Deja Vu
Пророк
Именно такое суждение я и оспариваю. Так думать удобно, но реальность намного сложнее.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Переход в некурящее состояние
- Автор темы Deja Vu
- Дата начала
Deja Vu
Пророк
Очень похожи, не спорю.) Но я не должен никому со своим бросанием. Какое то время даже никто не знал, что я бросил, даже близкие.) Это только мое, алиби мне не надо.
Можете подробнее тогда выразить мысль?
Deja Vu
Пророк
Deja Vu
Пророк
2,5 часа полоскали мозг...
Раньше когда курил уши уже бы свернулись и опали как осенние листья.) Уже был бы на грани суицида или расчлененки.
Ничего, нормально все. Правда замочить для порядку кого-нить не мешало
)
Раньше когда курил уши уже бы свернулись и опали как осенние листья.) Уже был бы на грани суицида или расчлененки.
Ничего, нормально все. Правда замочить для порядку кого-нить не мешало
)
2,5 часа полоскали мозг...
Раньше когда курил уши уже бы свернулись и опали как осенние листья.) Уже был бы на грани суицида или расчлененки.
Ничего, нормально все. Правда замочить для порядку кого-нить не мешало
Deja Vu
Пророк
@nachtigal, Вот тебе Лен кот во временное пользование. Совсем не отдам, в хозяйстве ещё пригодится. Он мышей иногда ловит.
Звать его Барсиком
Звать его Барсиком
Спасибо, Валера!@nachtigal, Вот тебе Лен кот во временное пользование. Совсем не отдам, в хозяйстве ещё пригодится. Он мышей иногда ловит.
Звать его Барсиком
Посмотреть вложение 1892270
Deja Vu
Пророк
@nachtigal, это мой котяра. Не смотри на его обманчивый добродушный вид. Он умудрился выгнать второго кота и разогнать всех соседских.
Тяжёлое детство сказывается) Приблудный он.
Тяжёлое детство сказывается) Приблудный он.
Deja Vu
Пророк
В последние дни у меня сложилась традиция цепляться к словам. Надо ее ломать, но не сегодня.)
Не вступать в диалоги с мозгом. Это стало одним из столпов в методике борьбы с зависимостью. Фраза «Мозг мой – враг мой» оказалась очень удачной. Эта модель оказалась рабочей. (Я не психолог, но такой способ разделения личности и коррекция ее существует. Как называется, где используется не скажу.)
Но как и любая модель она ограничена, не может применяться всюду и всегда. Прочитайте дневник пушистого кота. Первые дни отказа она его спасала, затем, как только острый период прошел, она стала даже мешать. Он сам все меньше и меньше стал ее использовать. Жаль не предложил взамен ничего, а ему подсказывали.)
Борьба с самим собой не приведет к победе и съест все силы. Мозг мой – друг мой. К этому надо прийти.
Свой любимый единственный мозг, его нельзя обижать. Это часть вас, вы сами. Его надо слушать, его желания удовлетворять, с ним надо договариваться. А уж если он кричит, значит совсем ему плохо. Что вы делаете когда берете мятную конфету, если накрыло желание покурить? Договариваетесь с мозгом - "Ну ты же понимаешь, что нельзя. Давай потерпим, я тебе и конфетку принес", он вздыхает, но грызет конфету. Иногда может ответить "Оставь ты уж эту конфету, я и так справлюсь..."
Не боритесь с мозгом. Ну победите вы его, чем тогда думать будете?)
Такая простенькая и коротенькая сегодня заметка. День был тяжелый, на большее моего мозга не хватает.))
Не вступать в диалоги с мозгом. Это стало одним из столпов в методике борьбы с зависимостью. Фраза «Мозг мой – враг мой» оказалась очень удачной. Эта модель оказалась рабочей. (Я не психолог, но такой способ разделения личности и коррекция ее существует. Как называется, где используется не скажу.)
Но как и любая модель она ограничена, не может применяться всюду и всегда. Прочитайте дневник пушистого кота. Первые дни отказа она его спасала, затем, как только острый период прошел, она стала даже мешать. Он сам все меньше и меньше стал ее использовать. Жаль не предложил взамен ничего, а ему подсказывали.)
Борьба с самим собой не приведет к победе и съест все силы. Мозг мой – друг мой. К этому надо прийти.
Свой любимый единственный мозг, его нельзя обижать. Это часть вас, вы сами. Его надо слушать, его желания удовлетворять, с ним надо договариваться. А уж если он кричит, значит совсем ему плохо. Что вы делаете когда берете мятную конфету, если накрыло желание покурить? Договариваетесь с мозгом - "Ну ты же понимаешь, что нельзя. Давай потерпим, я тебе и конфетку принес", он вздыхает, но грызет конфету. Иногда может ответить "Оставь ты уж эту конфету, я и так справлюсь..."
Не боритесь с мозгом. Ну победите вы его, чем тогда думать будете?)
Такая простенькая и коротенькая сегодня заметка. День был тяжелый, на большее моего мозга не хватает.))
Deja Vu
Пророк
Последние 2 дня оказались не самыми простыми. Простыл, на работе дурдом, нервишки уже не те. В ночь на понедельник почти не спал.
Естественно мысли о курении крутились непрерывно, а внутри злость поднималась. Но какие мысли, это интересней. Никаких позывов бежать в магазин. Да это и не нужно, пол пачки валяется гадости какой-то, лежит такой же не ахти табак. Было бы желание... Рука не тянулась, глаз не косил в их сторону.
Думки возникали вроде таких «Нафига бросал, чтобы все равно мучиться. Чтобы такого сделать чтобы полегчало.». Разочаровательные мысли.
И ведь действительно, не первый раз случается облом ли, просто неприятности, но рука не тянется за сигаретой. Можно сказать, что запретил себе курить, но это не совсем корректно. Скорее договорился сам с собой, с мозгом своим. Договор действует до сих пор. Никотин нельзя ни в каком виде, остальное можно. Леденцы, конфеты, орехи, любое заедание (мне лишние кг только к месту будут) Никто не запрещает выпивку, даже вейп без никотина. Только это мне не надо.)
И уже сегодня, во вторник, уверенность выросла в том, что есть жизнь без сигарет, что и в каких то сложных ситуациях не нужен никотин.
Это было для меня ярко.
Это присказка, не сказка. Сказка будет впереди.
Наблюдая за болтологичным движем тут в последнии дни, искал ответ на вопрос почему же кучкуются люди, почему раз за разом и безрезультатно пытаются зацепить друг друга (в разных смыслах). (Движ просто гениальный и явно не случайный, похож на оголенку, чего многие испугались как дошло)
У меня даже картинка возникла странная. Как будто в банку жестяную закинули шарики от подшипника, они там катаются, громко ударяются друг о друга и стенки, разлетаются и по новой грохочут. А мягкие прилипчивые шарики сразу тихонько слиплись и их не слышно.
Так вот сейчас люди как на ладони оказались, будто рядом стоят. Вспомнил свои старые похождения и тогда стала складываться картина.
Как раньше писал, каждый хочет что-то получить от другого человека. Чувства, ответы на вопросы, пищу для ума, даже инструмент для работы (да да). Можете придумать ещё что-то. Вопрос, а этот другой чел хочет это дать, может, есть ли это у него? Присмотритесь. Если у человека нет чего вы желаете или не может дать, то просто как все нормальные коты-собачки обнюхались и пошли дальше. Уж простите за такую аналогию.)
А если есть, то шарики либо сразу слиплись или без конца бьются. Если обменялись желаемым, то нашли друг друга, слиплись. Если жадничают, так и бьются. Исключительно баш на баш, один не сможет только получать. Обратите внимание, я не делаю оценок. У чела может быть тонкая душевная организация, имется тяжёлый опыт и т п, он может пострадать психически если отдаст часть себя. Но увы, пока не поделится, сам не получит.
Самое же интересное, когда страждущий ошибается, когда у чела напротив нет того, что он ищет, а кажется что есть. И вот бьётся чел, предлагает разные обмены, а меняться то и нечем. По секрету скажу, что именно такой свой случай я и вспомнил. И каково же было мое разочарование и в тоже время облегчение, когда понял, что нет ничего мне нужного, пустышка.)
Вот она банка с шариками! Слишком твердые, неуступчивые, закрытые, а некоторые и пустые звонкие.)
Эта музыка будет вечной, если я заменю батарейки)@
Прошу прощения, если что. И как в фильмах, любые совпадения вам показавшиеся, случайны!)
Естественно мысли о курении крутились непрерывно, а внутри злость поднималась. Но какие мысли, это интересней. Никаких позывов бежать в магазин. Да это и не нужно, пол пачки валяется гадости какой-то, лежит такой же не ахти табак. Было бы желание... Рука не тянулась, глаз не косил в их сторону.
Думки возникали вроде таких «Нафига бросал, чтобы все равно мучиться. Чтобы такого сделать чтобы полегчало.». Разочаровательные мысли.
И ведь действительно, не первый раз случается облом ли, просто неприятности, но рука не тянется за сигаретой. Можно сказать, что запретил себе курить, но это не совсем корректно. Скорее договорился сам с собой, с мозгом своим. Договор действует до сих пор. Никотин нельзя ни в каком виде, остальное можно. Леденцы, конфеты, орехи, любое заедание (мне лишние кг только к месту будут) Никто не запрещает выпивку, даже вейп без никотина. Только это мне не надо.)
И уже сегодня, во вторник, уверенность выросла в том, что есть жизнь без сигарет, что и в каких то сложных ситуациях не нужен никотин.
Это было для меня ярко.
Это присказка, не сказка. Сказка будет впереди.
Наблюдая за болтологичным движем тут в последнии дни, искал ответ на вопрос почему же кучкуются люди, почему раз за разом и безрезультатно пытаются зацепить друг друга (в разных смыслах). (Движ просто гениальный и явно не случайный, похож на оголенку, чего многие испугались как дошло)
У меня даже картинка возникла странная. Как будто в банку жестяную закинули шарики от подшипника, они там катаются, громко ударяются друг о друга и стенки, разлетаются и по новой грохочут. А мягкие прилипчивые шарики сразу тихонько слиплись и их не слышно.
Так вот сейчас люди как на ладони оказались, будто рядом стоят. Вспомнил свои старые похождения и тогда стала складываться картина.
Как раньше писал, каждый хочет что-то получить от другого человека. Чувства, ответы на вопросы, пищу для ума, даже инструмент для работы (да да). Можете придумать ещё что-то. Вопрос, а этот другой чел хочет это дать, может, есть ли это у него? Присмотритесь. Если у человека нет чего вы желаете или не может дать, то просто как все нормальные коты-собачки обнюхались и пошли дальше. Уж простите за такую аналогию.)
А если есть, то шарики либо сразу слиплись или без конца бьются. Если обменялись желаемым, то нашли друг друга, слиплись. Если жадничают, так и бьются. Исключительно баш на баш, один не сможет только получать. Обратите внимание, я не делаю оценок. У чела может быть тонкая душевная организация, имется тяжёлый опыт и т п, он может пострадать психически если отдаст часть себя. Но увы, пока не поделится, сам не получит.
Самое же интересное, когда страждущий ошибается, когда у чела напротив нет того, что он ищет, а кажется что есть. И вот бьётся чел, предлагает разные обмены, а меняться то и нечем. По секрету скажу, что именно такой свой случай я и вспомнил. И каково же было мое разочарование и в тоже время облегчение, когда понял, что нет ничего мне нужного, пустышка.)
Вот она банка с шариками! Слишком твердые, неуступчивые, закрытые, а некоторые и пустые звонкие.)
Эта музыка будет вечной, если я заменю батарейки)@
Прошу прощения, если что. И как в фильмах, любые совпадения вам показавшиеся, случайны!)
@LW, Валера, добрый вечер!
Я думаю это просто такое время, нужно его пережить.
У нас Наташенька каждый день приносит гороскоп. Я тебе принесла!
Я думаю это просто такое время, нужно его пережить.
