Скучно, грустно и тоскливо

[Andrey_NU]

Я обратилась сразу к тому, у кого лечатся футболисты серии А ?

Футболисты первой свежести ) А ты хитрая )

 

[Dexter]

А я просто кину в диетолога мое творожное печенье

 

[ВагонСахара]

Посмотреть вложение 1500628
А я просто кину в диетолога мое творожное печенье

Пользуясь случаем, я тоже от части диетолог

 

[Miluna]

Футболисты первой свежести ) А ты хитрая )

Так ты видел, как футболисты быстро восстанавливаются после травм? Ну..) вот.

 

[Miluna]

Эт само собой) Так там вроде 2гр на 1кг массы, белка в день, при весе 100 - ебанись, 200гр чистого белка в день есть
Мне сейчас 120 надо

Я никогда не считала ничего. Надо же понимать смысл всего, что делаешь))

 

[Andrey_NU]

Так ты видел, как футболисты быстро восстанавливаются после травм? Ну..) вот.

Они стимулируют травмы )

 

[ВагонСахара]

Я никогда не считала ничего. Надо же понимать смысл всего, что делаешь))

Не это то понятно, ты ж не для набора массы узнавала) А мне с этой целью там надо именно жрать столько чтобы наростало)

 

[Nero]

Просто 200 гр. филе рыбы-меч. Супер белковая еда, но не рекомендуют чаще 2-х раз в неделю, очень токсичное мясо.

рыбу меч? Чаще дух раз в неделю нельзя? Ну лан, постараюсь не есть чаще)

 

[Nero]

Так это жуткая пищевая отрава, которая, наоборот, ухудшит состояние мышц. Форма и структура- это одно, а потенциал - другое совсем.
Тем более, похоже, что у тебя появляются воспаления, если кожа реагирует.

Ну тут даже спорить не буду...я тоже думаю что там хрень

 

[Nero]

100гр риса и 100гр индейки, фарша например

Ну это все сложно...а тут выпил и все..

 

[Nero]

Эт само собой) Так там вроде 2гр на 1кг массы, белка в день, при весе 100 - ебанись, 200гр чистого белка в день есть
Мне сейчас 120 надо

Да грамма полтора для начала не плохо...тем более, белок не факт что весь усвоится... Может просто выйти, как там у той бабки у тебя в подъезде.
анаболики в том числе пьются для того, что бы повысить усвояемость всего этого

 

[ВагонСахара]

Да грамма полтора для начала не плохо...тем более, белок не факт что весь усвоится... Может просто выйти, как там у той бабки у тебя в подъезде.
анаболики в том числе пьются для того, что бы повысить усвояемость всего этого

Ну 1.5-2, да

 

[Andrey_NU]

Ну 1.5-2, да

 

[Andrey_NU]

Бля что это за пиздец

 

[Nero]

Ну 1.5-2, да

Я помню в школе детское молоко сухое ели)

 

[Andrey_NU]

Я помню в школе детское молоко сухое ели)

Оно прикольно на зубах хрустит.

 

[Andrey_NU]

А ещё яичный порошок был.

 

[ВагонСахара]

Я только несквик сухой жрал)

 

[Nero]

Оно прикольно на зубах хрустит.

Ну да, протеин для школьного кармана был не особо доступен, стоил как рыба меч...спасались как могли

 

[Nero]

Я только несквик сухой жрал)

А цевита у вас была?