marina cat3
Старожил
Стаж курения:
16 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 20 сигарет в день.
Зачем решили бросить:
Устала от зависимости!
Причины отказа от курения:
Решила отказаться от курения потому что устала от зависимости от этих вонючек (сигарет). Сын и муж хотели что бы я бросила курить.
Попыток бросить:
2 попытки.
Бросал(а) с использованием методик:
1 попытка была по Аллену Карру. Сей час при помощи Табекса.
Причины прошлых неудач:
Когда бросала первый раз, то продержалась всего 2 дня! Психологически было очень тяжело! За эти два дня испытала все прелести никотиновой ломки! И со слезами начала опять курить. При этом каждый раз закуривая себя ругала! Неделю выносила себе мозг, изучала информацию в инете.
Причины прошлых удач: За эти два дня поняла что не умерла, а значит можно жить и без сигарет! По этой причине и не оставила попыток бросить курить!
Сейчас бросаю с помощью:
В этот раз решила подойти к этому вопросу более обстоятельно. Во-первых за неделю до отказа от сигарет я перешла на самые легкие. Это помогло не получать удовольствия от сигарет. Наткнулась на этот сайт и много читала. Купила Табекс и на второй день отказалась полностью от сигарет.
Ну и немного от себя, а лучше много: Меня поражает мысль о том что я только сейчас в свои тридцать лет задумалась о бросании курить! Раньше никогда не думала об этом... Сигареты заменяли мне еду, расслабляли, были для меня всем!... В любую непогоду готова была бежать в магазин за ними! Ужас!!! Не хочу так больше!!!
16 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 20 сигарет в день.
Зачем решили бросить:
Устала от зависимости!
Причины отказа от курения:
Решила отказаться от курения потому что устала от зависимости от этих вонючек (сигарет). Сын и муж хотели что бы я бросила курить.
Попыток бросить:
2 попытки.
Бросал(а) с использованием методик:
1 попытка была по Аллену Карру. Сей час при помощи Табекса.
Причины прошлых неудач:
Когда бросала первый раз, то продержалась всего 2 дня! Психологически было очень тяжело! За эти два дня испытала все прелести никотиновой ломки! И со слезами начала опять курить. При этом каждый раз закуривая себя ругала! Неделю выносила себе мозг, изучала информацию в инете.
Причины прошлых удач: За эти два дня поняла что не умерла, а значит можно жить и без сигарет! По этой причине и не оставила попыток бросить курить!
Сейчас бросаю с помощью:
В этот раз решила подойти к этому вопросу более обстоятельно. Во-первых за неделю до отказа от сигарет я перешла на самые легкие. Это помогло не получать удовольствия от сигарет. Наткнулась на этот сайт и много читала. Купила Табекс и на второй день отказалась полностью от сигарет.
Ну и немного от себя, а лучше много: Меня поражает мысль о том что я только сейчас в свои тридцать лет задумалась о бросании курить! Раньше никогда не думала об этом... Сигареты заменяли мне еду, расслабляли, были для меня всем!... В любую непогоду готова была бежать в магазин за ними! Ужас!!! Не хочу так больше!!!
Очень хочется! Ну прям очень! Причём под вечер это желание усилилось! Сегодня было школьное собрание и эмоциональный настрой не очень..... Когда шла с собрания домой, кто-то где-то покурил и запах я уловила.... Не ожидала я конечно такой реакции от себя, но безумно захотелось.... Не поверите, как собака стала принюхиваться! И при этом нравилось!!!! ВОТ В ЧЁМ ВЕСЬ УЖАС!!!!
На работе курят , так мне противно от запаха! Стараюсь подальше от них держаться.... Что происходит? Не ужели могу сорваться.....