У нас Наташенька каждый день приносит гороскоп. Я тебе принесла!
Всем привет) Намасте)
Спустя год отсутствия я решил вернуться и рассказать что поменялось у меня в жизни за это время
Из основного - я осуществил свои краткосрочные цели:
Однако.. хы.. я пока не бросил курить полностью. Сигареты для меня ушли в прошлое давно, потому что от этой дряни мне всегда было хреново (и подолгу). Временами курил минисигары, иногда делал длительные паузы, снова возвращался. От минисигар нет резких побочек, совсем нет. Сколько бы не курил - на следующий день свежий (максимум - комок в горле, который легко отхаркивается). НО. Поскольку количество никотина там в разы больше сигарет, это привязывает гораздо жестче. Такое сильное “никотиновое опьянение” я не испытывал от обычных сигарет. И именно от сигар отказаться полностью сложней всего. Ведь мотивация какая была - вредно да, бросать надо. А тут - ощущаешь себя хорошо, вставляет очень мощно, зачем бросать?.. Если бы не 2 обстоятельства - 1) бьет по карману + 2) жесткая завязка на сексе
- Съездил в Индию и пожил там месяц (не по путевке, сам снимал жилье в разных местах). Об этом возможно напишу отдельно, а может и не напишу)). Но общее впечатление - супер… Хочу ещё и надолго ))
- Полностью устранил свою старую проблему с ЖКТ, с которой мучался около 10 лет и теперь независим от слабительных даже при отказе от курения.
- Получил ощутимую прибавку к ЗП и более гибкий график работы.
- Стал смотреть на мир спокойней и добрей, полюбил солнце
(до этого ненавидел солнечную весну, навеивала депрессию) Изменил отношение к людям в целом. Отпустил все свои обиды наконец. Облегчение есть.
Так вот..
Почему я не отказался полностью?
Штука в том, что я реализовал все краткосрочные цели. И получил в принципе все, что загадывал тогда.
За это время, не смотря на мои физиологические особенности (кто меня знает - тот поймет), у меня было много “вухуу” (интима) в самом разном виде и разных “культурных” гулянок (я все так же не пью алкоголь ни в каком виде - в июле будет уже 2 года как). И я пройдя через это - словно насытился и понял, что это все компенсация скуки, прожигание времени.
Также я на 100% понял, что мне неинтересно создавать семью. Пока что - точно. Возможно потом мнение изменится, хотя нет оснований.. Счастливые мамаши могут меня тут же закидать камнями, но я буду честен - вижу, как мучается знакомая молодежь, семью считаю за бремя, рабство, самость, это желание для себя определяю как компенсацию, замещение настоящих целей (действуя по принципу “это правильно, нормально, ибо большинство так делает уже много веков”). Влюбленность - это здорово! Главное не путать с желанием обладать партнером и в дальнейшем испытывать необходимость контролировать все самому (самость.. самцовость.. ну вы поняли). Все развивается чаще по общему сценарию - в начале брака период эйфории, конфетно-букетный, потом начинает чего-то не хватать.. жена просит (требует) зарабатывать больше и больше, с рождением ребенка ещё забот прибавляется.. И так вместо собственных интересов идешь просто по пути “надо это делать”.
В свою очередь я никогда не стремился к максимализму. Замечал, что когда обладал внушительной по меркам меня окружающих людей суммой денег (когда все остальные сидели в кредитах) - от этого возникала жуткая гордыня; я терял голову, становясь горделивым животным. В итоге было два события в разное время, когда значительная накопленная сумма почти мгновенно испарялась именно из-за отсутствия здравой рассудительности вместе с наличием желания получить ещё и ещё (хотя подсобирав бы ещё немного - мог бы и квартиру купить). Поэтому цель заработать много, чтобы переехать, купить квартиру, двигаться по карьерной лестнице - это все словно погоня за чем-то, что кажется ощущением счастья, но им не является, являясь лишь замещением, компенсацией (авось потом ощущение счастья придет)..
