается. Также неприятен отказ, но и тут человек привыкает. Входили несколько месяцев, столько же минимум и выходить будете. Считайте, что такова скорость вашего организма.
А вопрос в другом. Со временем человек уже не может точно сказать хорошо ли, что он бросил курить или нет. За исключением тех, кто как паровоз курил. Тут уж однозначно плюсы плюсы.
Второй мрачный вывод: баланс плюсов и минусов при умеренном курении близок к нулю.
Не углубляемся в вероятность болезней, влияние на мозг. Тут тоже неоднозначно все.
С таким знанием будем жить. Лучше бы не начинать курить, но теперь наши жизненные задачи усложнились. И повторяю в надцатый раз, что одним отказом от курения не обойдетесь.)
 
А вопрос в другом. Со временем человек уже не может точно сказать хорошо ли, что он бросил курить или нет. За исключением тех, кто как паровоз курил. Тут уж однозначно плюсы плюсы.
могу поспорить. не курил как паровоз, каждый отказ от курения приводил к очень положительным изменениям - многократно улучшающееся обоняние, более крепкий сон, общее самочувствие. Прям другим человеком становился. После крайних отказов это перестало происходить, но это уже тема совсем другого разговора)))
В общем-то мне видится проблемой то что люди возлагают на отказ от курения слишком большие надежды, от того и происходит этот диссонанс.
Мне кажется абсолютное большинство из нас уже никогда не узнают состояние организма без курения, алкоголя, с периодическими физическими нагрузками, без лишнего веса и тд
То, что мы имеем - 1/25 из того что могло бы быть.
 
Я хотел бы приколупаться к слову «зависимый» и к слову «некурящему». В начале человек был некурящий и он закурил. Если некурящему не было плюсов, зачем же он закурил второй раз, третий и далее? Видимо он что-то получил от курения. Зависимым он стал немного позже и всего лишь стал получать плюсы на регулярной основе, так к ним привык, что стал зависеть.
Мрачный вывод: сигареты (вейпы, снюсы и т п) имеют серьезные плюсы. Именно вагон и маленькую тележку не только для зависимых.
Вообще не ясно из чего сделан вывод. Курение - вредно и иррационально. Никаких плюсов оно не имеет для нормального человека. Для ищущих ухода от реальности может быть и имеет, но это уж точно не самый безопасный из способов
 
Но вообще все эти размышления, если честно, похожи на подготовку алиби на случай если закурите
Никого не хочу обидеть, если что...
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу