Табекс Вышла на тропу войны...

[elle1969]

Вот и для меня это решающий фактор,столько страданий уже пережито.что это будет очень глупо закурить вновь+10кг.

Если б только в страданиях загвоздка! А вот здоровье лишнее на полке не валяется, ведь начать курить снова намного ужасней ударит, чем если бы и не бросала! Учитывая стаж и возраст не подростковый, мягко говоря Организм до сих пор в себя прийти не может после отказа И у меня +7 кг и гнусный характер Интересно, а гнусный характер пройдет со временем?
@Svetlana1987, а у тебя жизнь тоже не наладилась окончательно?

 

[elle1969]

Еще забыла сказать, что сны постоянно снятся будто я курю. И всякий раз мысли после этого: "Ну вот, это ж заново нужно начинать бросать теперь"
Монстр внутри не сдается, видимо!

 

[Svetlana1987]

@elle1969, у меня все хорошо, кг уходят, спасибо спортзалу. В остальном все тихо, ровно, стабильно, что тоже хорошо. Тоже считаю, что гнусный характер у меня жутко стал. Когда компашка курилок на работе идет на перекур, даже со стороны вижу как осуждающе я их провожаю взглядом. Проведя анализ, могу сказать, что это точно не зависть, думаю зачем они курят, из-за таких как они начинают курить и другие. Короче глобальные мысли, чтоб все бросили курить и не провоцировали других... вот. У самой же иногда появляются мысли эх как бы гульнуть как раньше.. природа, шашлыки, пивко и... сигаретка. То есть связь отдых-сигарета еще цела, ничего мы подождем... мы сильные и терпеливые

 

[Svetlana1987]

@elle1969, а сны мне кстати тоже снятся, так что видимо это нормально))

 

[elle1969]

@elle1969, у меня все хорошо, кг уходят, спасибо спортзалу. В остальном все тихо, ровно, стабильно, что тоже хорошо. Тоже считаю, что гнусный характер у меня жутко стал. Когда компашка курилок на работе идет на перекур, даже со стороны вижу как осуждающе я их провожаю взглядом. Проведя анализ, могу сказать, что это точно не зависть, думаю зачем они курят, из-за таких как они начинают курить и другие. Короче глобальные мысли, чтоб все бросили курить и не провоцировали других... вот. У самой же иногда появляются мысли эх как бы гульнуть как раньше.. природа, шашлыки, пивко и... сигаретка. То есть связь отдых-сигарета еще цела, ничего мы подождем... мы сильные и терпеливые

У меня лишние кг не уходят, мои тренировки не в состоянии справится с тем огромным количеством потребляемых калорий, полученных от печенек и прочих сладостей.
Выяснила, что подменила одну вредную привычку другой! На днях прям вот так мысли шли: во время работы решила сделать перерыв, сразу в голове как бы диалог:
-Надо покурить!
-Ой, я ж не курю
-Тогда печеньку!
-Нельзя печеньку!
-А чЁ тогда? На что перерыв будет, если не на чай или перекур? Просто тупо постоишь 10 мин, как идиотка?
-Лан, давай печеньку!
Вот так. Однажды поймала себя на мысли во время поедания пряника, что мне этого пряника вообще и не хочется, да и не вкусный он. Зачем тогда взяла? Что бы что-то в рот потащить, вот! Печеньки - это мои сигареты теперь... Так что причина найдена, теперь нужно эту привычку победить как-то.
Записалась во вторую 100-дневку по сбросу веса, в первой не сбросила ни чего... Во второй я просто обязана дать какой-то результат, покончить с печенькоМанией. Надо собраться всей волей! Вчера ни единой печеньки не было, вот ))))) вот как курить бросала, победа складывалась из каждого часа, дня, недели, так же и с печеньками нужно разделываться, мелкими шагами.
А вот гнусность характера у меня серьезная стала. Практически мизантропия.
Алкоголь ушел в прошлое вместе с сигаретами, пить не хочется вообще В итоге праздников у меня теперь нет вообще. Был день рождения сына, сделали шашлык, поели его минут 10, еще минут 15 попили чай с пироженкой и все. Потом просто сидели, разговаривали, но так мы проводим все будничные вечера! Не может же праздник выглядеть так же, как и все обычные дни! В общем, у меня пока одни потери: нет фигуры, нет перекуров, нет праздников, нет толерантности и общительности. Вот и жду своего Года, вдруг все изменится и все станет хорошо

 

[Svetlana1987]

Надо собраться всей волей! Вчера ни единой печеньки не было, вот )))))

Прям первая страница раздела Старт))) Вся жизнь борьба, но мы победим по-любому!!! А насчет праздников, то мне тоже все кажется обычным, будничным, просто еще не научились радоваться жизни без всякой вредной дряни, всему нужно время.

 

[Svetlana1987]

@elle1969, Привет! Как дела? Чемоданы собираешь?

 

[Svetlana1987]

@elle1969, 9 месяцев!!! ура!!!

 

[elle1969]

@elle1969, Привет! Как дела? Чемоданы собираешь?

Эх, закрутила меня жизнь садово-огородная, даже и забыла подготовиться к переезду )))))
Спасибо за поздравляшки!!!! Переезжаем в следующий раздел )))

 

[SimKa]

Прими мои запоздалые поздравления!!!!!!!)))

 

[Svetlana1987]

@elle1969, Привет! Как делишки? Я заранее с 10 месяцами поздравлю, а то завтра не получится

 

[elle1969]

@Svetlana1987, Привет! Беда с весом, +10 кг, жру вкусняшки без остановки. В апреле у меня случились неприятности, и по сей день ситуация не улучшается, вот так стресс на стресс наложился, а чем курильщики со стрессом обычно борются? Правильно, тащат в рот сигарету, а некоторые некурящие курильщики вкусняшки употребляют. Сначала были печеньки, отказываюсь от печенья - подсаживаюсь на семечки, завязываю с семечками - подсаживаюсь еще на что-то. Мне сейчас нужно силой воли бросать жрать всякую ерунду. вся жизнь в борьбе.
Уже стала анализировать, правильно ли я поступила 10 м-цев назад. За это время я приобрела 10 кг жира, ВСД, депрессию, отвратительный несдержанный характер, иммунитет ниже плинтуса, не вылезаю из ОРЗ (столько антибиотиков ни когда не принимала

) да и сахарный диабет или панкреатит не за горами (с таким то питанием). Одним словом, здоровье мое и качество жизни весьма ухудшились. Перестройка организма? 10 м-цев маловато, нужно пару лет подождать? Рай для мазохиста...

 

[Svetlana1987]

@elle1969, без паники! Если курить бросить есть сила воли, то и бросить жрать тоже есть! Меня вот чуть больше месяца назад тренер посадил на низкоуглеводную диету и усиленные тренировки, результат уже хорошо виден! И это гораздо легче, чем бросить курить! А насчет здоровья, то ВСД и сопутствующая ей депрессия у меня приобрелись года за 4 до бросания, и за эти 10 месяцев могу сказать обострения проходят в более легкой форме. А отвратительный несдержанный характер... я сначала тоже думала это последствия бросания, но сейчас думаю может он у меня такой и был... просто я искала оправдания, чтобы вернуться к сигарете. Думаю нет смысла возвращаться назад.