И ещё, после Индии начал ценить то, что уже есть сейчас)))
В то же время, пожив “свободной” жизнью без запретов (не сказать распутной, но несколько беспорядочной, да)) я понял, что и этот вариант мне не подходит. Не оставляет ничего приятного, кроме новых впечатлений, которые впрочем забываются достаточно быстро.
Поэтому сейчас я пока на распутье, какой формат отношений мне подходит. Мне 35, пора или определяться, или дальше "гулять" в надежде что "увидится".
Самое забавное, что когда не курю - у меня практически полностью отсутствует потребность и в отношениях, и в сексе (парадокс, да?). Отсюда возникает мысль - а для чего все это? Ведь это как-то нестандартно.. Почему у меня все именно так?
В одном фильме, который посмотрел недавно, прозвучала мысль, что парни и девушки - создания совсем разные. Их объединяет только секс и любовь. А по всем остальным параметрам расхождения. Вот на эти расхождения я и натыкался. Именно поэтому, борсаясь, снова хватался за сигару как способ “забыться” и в то же время оставаясь привязанным (чтобы сохранить интересы к отношениям и сексу), дабы впасть в такую флегматичную эйфорию, где никакие проблемы, рассуждение о смыслах бытия, да и вообще ничего (даже хорошее) не интересует.
Вместо того, чтобы пережить абстиненцию полностью - а затем, переживая период скуки и т.н. пустоты понять чего хочу дальше - я словно сторонюсь этого периода. И все потому, что подсадил мозг на крепконикотиновую псевдотерапию. И, признаюсь, наряду с общим пресыщением стал сексуально зависимым, потому что в моем случае эти две штуки очень связаны.
Так что вот.. Да, я зависим. Зависим от компенсатора, сильного. В моей жизни сейчас больше радостей чем раньше, я могу назвать себя чуточку счастливым. Но не на 100% - есть ощущение какой-то несвободы и протекания жизни в формате старого образца.. Словно хочется взять и тряхнуть доску с фигурами и начать партию заново. И курение мешает переменам. Как минимум - в случае моего выбора недешевых минисигар сильно бьет по деньгам, а также вызывает привязки на сексуальной почве. Вы только не смейтесь) И такое бывает.
В чем плюс форума.. Раньше я возлагал все надежды на форум. Это было ошибкой. Форум давал в свое время мне мощную поддержку, придал импульс на первое время. В ходе стодневок я сдавался в основном потому что вылазила побочка, которая доставляла реальный дискомфорт плюс не было реальных долгосрочных целей. Плюс я не понимал, что это нужно мне больше чем нужно команде. Сейчас при отказе возможно будут другие сложности, например ощущение пустоты, непонимания и отсутствие долгосрочных целей, но я хочу над этим работать и в стодневки пока не ногой, такие эксперименты окончены.
Кроме того, может кто-то будет смеяться, но я все-таки установил практически, что умеренное сексуальное воздержание (при правильном протекании) имеет огромное значение в понимании всей сути всех вещей и событий. Но и тут есть сложность. Из моих знакомых меня никто не понимает и не поддерживает. Все парни друзья постоянно общаются на тему секса и отношений или какой-то примитив типа политики и событий из желтой прессы. Это все для меня неинтересно. Когда я остаюсь с девушкой, мне тоже становится неинтересно, потому что вижу, что по итогу нас почти ничего не объединяет. У меня нет желания обладать партнером в животном формате. Встретились - разошлись. Свободны и это хорошо. Я не хочу зависеть от кого-то и подсаживать кого-то на себя. У меня есть интересы, взгляды на мир, но я пока не нашел поблизости знакомых, с которыми могу это обсуждать с интересом. Оставаясь сам - есть риск скуриться) Но думаю, что именно уединившись получится решить и найти понимание сути, чего я хочу дальше.
Я не пытаюсь кому-то доказать что я сильный или ещё что. Это нужно только мне.
Решил написать здесь, потому что обещал явиться через время.
И в данном случае у меня есть смелость признаться обо всем честно)
Всем добра!
Deja Vu
Пророк
@nachtigal, привет Лен! Спасибо, буду изучать. Чай обязательно)
Users who are viewing this thread
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
