Скучно, грустно и тоскливо

[Robot]

Блин, как вот определиться: жим тележки ногами или приседания

Жим это изолированное упражнение, в котором не работают мышцы стабилизаторы, если цель масса- то однозначно присяд, а если просто для поддержания формы -то ваще пофиг )

 

[Nero]

Жим это изолированное упражнение, в котором не работают мышцы стабилизаторы, если цель масса- то однозначно присяд, а если просто для поддержания формы -то ваще пофиг )

Жим тоже неплохое упражнение и массу там тоже можно раскачать. Да, присяд он полностью не заменит, но вполне приличное упражнение.

 

[Robot]

Жим это изолированное упражнение, в котором не работают мышцы стабилизаторы, если цель масса- то однозначно присяд, а если просто для поддержания формы -то ваще пофиг )

С присядом на серьёзных весах надо быть оооочень аккуратным, я вот в больничку после него как-то раз загремел ).

 

[Robot]

Пожрать хочется)

Так пожри )

 

[Nero]

С присядом на серьёзных весах надо быть оооочень аккуратным, я вот в больничку после него как-то раз загремел ).

Да я в курсе всего, не первый год так сказать))

 

[Kisa]

Так пожри )

Сбер маркет козлы)

 

[Robot]

Сбер маркет козлы)

Не пользовался, но раз уж ты говоришь, поддержу: Сбер козлыыыыы

 

[Robot]

Жим тоже неплохое упражнение и массу там тоже можно раскачать. Да, присяд он полностью не заменит, но вполне приличное упражнение.

Я сейчас просто приседаю без доп веса + становая с умеренным весом, для поддержания формы самое оно !

 

[Nero]

Я сейчас просто приседаю без доп веса + становая с умеренным весом, для поддержания формы самое оно !

Ну я с присядом не гонюсь за весами...себе дороже может оказаться
Просто сейчас до НГ хочу поделать ТОЛЬКО золотую тройку. Присяд, становая и жим..и посмотреть, что из этого получится

 

[Robot]

Ну я с присядом не гонюсь за весами...себе дороже может оказаться
Просто сейчас до НГ хочу поделать ТОЛЬКО золотую тройку. Присяд, становая и жим..и посмотреть, что из этого получится

Если при этом больше жрать - то тушка увеличится в размерах )

 

[Robot]

 

[Nero]

Если при этом больше жрать - то тушка увеличится в размерах )

Ну вот и попробую проверить...если ничего не помешает

 

[Доброе Зло]

@Nero,

 

[Nero]

@Nero,

Порозовел?

 

[ВагонСахара]

@Tata236 Так, ну собсна, поздравляю тебя Нат с такой датой, сильно, ничё не скажешь)) 8 лет не курить
У меня через 1.5 месяца 4 года будет)

 

[Tata236]

@Tata236 Так, ну собсна, поздравляю тебя Нат с такой датой, сильно, ничё не скажешь)) 8 лет не курить
У меня через 1.5 месяца 4 года будет)

Спасибо, не забыл ведь)

 

[ВагонСахара]

Спасибо, не забыл ведь)

Вот что вечера без алкоголя творят, все помню

 

[Muir]

Сбер

Нашел их акции родственницы, купленные в декабре 95 году за 396 штук стоимостью на сегодняшний день ... 119 штук. Стоили 1000 за штуку, сейчас по 360

 

[Nero]

Вот что вечера без алкоголя творят, все помню

Так вот вчера чего так мрачно тут было вечером))

 

[Andrey_NU]

Не пьет Серж, а страдают все ))