quit smoking

Не курю с
11 Авг 2022
Способ отказа
Сила воли
Очередной первый день прошел. Прошло всё без проблем. Мысли по поводу покурить посещали голову примерно 5 раз
 
Вот и конец второго некурящего дня. Проснулся раньше будильника. Настроение было не особо... Частенько посещали мысли покурить, но сразу же переключался на что-то другое. Если коротко- то за сегодня проблем не было никаких
 
Цепеш, доброе утро! Не курю и тебе не советую)
 
Первая половина третьего дня. Уже было два наката. Слабые, но были. Впервые за три дня посетила мысль закончить с этим и снова начать курить, а немного позже бросить. Например с первого числа
 
Вечером немного выпил. Очень сильно захотелось курить! Мысли о курении посещали голову каждые пять минут. Было тяжело, но я справился
 
Сегодня был достаточно тяжёлый рабочий день. Пол дня провёл в ресторане. Алкоголь не пил. Было очень много накатов. Когда шли к месту для курения посещали мысли попросить сигарету. Не знаю каким чудом не закурил
 
Молодец, Влад :). А ты "помогашки" не принимаешь?
 
я у тебя спрашиваю. Ты же был в команде, читал дневники и тд. Таблетки, жвачки, спрей и т.п.
Ааа. Ты в этом плане. Нет. Не принимаю. Раньше принимал. Не помогает. Жевачки помогали, но их жевать - это же ужас
 
Ааа. Ты в этом плане. Нет. Не принимаю. Раньше принимал. Не помогает. Жевачки помогали, но их жевать - это же ужас
Мне директор очень советует спрей.
Жвачки тоже мне не нра.
Я тоже без чего либо.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу